СПИНА: самые эффективные упражнения и ОШИБКИ в них

Станислав Линдовер и Владимир Сучков покажут самые эффективные упражнения на спину и расскажут о самых распространённых ошибках в них.


В видео рассмотрены следующих упражнения: тяга верхнего блока широким хватом, тяга нижнего блока к животу (гребля), становая тяга, тяга гантели в наклоне к поясу, тяга штанги в наклоне, пуловер.

Добавить комментарий

Рекомендуем

Мы вручную подобрали максимально полезные видео для дальнейшего просмотра