Что такое остеопороз?
Остеопороз - это нарушение обмена веществ в костной ткани, в результате которого происходит потеря костью минеральных соединений и изменение её микроархитектуры.
Плотность костей снижается, они становятся хрупкими и легко ломаются.
На ранних стадиях болезни симптомы могут отсутствовать.
Факторы риска развития остеопороза:
- Возраст: по мере старения организма уменьшается выработка половых гормонов (в частности эстрадиол у женщин), которые улучшают минеральный обмен в костях
- Образ жизни: малоподвижный образ жизни повышает риск остеопороза
- Питание: при нехватке в пище кальция, фосфора, витамина D
Основную опасность остеопороз вызывает тем, что он является частой причиной переломов и травм в среднем и пожилом возрасте.
Особенно опасен перелом шейки бедра, требующей длительной иммобилизации.
Одним из способов снизить развитие остеопороза - это физические тренировки.