Физиология и Биохимия

Новые материалы на сайте:

Не секрет, что "главный мужской гормон", тестостерон, с возрастом начинает снижаться. У женщин, при снижении эстрогенов, этот период называют менопаузой, это естественное снижение женских гормонов и непосредственные изменения в организме, которые происходят в связи с этим.

Я ранее уже писал материалы про периодическое голодание, и многие из них имели успех. В данном случае я хочу поговорить о взаимосвязи между периодическим голоданием и снижением лишнего веса в проблемных зонах тела человека.

Измерения уровня жира на теле — это объективный показатель вашего успеха в тренажёрном зале на пути к шести кубикам на прессе. К счастью, большинство людей теперь понимают, что упражнения на пресс не избавят их от жира на животе.

Когда я только впервые начал заниматься силовыми нагрузками, то я был буквально перегружен всевозможной информацией. Я можно сказать утонул в различных типах тренировочных программ, спортивных добавок, диет, статей и прочего.

Спросите любого: как повысить метаболизм и вам ответят, что для этого необходимо всегда быть в движении. Это правда. Быть в движении — это значит вести активный образ жизни, заниматься в тренажёрном зале и придерживаться правильной диеты.