Можно ли есть перед сном? Что говорит наука?

Есть ли связь между набором лишнего веса и приёмом пищи в вечернее время? Я выяснил, что есть. Но она никак не связана с внутренними процессами в нашем организме. Скорее она заключается в психологии.

Давайте рассмотрим данный вопрос с точки зрения знаний нутрициологии 2020 года и с точки зрения научных исследований. Если знания дают нам теоретическое понятие вопроса, то научные исследования либо подтвердят его на практике, либо опровергнут.

С теоретической точки зрения - нет разницы когда вы употребили пищу: утром, днём или вечером. В зависимости от времени приёма пища не меняет свою энергетическую ценность или содержание макронутриентов. С этой точки зрения можно есть хоть ночью. Но есть одно но: любой приём должен быть вписан в дневную калорийность и не должен превышать её. Если вы худеете, то вы уменьшаете калорийность, если набираете, то повышаете, а если поддерживаете - то держите свою норму.

Давайте предположим, что вы питаетесь три раза в день: в 8:00, 14:00 и 18:00. Что может случится, если вы передвинете вечерний приём с 18:00 на 23:00? Пища как-то по другому усвоится? Или она просто не успеет усвоиться перед сном? Она увеличится в калорийности? Она сразу же перейдёт в жир?

Конечно же, ничего такого не произойдёт. Не важно когда вы заправили машину: утром или вечером - бензина в баке будет одинаково. Также и с нашим телом: пища - это энергия для работы и строительный материал для органов, мышц, клеток и пр. Время приёма пищи не меняет её состав, свойства и калорийность. 500 калорий утром = 500 калорий вечером.

А причём тут дефицит калорий?

Тут не лишним будет напомнить о дефиците калорий.

Представим себе ситуацию: человек, назовём его Алексей, поставил себе цель похудеть на 10 кг. Для этого он создал дефицит калорий в 500 калорий ежедневно. Если его норма калорий составляла 2200, то сейчас он получает из пищи только 1700, а недостающие 500 калорий организм вынужден синтезировать в виде энергии из его жировых запасов. Каждый день Алексей худеет на 500 калорий, постепенно таким образом уменьшая свои жировые запасы.

Вопрос: изменится ли прогресс Алексея в похудении, если все 1700 калорий он будет принимать разом перед сном? Ответ: с точки зрения тех знаний, что мы имеем на данный момент нет.

При похудении важен сам факт дефицита калорий, а время приёма или дробность питания - это вопрос удобства и комфорта человека, это переменные никак не влияют на конечный результат.

Ну хватит уже теории, давайте перейдём к практике, а точнее к научным результатам.

Что говорит наука?

Рассмотрим следующие исследования:

High caloric intake at breakfast vs. dinner differentially influences weight loss of overweight and obese women. Obesity (Silver Spring). 2013 Dec;21(12):2504-12. doi: 10.1002/oby.20460. Epub 2013 Jul 2.

Restricting night-time eating reduces daily energy intake in healthy young men: a short-term cross-over study. Br J Nutr. 2013 Dec 14;110(11):2108-13. doi: 10.1017/S0007114513001359. Epub 2013 May 23.

Оба исследования направлены на изучения влияния утреннего и вечернего приёма пищи на потерю веса у лиц, страдающих ожирением. Вывод первого исследования сводится к тому, что высококалорийный завтрак и ужин с пониженным количество калорий более предпочтителен для людей, стремящихся снизить вес.

Второе исследование также говорит о том, что вечерний приём пищи не лучшим образом отражается на фигуре.

Кажется, что действительно есть перед сном - это вредно. Но если внимательно вчитаться в результаты этих исследований, то станет понятно, что вечерний приём пищи банально увеличивает дневной калораж.

Дело в том, что люди, которые пропускают завтрак (или их завтрак чисто символический) склонны переедать вечером. Когда мы едим утром, то мы ограничены и временем и условиями. Когда мы едим вечером, то мы неограниченны ничем. К нашему внимаю телевизор, кино, компьютерные игры и пр. И всё это можно совмещать с поеданием пищи. Вечером чаще тянет на вредную пищу с большим количеством калорий, в то время как с утра мы вряд ли будем есть пиццу или пирожные.

