Принципы Вейдера. Ускоряем рост мышц!

Виктор Симкин (чемпион Мира по классическому бодибилдингу, чемпион Арнольд Классик) и Дмитрий Воробей (чемпион России по пляжному бодибилдингу) на примере упражнений расскажут о принципах, которые помогут тренирующимся «выйти за пределы своих возможностей», значительно увеличив интенсивность тренировки.

В этом выпуске Виктор и Дмитрий разобрали три принципа: принцип частичных повторений, пикового сокращения и изометрики. На эти принципы особо стоит обратить внимание людям, которые занимаются натуральным бодибилдингом, то есть без употребления запрещённых средств.

В будущих выпусках данной серии мы обязательно расскажем об остальных принципах Вейдера.

Кто из спортсменов должен разобрать следующие принципы Вейдера? Пишите их имена в комментариях к данному видео.

Категория

Добавить комментарий

Данная проверка защищает BODYMAP от несанкционированной спам-рассылки

Рекомендуем