Тренировка для новичка от Дениса Гусева

Многие новички, впервые решившие заняться фитнесом, делают много ошибок на пути к покорению мышечной массы. Эти ошибки можно легко избежать, обратившись к грамотному тренеру, либо посмотрев новое видео от Дениса Гусева (абсолютный чемпион Арнольд Классик по Менс Физик), посвящённое тренировки для новичков.

В данном видео Денис покажет круговую тренировку на все мышечные группы. Начинающие могут тренироваться по данной программе, при желании скорректировав её со своим тренером. Особенность данной тренировки состоит в том, что в ней не используются базовые упражнения и упражнения со свободными весами. По мнению Дениса Гусева, данные упражнения могут быть травмоопасными для новичков, по этому их лучше включить на более поздних стадиях тренировочного процесса.

Смотрите видео Мышцы.рф и тренируйтесь вместе с нами!

Спортсмен

Добавить комментарий

Рекомендуем