От стресса и тревоги
Добавки, которые помогут снизить стресс и тревожные состояния.
Подтверждены наукой:
- Магний
- Л-Аргинин и Л-Лизин
- Перец опьяняющий (кава)
- Лаванда
- Витекс свящённый
Мало доказательств (спорно):
- Агматин
- Ашваганда
- Инозитолтрифосфат
- Мелисса лимонная
- Страстоцвет
Ухудшают состояние:
- Алкоголь
- Никотин
- Йохимбин