Большие ноги без тяжёлых жимов. Бережём позвоночник

Наверное, вы мало встретите людей, которые любят тренировать ноги. Конечно, есть разные люди и кому-то тренировка ног нравится не меньше тренировки груди, но если посмотреть внимательно на телосложение «среднего» занимающегося в зале, то станет ясно: тренировать ноги умеют или хотят тренировать немногие.

Как это исправить? К примеру, посмотреть новое видео канала Мышцы.рф, которое посвящено тренировке мышц ног от Дениса Швецова (многократный призёр на чемпионатах по бодибилдингу). Денис докажет вам, что тренировка ног не только обязательна каждому, но и то, что она необязательно должна быть скучной и монотонной.

Особенность тренировки, показанной в видео, заключается в том, что в ней напрочь отсутствуют жимы.

Категория
Спортсмен

Добавить комментарий

Данная проверка защищает BODYMAP от несанкционированной спам-рассылки

Рекомендуем