Мышечная система

Новые материалы на сайте:

Многие из вас слышали, что наши мышцы состоят из двух видов мышечных волокон: быстрых и медленных. Или гликолитических и окислительных. На самом деле видов мышечных волокон больше чем два, существуют ещё и промежуточные.

Я думаю, что многие из вас испытывали мышечную боль на второй или на третий день после тренировки.. Если мышечная боль в районе грудных мышц и широчайших мышц спины ещё не приносит сильного дискомфорта, то боли в мышцах ног или рук - это настоящее испытание.

В теле человека примерно 215 пар скелетных мышц. Они составляют 40% от нашей общей массы у обычных людей и могут достигать 60% у спортсменов. Скелетными их называют потому, что они крепятся к скелету, то есть к суставам благодаря сухожилиям, обеспечивания его движение и подвижность.