Можно ли есть перед сном? Что говорит наука?

Есть ли связь между набором лишнего веса и приёмом пищи в вечернее время? Я выяснил, что есть. Но она никак не связана с внутренними процессами в нашем организме. Скорее она заключается в психологии.

Давайте рассмотрим данный вопрос с точки зрения знаний нутрициологии 2020 года и с точки зрения научных исследований. Если знания дают нам теоретическое понятие вопроса, то научные исследования либо подтвердят его на практике, либо опровергнут. 

С теоретической точки зрения - нет разницы когда вы употребили пищу: утром, днём или вечером. В зависимости от времени приёма пища не меняет свою энергетическую ценность или содержание макронутриентов. С этой точки зрения можно есть хоть ночью. Но есть одно но: любой приём должен быть вписан в дневную калорийность и не должен превышать её. Если вы худеете, то вы уменьшаете калорийность, если набираете, то повышаете, а если поддерживаете - то держите свою норму. 

Давайте предположим, что вы питаетесь три раза в день: в 8:00, 14:00 и 18:00. Что может случится, если вы передвинете вечерний приём с 18:00 на 23:00? Пища как-то по другому усвоится? Или она просто не успеет усвоиться перед сном? Она увеличится в калорийности? Она сразу же перейдёт в жир?

Конечно же, ничего такого не произойдёт. Не важно когда вы заправили машину: утром или вечером - бензина в баке будет одинаково. Также и с нашим телом: пища - это энергия для работы и строительный материал для органов, мышц, клеток и пр. Время приёма пищи не меняет её состав, свойства и калорийность. 500 калорий утром = 500 калорий вечером. 

 

А причём тут дефицит калорий?

Тут не лишним будет напомнить о дефиците калорий.

Представим себе ситуацию: человек, назовём его Алексей, поставил себе цель похудеть на 10 кг. Для этого он создал дефицит калорий в 500 калорий ежедневно. Если его норма калорий составляла 2200, то сейчас он получает из пищи только 1700, а недостающие 500 калорий организм вынужден синтезировать в виде энергии из его жировых запасов. Каждый день Алексей худеет на 500 калорий, постепенно таким образом уменьшая свои жировые запасы. 

Вопрос: изменится ли прогресс Алексея в похудении, если все 1700 калорий он будет принимать разом перед сном? Ответ: с точки зрения тех знаний, что мы имеем на данный момент нет. 

При похудении важен сам факт дефицита калорий, а время приёма или дробность питания - это вопрос удобства и комфорта человека, это переменные никак не влияют на конечный результат. 

Ну хватит уже теории, давайте перейдём к практике, а точнее к научным результатам. 

 

Что говорит наука?

Рассмотрим следующие исследования:

High caloric intake at breakfast vs. dinner differentially influences weight loss of overweight and obese women. Obesity (Silver Spring). 2013 Dec;21(12):2504-12. doi: 10.1002/oby.20460. Epub 2013 Jul 2.

Restricting night-time eating reduces daily energy intake in healthy young men: a short-term cross-over study.  Br J Nutr. 2013 Dec 14;110(11):2108-13. doi: 10.1017/S0007114513001359. Epub 2013 May 23.

Оба исследования направлены на изучения влияния утреннего и вечернего приёма пищи на потерю веса у лиц, страдающих ожирением. Вывод первого исследования сводится к тому, что высококалорийный завтрак и ужин с пониженным количество калорий более предпочтителен для людей, стремящихся снизить вес. 

Второе исследование также говорит о том, что вечерний приём пищи не лучшим образом отражается на фигуре.

Кажется, что действительно есть перед сном - это вредно. Но если внимательно вчитаться в результаты этих исследований, то станет понятно, что вечерний приём пищи банально увеличивает дневной калораж. 

Дело в том, что люди, которые пропускают завтрак (или их завтрак чисто символический) склонны переедать вечером. Когда мы едим утром, то мы ограничены и временем и условиями. Когда мы едим вечером, то мы неограниченны ничем. К нашему внимаю телевизор, кино, компьютерные игры и пр. И всё это можно совмещать с поеданием пищи. Вечером чаще тянет на вредную пищу с большим количеством калорий, в то время как с утра мы вряд ли будем есть пиццу или пирожные.

Так что вред от еды перед сном не физиологический или биохимический. Он психологический. Люди, которые плотно завтракают и едят скромный (или пропускают вовсе) ужин действительно ближе к идеальной фигуре. Но не потому, что еда утром и вечером по-разному усваивается, а потому что вечерний приём больше связан с удовольствием, а утренний с пользой. А так где удовольствие, там и высококалорийная пища, там и переедание, там и профицит калорий, который ведёт к набору ненужного веса. 

 

Вывод

Еда поздно вечером не заставит вас экстремально набирать вес, если только вы не начнёте есть больше. Сопротивляться вкусным и высококалорийным закускам после трудового дня - очень сложно.

Попробуйте на ужин салат, низкокалорийные хлебцы, фрукты. Таким образом вы исключите возможность переедания и увеличения числа съеденных калорий. 

Ешьте тогда, когда вам удобно. Главное - не переедайте!

