Периодическое голодание

Новые материалы на сайте:

Периодическое голодание - это модель (или протокол) питания, подразумевающая сокращения промежутка времени, когда вы принимаете пищу. Это уникальный способ повысить эффективность похудения, подтверждённый научными исследованиями.

Я ранее уже писал материалы про периодическое голодание, и многие из них имели успех. В данном случае я хочу поговорить о взаимосвязи между периодическим голоданием и снижением лишнего веса в проблемных зонах тела человека.

С тех пор, как я стал практиковать периодическое голодание, я перестал есть традиционный завтрак или что-то существенное до 11 часов дня, и придерживаюсь этой схемы уже несколько лет.