Так что вред от еды перед сном не физиологический или биохимический. Он психологический. Люди, которые плотно завтракают и едят скромный (или пропускают вовсе) ужин действительно ближе к идеальной фигуре. Но не потому, что еда утром и вечером по-разному усваивается, а потому что вечерний приём больше связан с удовольствием, а утренний с пользой. А так где удовольствие, там и высококалорийная пища, там и переедание, там и профицит калорий, который ведёт к набору ненужного веса.

Вывод

Еда поздно вечером не заставит вас экстремально набирать вес, если только вы не начнёте есть больше. Сопротивляться вкусным и высококалорийным закускам после трудового дня - очень сложно.

Попробуйте на ужин салат, низкокалорийные хлебцы, фрукты. Таким образом вы исключите возможность переедания и увеличения числа съеденных калорий.

Ешьте тогда, когда вам удобно. Главное - не переедайте!

Комментарии50

Hello! Someone in my…

Hello! Someone in my Facebook group shared this site with us so I came to take a
look. I'm definitely enjoying the information. I'm book-marking and will be tweeting this
to my followers! Outstanding blog and terrific design.

Feel free to surf to my blog เว็บพนันออนไลน์เว็บตรง

Ответить

https://qooh.me/Spanish01

Ответить

Дизайнер приедет к вам,…

Дизайнер приедет к вам, выполнит замеры и предложит предварительные варианты проекта https://kuppersberg-deluxe.ru/.

Ответить

I was suggested this website…

I was suggested this website by my cousin. I'm not
sure whether this post is written by him as nobody else know such detailed about my problem.
You are wonderful! Thanks!

Here is my web site ... RED BOOST POWDER

Ответить

Кухни на заказ в Москве…

Кухни на заказ в Москве https://kuppersberg-deluxe.ru/.

Ответить

Just desire to say your…

Just desire to say your article is as astonishing. The clearness in your post is just nice and i could assume you're knowledgeable in this subject. Fine with your permission let me to snatch your feed to keep updated with impending post. Thanks a million and please keep up the gratifying work.

Ответить

Что же вы найдете по ссылке …

Что же вы найдете по ссылке - 2P Touch War apk

Описание игры:

Представляем вашему вниманию 2P Touch War на Андроид от классного автора.
Системные параметры:
1. Объем незанятой памяти телефона - 194 MB, освободите память от старых игр, файлов или программ для комфортного старта.
2. Операционная система - Android 4+, рекомендуем посмотреть параметры вашего телефона так как, из-за несоответствия требованиям, обнаружатся зависания при запуске.
3. Популярность - по статистике сервиса она составляет 36918510, о крутости приложения точно указывает число запусков, внесите свой вклад в популярность.
4. Дата обновления - на портале добавлена версия приложения от 21.12.23 - обновите приложение, если вы запустили старую версию.
Программа исполняет свою важнейшую функцию, содействует вам в решеннии поставленных задач и экономит ваше время. Основное отличие 2P Touch War - Полная версия - вспомогательные перспективы, которые улучшат программный процесс, а вам не нужно мучаться с рекламой. Что касается графической оболочки, то все на отличном уровне, точно так же, как и звуки. Вам делать выбор - использовать оригинальную версию или использовать МОД. Не забывайте открывать наш портал для установки отличных приложений.

Прямая ссылка:

http://galaxy-gamers.ru/1433-skachat-vzlomannuyu-2p-touch-war-mod-vse-o…

Рекомендуемые сайты:

Paper Football Pro Скачать Скачать Летай ТВ на Андроид - Полная версия читы - Невероятный взломы игры! Скачать Взломанная Rope Racers на Андроид - Мод все открыто читы 2023 - Лучший выбор для игры! 196feb8

Ответить

Наша типография предлагает…

Наша типография предлагает широкий спектр услуг, связанных с печатью и производством различных материалов. У нас есть опытные специалисты и современное оборудование, чтобы гарантировать высокое качество и быструю обработку заказов [url=https://printvista.ru/tablets]типография[/url]

Ответить

Melden Sie sich an, um ein…

Melden Sie sich an, um ein Willkommenspaket im Wert von 1.000 USDT zu erhalten!

Kaufen Sie Kryptowährungen https://www.bitget.com/de

Ответить

In recent times, the…

In recent times, the popularity of online gambling with maximum
winning has significantly increased amongst Filipino players.

