Не растут Грудные? Решение!

В этом видео вы увидите тренировку Сергея Югая (мастер спорта по бодибилдингу, призёр Чемпионата Санкт-Петербурга) и Виталия Ложникова на грудные мышцы. Эта тренировка специально для тех ребят, которые испытывают трудности с прогрессом в грудных мышцах и хотят преодолеть плато. Сергей и Виталий покажут несколько необычных упражнений, которые каждый может включить в свою тренировку грудных мышцы.

Отдельной темой в ролике будет затронута необходимость выполнения жима лёжа. Сергей Югай выскажет точку зрения о том, что жим лёжа является очень переоценённым упражнением и его роль в прогрессе грудных мышц сильно преувеличена.

Спортсмен

Добавить комментарий

Рекомендуем