Пресс за месяц. Возможно? Для новичков и продвинутых

Не все любят тренировку пресса, но все хотят иметь заветные шесть кубиков на животе. Алексей Дмитряев знает два упражнения, выполняя которые можно отлично «прокачать» свой пресс (мышцы кора), эти два упражнения он покажет в данном видео, которое является частью цикла «Фитнес-гид» канала Мышцы.рф.

Кроме незаменимых и обязательных для всех двух упражнений, Алексей покажет комплекс упражнений для более продвинутой и требовательной аудитории. Уверены, что большинство показанных упражнений вы ещё не видели.

В середине видео Алексей расскажет об особенностях диеты и сушки для того, чтобы убрать жировые прослойки в районе живота. Алексей поделится своим опытом урезания углеводов и жиров в период подготовки к соревнованиям.

Спортсмен

Добавить комментарий

Данная проверка защищает BODYMAP от несанкционированной спам-рассылки

Рекомендуем