Top gambling lodibet offer an impressive range of online slot games that boast enticing maximum jackpots, leading players to seek out online slot sites that can provide the
ultimate gaming experience and a chance to strike it big.

One of the main factors contributing to the growing demand for this
trend is its accessibility. In lodibet
players can effortlessly engage in online slot games using
their computer, laptop, or smartphone device, and
relish in the thrill and excitement of online slots games at any time and from any location, without having to visit a physical
casino.
Additionally, players can have an additional credit up to 200% once deposit or they have
an option choose to play for free using a demo
account before wagering actual money, enhancing the overall experience.

Ответить

Write more, thats all I have…

Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you relied on the video to make your point.
You obviously know what youre talking about, why throw away your
intelligence on just posting videos to your blog when you could
be giving us something enlightening to read?

Feel free to surf to my site pissoff

Ответить

Hi there, I want to…

Hi there, I want to subscribe for thius weblog to take hottest updates,
thus where can i do it please help out.

Heere is my blog post ... dating for free

Ответить

It is perfect time to make…

It is perfect time to make some plans for the future and it is time to
be happy. I've read this post and if I could I desire to suggest you few interesting things or advice.
Maybe you can write next articles referring to this article.

I wish to read even more things about it!

My website: daftar nonstop4d

Ответить

Мы убеждены, что кухня — это…

Мы убеждены, что кухня — это сердце дома. Каждая наша кухня спроектирована с вниманием к мелочам и заботой о вас https://kuppersberg-deluxe.ru/.

Ответить

Drug prescribing information…

Drug prescribing information. Generic Name.
norvasc
Some information about medicine. Read information here.

Ответить

Just follow typically the…

Just follow typically the instructions around the
display, and you are ready to go.

Feel free to surf to my blog: 1xbet download - https://febry.id/index.php/2024/03/03/1xbet-mobil-versiyasi-ictimai-baxis-nec%c9%99-m%c9%99rc-etm%c9%99k-olar-424/ -

Ответить

best place buy strattera…

best place buy strattera atomoxetine : [url=https://edpillsx.pro/#]zyprexa without a prescription[/url] augmentin mg dose [url=https://edpillsx.pro/]https://edpillsx.pro[/url]

Ответить

Medicament information…

Medicament information leaflet. Short-Term Effects.
accutane buy
Some news about medication. Read now.

Ответить

Представьте себе сайт,…

Представьте себе сайт, который не только привлекает внимание, но и обеспечивает эффективность. В PSS-Studio мы проектируем сайты, которые интегрируют изысканный дизайн и безупречную функциональность, гарантируя, что ваш бренд будет выделяться в Интернете.

Почему стоит предпочесть нас?

- Персонализированный дизайн: Подкрепите идентичность вашего бренда.
- Адаптивность: Великолепное представление на любом устройстве.
- Повышение видимости в поиске: Повысьте ваш рейтинг в результатах поиска.
- Всегда на связи: Мы всегда на связи помочь вам на всех этапах.

Специальное предложение: Получите бесплатную консультацию и специальную скидку на наши услуги по разработке сайтов, если откликнитесь в течение следующих 48 часов.

Перевоплотите ваше цифровое присутствие прямо сейчас. Ознакомьтесь с нашим предложением на https://pss-studio.ru/, чтобы пройти путь к впечатляющему сайту.

С сердечными пожеланиями, PSS.

Ответить

After looking into a number…

After looking into a number of the blog articles on your web site, I seriously
appreciate your way of writing a blog. I book-marked it to my bookmark site list and
will be checking back in the near future. Please visit my web site as well and tell me how you feel.

