Тренировка рук. Линдовер и Дмитряев

Станислав Линдовер совместно со своим подопечным, Алексеем Дмитряевым, покажет тренировку на мышцы рук. Станислав постоянно находится в поиске новых подходов к тренировочному процессу и этот выпуск не исключение.

Несмотря на то, что тренировка будет выполнена в классическом стиле: Станислав решил внести небольшие изменения. Тренировка рук будет состоять из шести упражнений. Три упражнения на бицепс и три упражнения на трицепс. Но упражнения будут выполняться в порядке чередования этих двух мышечных групп. Зачем так делать и принесёт ли это значительный мышечный рост - смотрите в видео.

Напишите в комментариях: на какие ещё мышечные группы вы хотели бы увидеть тренировки в исполнении Станислава Линдовера и Алексея Дмитряева. Какие темы или вопросы вы хотели чтобы герои осветили в будущих выпусках?

Добавить комментарий

Рекомендуем