Каталог упражнений

Данный каталог посвящён упражнениям из бодибилдинга, кардио, фитнеса и пауэрлифтинга. Каждое упражнение сопровождается подробной инструкций по выполнению, советами и предупреждениями (возможными ограничениями). Представлены упражнения на все основные группы мышц (бицепс, трицепс, грудь, плечи, ноги, пресс и пр.).
Выберите интересующую группу мышц, кликнув по её названию:
Основная группа мышц: Шея
Основная группа мышц: Шея
Основная группа мышц: Средние отделы спины
Основная группа мышц: Средние отделы спины
Дополнительные мышцы: Бицепс, Широчайшие мышцы спины
Основная группа мышц: Средние отделы спины
Дополнительные мышцы: Широчайшие мышцы спины
Основная группа мышц: Средние отделы спины
Дополнительные мышцы: Бицепс, Широчайшие мышцы спины
Основная группа мышц: Средние отделы спины
Дополнительные мышцы: Бицепс, Широчайшие мышцы спины, Поясница, Трапеции
Основная группа мышц: Икры
Основная группа мышц: Икры
Основная группа мышц: Икры
Основная группа мышц: Икры
Основная группа мышц: Трапеции
Дополнительные мышцы: Плечи
Основная группа мышц: Трапеции
Дополнительные мышцы: Бицепс, Средние отделы спины, Плечи
Основная группа мышц: Трапеции
Дополнительные мышцы: Плечи
Основная группа мышц: Трапеции
Дополнительные мышцы: Бицепс, Плечи

onefit.ru - Единый фитнес абонемент