Здоровье мужчины

Что нужно есть чтобы набрать мышечную массу? Сколько грамм протеина необходимо человеку, занимающимся бодибилдингом? Полезны ли углеводы? И как сбросить лишний вес?

Недавние исследования выяснили что регулярное потребление протеинового коктейля способно продлить человеческую жизнь почти на 10 лет. Всё! Источник жизни был найден! И что самое интересное, найден он был на дне твоего шейкера, потому как группа исследователей пришла к выводу, что протеиновые...
День святого Валентина — это праздник любви, поэтому имеет смысл сегодня поговорить о вашем сердце. Вы из тех парней, которым важен лишь размер мышц? Вы пропускаете кардио-тренировку, потому что боитесь что она станет той причиной из-за которой ваш силовой тренинг не будет эффективным? Да, кардио...
Вы хотите жить долго и большую часть времени жизни оставаться молодым? Я думаю, что этого хочет каждый нормальный человек, тем более тот, кто увлекается фитнесом и бодибилдингом. Последние исследования учёных показывают, что регулярные фитнес-занятия позволяют человеку дольше оставаться молодым .....
Регулярное занятие фитнесом и силовыми нагрузками — это, как всем известно, отличный способ повысить своё психоэмоциональное состояние, «подтянуть» своё тело и улучшить настроение. Как раз в связи с этим фитнес может стать отличным борцом со стрессом. А со стрессом нужно обязательно бороться,...
Вы не поверите, но многие люди пишут и мне и задают вопросы касательно моей кожи — как я смог добиться такой свежей и чистой кожи без прыщей и излишней жирности лица? Вы будете очень удивлены, услышав ответ, но весь мой секрет в том, что я регулярно посещаю фитнес-зал. Я никогда не использовал...
Вы всегда завтракаете утром? Пользуетесь ли лестницей или лифтом? Некоторые на первый взгляд незначительные вещи, которые мы делаем или не делаем каждый день, могут в последствии сыграть свою роль. Так, заведя несколько ежедневных фитнес-привычек, Вы в конечно итоге можете добавить к своей жизни...
Насколько известно нервные клетки не восстанавливаются, в том числе нейроны (клетки головного мозга), но хорошая новость заключается в том, что есть некоторые пищевые продукты, которые действительно помогают повысить производительность мозга и сохранить каждую из этих столь необходимых клеток. Вот...
Что происходит с организмом человека в течение дня? Ночь 01.00. – Большинство людей yже находится в состоянии сна около 3часов. Сон не глyбокий. В это вpемя оpганизм очень чyвствителен к боли. 02.00. – Большинство оpганов в оpганизме человека, кpоме печени, pитмично замедляют свою деятельность....

onefit.ru - Единый фитнес абонемент