Я спортивный и фитнес-нутрициолог (FPA) предлагаю услуги по индивидуальной работе с клиентами, которые стремятся снизить лишний вес. Основной упор в работе: создание комфортного дефицита калорий, формирование новых пищевых привычек и преодоление барьеров на пути к желаемому весу
Какие основные трудности при похудении?
Проблема: Приходится постоянно бороться с чувством голода. Решение: Я знаю как максимально насытить организм на дефиците калорий и минимизировать голод.
Проблема: Надо есть то, что нужно, а не то что хочется! Решение: Никаких ограничений и запретов! Питание в удовольствие в рамках дефицита.
Проблема: Это моя не первая попытка похудеть. Я не верю, что это возможно! Решение: Мы проанализируем ваши неудачи и подберём более эффективную стратегию похудения. Нет ни единой схемы для всех, каждому нужны индивидуальные настройки.
Проблема: Как слезу с диеты, то вес сразу же вернётся к исходному. Решение: Основная задача в моей работе не только достигнуть результата, но и зафиксировать результат на длительный срок.
Я предлагаю следующий план работы:
1. Поставим адекватные цели и сроки достижения по целевому весу
2. Определим Ваши сильные и слабые стороны в питании, ваши полезные и вредные пищевые привычки
3. Создадим комфортный дефицит калорий, построим удобный график питания
4. Добавим в Ваш рацион разнообразия и сбалансированность по БЖУ, витаминам и минералам
5. В течение всего срока сотрудничества я буду отслеживать Ваш результат и достижение цели
Если Вы готовы приступить к работе, то предлагаю заполнить небольшую анкету и получить бесплатную первоначальную консультацию.
Что Вы получите от сотрудничества со мной?
1. Вы освободитесь от многих мифов и предубеждений в питании
2. Вы научитесь управлять своим голодом и чувством насыщения
3. Вы больше не будете переплачивать за ненужные БАДы и добавки, которые не работают
4. Вы будете уверены, что с питанием получаете все необходимые витамины и минералы
5. Каждый день Вы будете делать шаг на пути к желаемой фигуре