My site; betflix

Ответить

%https://www.onlineholdem…

%https://www.onlineholdem-api.com/team-1%

Good blog you have here.. It's difficult to find excellent writing like yours these days.
I seriously appreciate people like you! Take care!!

my web-site 홀덤매장개설

Ответить

WOW just what I was…

WOW just what I was searching for. Came here by searching for Sabung
Ayam Online Indonesia

my website; SV388 daftar

Ответить

Что же вы откроете по ссылке…

Что же вы откроете по ссылке - Гонки для детей mod

Описание игры:

Новый обзор на Гонки для детей на Андроид от классного разработчика.
Главные параметры:
1. Объем свободной памяти устройства - 443 MB, очистите память от неиспользуемых игр, файлов или программ для комфортного запуска.
2. Операционная система - Android 4+, рекомендуем проверить параметры вашего телефона потому что, из-за несоответствия требованиям, будут зависания при запуске.
3. Популярность - по статистике сервиса она составляет 69099375, о славе приложения красноречиво говорит количество загрузок, внесите свой вклад в популярность.
4. Дата обновления - на сайте опубликована версия приложения от 19.12.23 - загрузите приложение, если вы загрузили предыдущую версию.
Программа выполняет свою основную функцию, содействует вам в решеннии поставленных задач и экономит ваше время. Важнейшее отличие Гонки для детей - Полная версия - открытые возможности, которые облегчат программный процесс, а вам не нужно искать полную версию. Что касается графической оболочки, то все на высоком уровне, точно так же, как и мелодии. Вам решать - использовать стандартную версию или использовать МОД. Не забывайте открывать наш портал для установки разных приложений.

Переходите по ссылке:

http://galaxy-gamers.ru/1795-skachat-vzlomannuyu-gonki-dlya-detey-mod-m…

Рекомендуемые сайты:

Скачать Взломанная Crafting and Building Games на Андроид - Мод на деньги читы 2023 - Невероятные читы и взломы! Головоломка Deus Ex GO читы - Невероятные читы и взломы! Скачать Scream Go Hero читы - Отличный выбор гемера! b196feb

Ответить

Мастерская улыбок -…

Мастерская улыбок - стоматологическая клиника
с широким спектром услуг. У нас вы можете получить квалифицированную помощь профессиональная чистка зубов акции
по уходу за полостью рта, лечению
кариеса, удалению зубов и
многим другим услугам. Мы используем только современные материалы и оборудование, чтобы обеспечить высокое качество работы.

Также у нас есть опытные специалисты, которые всегда готовы помочь вам.

Запишитесь на прием уже сегодня и начните улыбаться с уверенностью!

Ответить

Wonderful work! This is the…

Wonderful work! This is the type of information that are supposed to be
shared across the internet. Shame on the search engines for
no longer positioning this put up upper! Come
on over and talk over with my web site . Thanks =)

Look at my web page - Indonesia

Ответить

Кухни на заказ в Москве…

Кухни на заказ в Москве https://kuppersberg-deluxe.ru/.

Ответить

Дизайнер приедет к вам,…

Дизайнер приедет к вам, выполнит замеры и предложит предварительные варианты проекта https://kuppersberg-deluxe.ru/.

Ответить

Hi, I believe your website…

Hi, I believe your website could be having browser compatibility issues.
Whenever I look at your website in Safari, it looks fine however, when opening in IE, it's got some overlapping
issues. I merely wanted to give you a quick heads up!
Other than that, wonderful blog!

Here is my page - چینی زرین طرح ویلیج

Ответить

Hi there friends, pleasant…

Hi there friends, pleasant article and nice arguments commented here, I am really enjoying by these.

My web blog: WBC247가입코드

Ответить

An impressive share! I've…

An impressive share! I've just forwarded this onto a colleague who had
been doing a little homework on this. And he in fact ordered me dinner because I stumbled upon it for him...
lol. So allow me to reword this.... Thanks for the meal!!

But yeah, thanks for spending time to discuss this matter here on your site.

my blog post ... เว็บพนันออนไลน์

Ответить

Доставка алкоголя Москва

Ответить

http://thebritishhealthstore…

Ответить

Great post! We are linking…

Great post! We are linking to this great post on our site. Keep up the good writing.

Ответить

Medicines information sheet…

Medicines information sheet. Brand names.
duloxetine
Everything what you want to know about meds. Get now.

Ответить

Доставка алкоголя Москва

Ответить

Дизайнер приедет к вам,…

Дизайнер приедет к вам, выполнит замеры и предложит предварительные варианты проекта https://kuppersberg-deluxe.ru/.

Ответить

Hello! Someone in my Myspace…

Hello! Someone in my Myspace group shared
this site with us so I came to take a look. I'm definitely
loving the information. I'm book-marking and will be tweeting this to my
followers! Outstanding blog and outstanding style and design.

