Упражнения по фитнесу

Сгибание на бицепс на наклонной скамье стоя

Руки, Бицепс

Сгибание рук сидя в наклоне

Руки, Бицепс

Концентрированный подъём на бицепс

Руки, Бицепс

Сгибание рук со штангой стоя

Руки, Бицепс

Сгибание рук на скамье Скотта

Руки, Бицепс

Сгибания рук с гантелями

Руки, Бицепс

Сгибание рук с гантелями сидя

Руки, Бицепс

Сгибание руки с гантелью к разноименному плечу

Руки, Бицепс

Сгибания рук обратным хватом

Руки, Бицепс

Сгибание рук в нижнем блоке

Руки, Бицепс

Сгибание рук хватом «молоток»

Руки, Бицепс

Тяга штанги вдоль туловища стоя

Руки, Бицепс