Убойная тренировка рук! Гусев Денис

Денис Гусев, первый атлет России в категории Менс Физик получивший про карту, а теперь и первый, кто получил допуск на соревнования мирового уровня - Олимпия в США!

В данном видео Денис расскажет о том, как он тренирует мышцы рук. Он покажет свою программу тренировки, которая состоит из 5 суперсетов, а так же расскажет о технике выполнения упражнений.

Так же Денис расскажет о том, как ему удаётся избежать травм в своих тренировках.

Спортсмен

Добавить комментарий

Рекомендуем