Накачать бицепс и трицепс? Тренировка рук от чемпиона

Для Андрея Шмидта соревновательный сезон 2013 года стал самым успешным в его карьере за многие годы. Андрей стал абсолютным чемпионом по классическому бодибилдингу на престижном чемпионате Arnold Classic. Позже Андрей завоевал аналогичный титул на соревнованиях по бодибилдингу и фитнесу в Санкт-Петербурге. И, в конце концов, Чемпионат России утвердил Андрея Шмидта в статусе абсолютного чемпиона.

По собственному утверждению Андрея, руки - это та группа мышц, которая у него развита лучше всего. Конечно! Немногие похвастаются объёмом рук в 50 сантиметров. Именно тренировку рук (бицепса и трицепса) решил показать Андрей всем зрителям фитнес-канала Мышцы.рф.

В данном видео представлена программа тренировки мышц рук, рассчитанная на разный уровень подготовленности. Она может выполняться всеми (от новичка до супер-профи) в тренажёрном зале.

Категория
Спортсмен

Комментарии

Добавить комментарий

Рекомендуем