Бицуха, как у Миронова! Накачай свои банки!

Сергей Миронов хоть и редко тренирует мышцы рук, но ради зрителей канала Мышцы.рф решил показать особенную тренировку мышц бицепса и трицепса, которую он переодически даёт своим клиентам в тренажёрном зале. Тренировка предназначена для любого уровня занимающегося: от новичка до продвинутого. Её главный принцип - это удивить свой огранизм, дав ему не совсем стандартную тренировку.

К примеру, первое упражнение Сергей Миронов будет выполнять в 100 раз. Это будет сгибание штанги на бицепс. Конечно, 100 повторений выполняются не за один подход, их нужно выполнять необходимое количество раз в то количество повторов, в которое возможно.

Кроме того, в данном видео Сергей расскажет о том, как он съездил в Лондон на первые, в своей жизни, соревнования в номинации Muscle Models федерации WBFF. Хоть и Сергей не совсем удачно съездил в Лондон, но у него осталась масса эмоций и большой опыт.

Спортсмен

Добавить комментарий

Рекомендуем