Добавки для борьбы с депрессией

  От депрессии и для настроения

Добавки, способные снизить симптомы лёгкой депрессии.

  Подтверждены наукой:

• S-аденозилметионин (SAM, SAMe)
• Экстракт Шафрана
• Витамин D
• Цинк
• Адаптогены
• Омега-3 (EPA)
• Зверобой

  Мало доказательств (спорно):

• Куркумин
• N-ацетилцистеин (NAC)

  Недоказанные наукой

• Уридин
• Психостимуляторы