Also visit my web site: travel thailand

Ответить

If you are looking for new…

If you are looking for new furniture for your home, you
may be wondering where to find the furniture shops in Barnstaple.
Barnstaple is a town in North Devon that has a rich history and culture,
and it also has a variety of furniture shops that
cater to different tastes and budgets. Whether you are looking for
sofas, beds, dining sets, or accessories, you can find them in Barnstaple.

One of the best furniture shops in Barnstaple is FW Homestores1, a
family-run business that has been operating for over 30 years.
FW Homestores offers quality furniture and home accessories at affordable prices, and they have a showroom in Barnstaple
where you can browse their products and get expert advice.

FW Homestores also offers free delivery and installation,
and they have a range of finance options to suit your needs.

FW Homestores has a wide selection of furniture for every room in your home, from living room to bedroom,
from dining room to garden. You can find sofas, armchairs, coffee tables, TV units, bookcases, sideboards,
dining tables, chairs, benches, beds, mattresses, wardrobes, chests of drawers, bedside tables, dressing tables, mirrors, lamps, rugs, cushions,
throws, wall art, and more. You can also choose from different styles, such
as modern, rustic, industrial, or bohemian.

Ответить

azithromycin 500g

Ответить

Доставка алкоголя Москва

Ответить

Купить Лирику Тропикамид в…

Купить Лирику Тропикамид в Киеве? САЙТ - KOKS.TOP Купить Лирику Тропикамид Киев? САЙТ - KOKS.TOP

ДОСТАВКА ТОВАРА В РУКИ - https://koks.top/

ЗАКАЗЫ ОНЛАЙН ЧЕРЕЗ ТЕЛЕГРАММ - https://koks.top/

ЗАКЛАДКИ ОНЛАЙН НА САЙТЕ - https://koks.top/

ССЫЛКА ДЛЯ СВЯЗИ С ОПЕРАТОРОМ - https://koks.top/

КУПИТЬ ЛИРИКУ ТРОПИКАМИД ОНЛАЙН С ДОСТАВКОЙ - https://koks.top/
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Теги поисковых слов для запроса "Купить Лирику Тропикамид в Киеве"
Сколько Стоит Лирику Тропикамид в Киеве в розницу? Кто обычно покупает Лирику Тропикамид в Киеве? Как изготавливают Лирику Тропикамид который можно купить в Киеве?
Сколько лет уже продают качественный Лирику Тропикамид в Киеве закладками? Как можно купить Лирику Тропикамид в Киеве с доставкой в руки?
Надежность покупок Лирику Тропикамид в Киеве с максимальной скоростью доставки товара в руки? Какой минимальный заказ покупки Лирику Тропикамид в Киеве при заказе онлайн?
Самый быстрый способ Купить Лирику Тропикамид в Киеве без посредников? Купить Лирику Тропикамид в киеве на прямую без третьих лиц? Сколько нужно грамм для употребления Лирику Тропикамида в Киеве?
Мой друг знает где быстро Купить Лирику Тропикамид в Киеве в ночное время суток без номера телефона курьера, всё полностью онлайн и анонимно!
Если есть желание покупать Лирику Тропикамид в Киеве по самой демократичной и низкой цене по сравнению с качеством то Вам несомненно нужно посетить сайт на котором продают Лирику Тропикамид в Киеве?
Лирику Тропикамид в Киеве после которого нет головных болей, ломоты в суставе и ломки как после уличных наркотиков? Бесплатная доставка Лирика в Киеве по средах каждого месяца!
Мелкие и крупные покупки Лирики в Киеве, Оптом Лирику Тропикамид в Киеве? В розницу Лирику Тропикамид в Киеве? Всё это без проблем может обеспечить всего один сайт в кратчайшие сроки!
Челоек - Паук вместо паутины плетёт Лирику Тропикамидовую нить, которую иногда можно перепутать с Лирикой в Киеве по самой доступной цене на этом узкопрофильном рынке!
Каждая собака в Киеве знает где купить Лирику Тропикамид на розвес так сказать, разфасованный товар до милиграмма с точностью швейцарских часов Киевских Лирику Тропикамидовых весов?
Моя молодая подруга мне подсказала где в Киеве Купить Лирику Тропикамид такого качества, что потом весь остальной Лирику Тропикамид тв Киеве можно будет просто выкинуть в мусорку без сомнения?
Наш Лирику Тропикамид в Киеве- просто перчик? Про такой Лирику Тропикамид в Киеве даже соченили уже репчик? Какие молодцы люди, которые понимают в качестве и основных ингредиентах приготовления такого Лирики в Киеве?
Меня на улице спросили - Где же мы Можем Купить Лирику Тропикамид в Киеве? И я с гордостью ответил - Лирику Тропикамид в Киеве вы всегда можете преобрести онлайн на официальном доверенном сайте который продает Лирику Тропикамид в Киеве.
Какими способностями обладают люди, которые употребляют Лирику Тропикамид в Киеве без сна даже трое суток, спросите вы? А я отвечу - спустя даже три дня человек употребивший Лирику Тропикамид в Киеве чувствует прилив сил и бодрость!
Мне в замаскированной посылке привезли Лирику Тропикамид в Киеве очень хорошего качества товар для оборота, было много но я не ожидал что будет больше чем нужно?

