Программа новичка: Грудные, Плечи и Трицепс

Данный выпуск является частью серии тренировок «Программа новичка. Станислав Линдовер».

Это второй этап тренировок, которые следует после круговой тренировки, представленной в видео канала Мышцы.рф: «Первый раз в зале? Тренировка для новичка!». Если вы только начинаете заниматься в тренажёрной зале, то рекомендуем вам начать тренировки с этого видео, если же вы тренируетесь уже более 1 месяца, то начинайте тренироваться по данному видео.

В данном видео вы увидите тренировку направленную на грудные мышцы, мышцы плеча и трицепса. Как всегда все упражнения продемонстрирует Владимир Сучков, а о технике расскажет Станислав Линдовер. Вы получите качественную и достоверную информацию, которая убережёт вас от многочисленных травм и ошибок.

Эта тренировка относится ко второму тренировочному дню. Первый день доступен на канале Мышцы.рф по данной ссылке: Программа новичка: Бицепс, Спина, Ноги.

Рекомендуем