Про питание

Новые материалы на сайте:

В начале коротко напомним о том что такое дефицит калорий:

Дефицит калорий - это состояние организма, при котором ему недостаточно той энергии, которую он получает из пищи.

В итоге он начинает использовать жировые запасы для восполнения той энергии, которой ему не хватает.

Дефицит калорий - это пожалуй самый простой и верный способ добиться снижения лишнего веса.  

Его принцип заключается в том, что мы должны с пищей получать калорий меньше, чем тратим.

Но давайте сначала разберёмся: как и почему мы набираем лишний вес?

Новые и постоянные покупатели могут получить скидку на заказ на сайте iHerb перейдя по ссылке: http://www.iherb.com/?rcode=WJR857

В чём польза креатина? Вреден ли он для организма? На эти и многие другие вопросы в нашем коротком научном обзоре.