Общие Теги для Гугл бот - Купить Шишки в Киеве, Купить экстази в Киеве , Купить гашиш в Киеве, Купить мефедрон в Киеве, Купить экстази в Киеве, Купить МДМА в Киеве,
Купить лсд в Киеве, Купить Лирику Тропикамид в Киеве, Купить скорость альфа ПВП в Киеве, Купить гидропонику в Киеве, Купить метЛирику Тропикамид в Киеве, Купить эйфоретики в Киеве,
Купить закладки в Киеве, Купить ШИШКИ закладкой в Киеве , Купить Стимуляторы в Киеве, Купить Галлюцыногены в Киеве. Тег окончен

Ответить

курс бесплатно для заработка…

курс бесплатно для заработка денег в интернете кейс shadow кс го как заработать деньги в гта 5 в одиночной игре на пк пиратка заработок 2017 интернет магазин открыть кейсы онлайн бесплатно чат онлайн о заработках в интернете интернет онлайн заработок симулятор кейсов кс го хэппи бонус коды к 9 мая на вот warframe бонус код для world of tanks игры для андроида с заработать деньгами реальными джекпот 2016 jackpot заработок в интернете до 30 рублей в день кейс открытие ресторана бесплатные онлайн игры с реальным выводом денег

https://cncfa.com/home.php?mod=space&uid=1453235 взломать на деньги игру зомби против растений https://rcfl.com.hk/home.php?mod=space&uid=8824594 налоги для ип по месту регистрации http://www.vespaclubnapoli.it/../profile.php?lookup=18489 новые онлайн рпг http://vashtehnadzor.ru/index.php?subaction=userinfo&user=ilehuxo Хостинг серверов http://jtqchs.com/bbs/home.php?mod=space&uid=142944

заработок 100 руб в день в интернете заработок в интернете с вложениями от 500 государственная игра на деньги игры с системой вывода денег алтайская игровая зона сибирская монета официальный сайт человек сорвавший джекпот глобус заработок в интернете развод бонус код для вот блиц 2017 кто хочет стать миллионером заработок в интернете бонус за регистрацию в платежных системах

игра для андроид shadow fight 2 мод много денег http://mebel-omega.ru/product/tumba-prikrovatnaja-omega-k-s-dekorom-kam… управляющий при банкротстве физических лиц http://145.116.56.4/iisadmpwd/webmail./comments прогнозы на спорт платно от профессионалов на сегодня http://xn----7sbbdrwao3cago9f0e.xn--p1ai/forum/?PAGE_NAME=profile_view&… бонус код на бесплатное золото http://www.mattscherodt.de/index.php?option=com_easybookreloaded транспортная компания ооо доставкин ульяновск http://net-pier.biz/chao/notebook2/notebook2.cgi/notebook2.cgi

Ответить

Medication prescribing…

Medication prescribing information. Long-Term Effects.
retrovir online
Everything about medication. Get information now.

Ответить

I go to see each day some…

I go to see each day some web pages and websites to read articles,
but this weblog presents feature based posts.

Ответить

Представьте себе сайт,…

Представьте себе сайт, который сразу же запоминается, но и помогает достигнуть целей. В PSS-Studio мы создаем сайты, которые гармонично соединяют изысканный дизайн и безупречную функциональность, гарантируя, что ваш бренд будет выделяться в Интернете.

