Широкая спина за несколько месяцев. Программа тренировки на видео

Мышцы спины, возможно, не самая любимая группа мышц большинства посетителей тренажёрного зала, но отрицать красоту широкой спины нельзя. При этом мышцы спины - это одна из самых сложных мышечных групп, требующей тяжёлой работы.

Свою версию тренировки спины, состоящую из семи упражнений, показывает на видео Алексей Дмитряев. Тренировка рассчитана на различный уровень подготовленности: от новичков до подготовленных. Вы можете тренироваться по системе Алексея в течение нескольких месяцев и вы обязательно увидите результат.

Смотрите фитнес-видео от канала Мышцы.рф и вы всегда будете в отличной форме. Обучающие ролики по набору мышечной массы и снижению лишнего веса.

Спортсмен

Добавить комментарий

Данная проверка защищает BODYMAP от несанкционированной спам-рассылки

Рекомендуем