Ведение на диете специалистом по питанию

Нутрициолог, помощь в диете

Я спортивный и фитнес-нутрициолог (FPA) предлагаю услуги по разработке правильной стратегии и тактики питания для снижения лишнего веса, набора мышечной массы или сбалансированного питания для поддержки текущего веса.

Специалист по питания, сертификаты
Сертифицированный персональный тренер

 

Задумывались ли вы о следующих вопросах?

Можно ли питаться в удовольствие, не ограничивая себя постоянно во всём, при этом иметь фигуру мечты?

Может ли еда и наши пищевые привычки стать нашими друзьями по жизни, которые нам не мешают, а помогают?

Можно ли худеть без стресса для организма и постоянного чувства голода?

 

Возможно, часть из Вас, учитывая свой не самый успешный опыт в похудении или росте мышц, ответит на эти вопросы однозначно - НЕТ.

Я Вас понимаю, я тоже ответил бы так пару лет назад .. 

Сейчас же я думаю по другому: хорошо выглядеть и вкусно питаться возможно. И дело не особом приготовлении блюд (нет, для этого не нужно становиться шеф-поваром уровня дорогого ресторана), дело скорее в наших привычках и выборе правильной тактики питания. 

 

Пора менять своё отношение к питанию

 

Я предлагаю следующий план работы:

1. Поставим адекватные цели и сроки достижения по изменению фигуры

2. Определим Ваши сильные и слабые стороны в питании, ваши полезные и вредные пищевые привычки

3. Внесём необходимые изменения в повседневный рацион в зависимости от цели (дефицит, профицит или баланс)

4. Добавим в Ваш рацион разнообразия и сбалансированность по БЖУ, витаминам и минералам

5. Определимся: нужны ли Вам какие-либо БАДы и добавки? Я не буду навязывать никаких добавок, но дам научную информацию о ряде добавок.

6. В течение 3 месяцев я буду отслеживать Ваш результат и достижение цели

 

Если Вы готовы приступить к работе, то предлагаю заполнить небольшую анкету и получить бесплатную первоначальную консультацию.

 

Что Вы получите от сотрудничества со мной?

1. Вы освободитесь от многих мифов и предубеждений в питании

2. Вы научитесь управлять своим голодом и чувством насыщения

3. Вы больше не будете переплачивать за ненужные БАДы и добавки, которые не работают

4. Вы будете уверены, что с питанием получаете все необходимые витамины и минералы

5. Каждый день Вы будете делать шаг на пути к желаемой фигуре