Что такое нарушение осанки?
Позвоночник в норме имеет изгибы вперёд и назад, которые усиливают его амортизирующие свойства:
- Шейный лордоз
- Грудной кифоз
- Поясничный лордоз
- Крестцовый кифоз
У части людей эти изгибы могут быть сглажены, у других же, наоборот, сильно выражены. Из-за этого развивается нарушение осанки.
В 90% случаев проблемы с осанкой начинаются в подростковом возрасте.
Долгое сидение в одной позе, недостаток физической активности, слабость мышц спины - всё это формирует нарушения в естественном положении позвоночника.