Почему стоит обратиться к нам?

- Уникальный дизайн: Подкрепите идентичность вашего бренда.
- Отзывчивый дизайн: Идеальное отображение на любом устройстве.
- Улучшение позиций в поисковых системах: Увеличьте вашу видимость в результатах поиска.
- Непрерывная помощь: Мы всегда к вашим услугам помочь вам на всех этапах.

Специальное предложение: Получите бесплатную консультацию и специальную скидку на наши услуги по разработке сайтов, если напишете нам в течение следующих 48 часов.

Преобразите ваше цифровое присутствие сейчас. Приходите к нам на https://pss-studio.ru/, чтобы отправиться в путешествие к непревзойденному сайту.

С сердечными пожеланиями, PSS.

Ответить

On betting’s biggest day, a…

On betting’s biggest day, a new scandal puts the sports world on edge
cryptoboss казино
As millions of Americans raced to fill out brackets and place wagers on teenage basketball players Thursday, another scandal amplified calls for the country’s booming sports-betting industry to be restrained - and reformed.

The Los Angeles Dodgers fired Shohei Ohtani’s interpreter Wednesday night, after the translator told ESPN that Ohtani paid off the interpreter’s offshore gambling debts and as Ohtani’s lawyer told another story, accusing the translator of stealing roughly $4.5 million.

Subscribe to The Post Most newsletter for the most important and interesting stories from The Washington Post.

While fans sorted through the ramifications and Ohtani played on in the Dodgers’ season-opening series in Seoul, experts and amateurs alike joined office pools and placed wagers on the first round of the NCAA men’s basketball tournament, the country’s closest thing to an official sports betting holiday.

Players, leagues and fans have been reckoning with the still-unfolding effects of sports gambling since a Supreme Court ruling handed the question of legalization to states in 2018. Each constituency may be arriving at the realization those impacts have mushroomed beyond anyone’s control.

“The amount of money is so enormous that it is almost impossible to attack the problem,” former MLB commissioner Fay Vincent said in a phone interview Thursday. “Theoretically, there’s nothing wrong with an adult who has control of his brain and control of his financial situation betting on sports. The problem is, the sport itself gets so caught up in the amount of money that I don’t know how a professional sport or the NCAA or anybody - how do you draw up a code of conduct for an individual? What’s the line? When do we start admitting this is a really big problem?”

Ответить

Former Brazilian soccer…

Former Brazilian soccer player Robinho arrested after failed appeal
crypto swap

Former Brazilian footballer Robson de Souza – also known as Robinho – was arrested by Federal Police on Thursday in Santos, in the Brazilian state of Sao Paulo, his lawyer told CNN affiliate CNN Brasil, as police cars were seen leaving his residence in Santos.

The 40-year-old former AC Milan and Brazil striker faces nine years in prison after being convicted in Italy for gang raping a woman with five other men in 2013 after plying her with alcohol in a Milan nightclub.

Robinho’s arrest comes as Brazil’s Supreme Court (STF) denied his appeal on Thursday to remain out of custody while all judicial appeals against his conviction are exhausted and ordered for the “immediate” start of his prison sentence, according to a statement from the STF.
The footballer’s defense team had appealed to Brazilian authorities to allow Robinho to serve his jail time in Italy, rather than Brazil and to remain free while all appeal proceedings are ongoing, according to the STF decision.

Robinho has always denied the charges.

Following Thursday’s arrest Robinho is expected to face a custody hearing on Friday before being sent to a detention facility to being his prison sentence according to CNN Brasil.

Ответить

Мы убеждены, что кухня — это…

Ответить

Кухни на заказ в Москве…

Кухни на заказ в Москве https://kuppersberg-deluxe.ru/.

Ответить

Simply desire to say your…

Simply desire to say your article is as astounding. The clearness to your publish is simply cool and i could assume you're a professional on this subject. Fine along with your permission let me to seize your RSS feed to stay up to date with approaching post. Thanks a million and please carry on the gratifying work.

Ответить

Можно ли есть перед сном? Что говорит наука?

А причём тут дефицит калорий?

Что говорит наука?

Вывод

Комментарии50

Ограниченный HTML