Комментарии50

О текстовых форматах

Ограниченный HTML

  • Допустимые HTML-теги: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.
  • Адреса веб-страниц и email-адреса преобразовываются в ссылки автоматически.

Edgardo (не проверено)

2 месяца 2 недели назад

Thanks for ones marvelous posting! I really enjoyed reading
it, you are a great author. I will make sure to bookmark your
blog and definitely will come back in the future.
I want to encourage that you continue your great work, have a nice day!

Feel free to surf to my web site :: view it now (Mitchell)

Jai (не проверено)

2 месяца 2 недели назад

Your style is so unique compared to other folks I've read stuff from.
Many thanks for posting when you have the opportunity, Guess I will just
bookmark this blog.

Also visit my page: navigate to these guys [Warner]

Lucinda (не проверено)

2 месяца 2 недели назад

Greetings from Carolina! I'm bored at work so I decided to
check out your site on my iphone during lunch break.

I really like the information you present here and can't wait to take a look when I get home.
I'm surprised at how fast your blog loaded on my mobile
.. I'm not even using WIFI, just 3G .. Anyhow, wonderful blog!

my web page: navigate to this website - Darci -

Richie (не проверено)

2 месяца 2 недели назад

Hola! I've been following your blog for a long time now and finally got the bravery to
go ahead and give you a shout out from Dallas Texas! Just wanted to
say keep up the excellent work!

my blog: click this link now [Gertie]

Donald (не проверено)

2 месяца 2 недели назад

Ahaa, its pleasant conversation about this paragraph here at this weblog,
I have read all that, so now me also commenting here.

Here is my web-site; look at more info (https://kilo-wiki.win/)

Liliana (не проверено)

2 месяца 2 недели назад

This design is wicked! You obviously know how to
keep a reader entertained. Between your wit and your videos,
I was almost moved to start my own blog (well, almost...HaHa!) Fantastic job.
I really loved what you had to say, and more than that, how you presented it.

Too cool!

My blog post dig this (aged-wiki.win)

Bobbybycle (не проверено)

2 месяца 2 недели назад

Бизнес услуги - это динамичное виртуальное пространство, где люди со всего Казахстана могут обмениваться мнениями, делиться опытом и находить ответы на свои вопросы. Этот форум стал популярным местом для обсуждения широкого круга тем: от политики и экономики до культуры и технологий.

На сайте представлены разделы, посвященные различным областям интересов как кредиты, что делает его привлекательным для разнообразной аудитории. Пользователи могут создавать темы для обсуждения, задавать вопросы, делиться своими знаниями и взглядами на мир.

Благодаря активной и дружественной общности участников, Forum.com.kz становится не только площадкой для обмена информацией и страхование, но и местом, где зарождаются новые идеи и проекты. Этот сайт продолжает укреплять свою позицию как один из ведущих онлайн-форумов в Казахстане, объединяя людей с разных уголков страны в общем стремлении к общению и обмену опытом.

Stephenwhoms (не проверено)

2 месяца 2 недели назад

Зубная щетка vs. ирригаторы: что лучше для ухода за полостью рта?

Когда речь идет о уходе за полостью рта, нередко возникает дилемма - что превосходнее использовать: зубную щетку или ирригатор? Оба эти средства имеют свои превосходства и помогают поддерживать здоровье зубов и десен, но в большой зависимости от индивидуальных потребностей каждого человека может быть предпочтительным одно либо другое.

Зубная щетка - это классическое и проверенное средство для чистки зубов. Постоянное использование зубной щетки помогает удалять налет и остатки пищи, массировать десны и предотвращать развитие кариеса и заболеваний десен. Мягенькие щетинки на зубной щетке помогают заботливо очищать зубы без повреждения десен и эмали.

Ирригатор - это современное устройство, которое Зубная щетка Revyline SM1000, монопучковая. Желтая. Ревилайн употребляет сильный поток воды или раствора для чистки зубов и десен. Он отлично устраняет налет и бактерии из труднодоступных мест, массирует десны и стимулирует кровообращение. Ирригатор в особенности эффективен для всех людей с проблемами пародонтита, имплантатами либо брекетами.

Таким образом, выбор меж щеткой для чистки зубов и ирригатором находится в зависимости от индивидуальных потребностей каждого человека. Для заслуги наилучших результатов рекомендуется комбинировать оба средства: вычищать зубы зубной щеткой, а затем использовать ирригатор для дополнительной очистки и массажа десен.

Важно помнить, что независимо от выбора средства для ухода за ротовой полостью, регулярность и верная техника чистки зубов - это ключевые моменты для поддержания здоровья зубов и десен. Поэтому не стоит делать выбор между зубной щеткой и ирригатором, а быстрее дополнять внедрение обоих этих средств для наибольшей эффективности ухода за полостью рта. 324к344

DavidGlary (не проверено)

2 месяца 2 недели назад

Ирригаторы: современное средство для ухода за ротовой полостью

Ирригаторы - это инновационное и действенное устройство, которое предназначено для ухода за ротовой полостью и очистки зубов. Этот устройство использует мощный поток воды или раствора для удаления пищевых частиц, микробов и налета в недоступных местах, куда обычная зубная щетка не может достичь.

Ирригаторы имеют несколько режимов работы, Ирригатор Revyline RL800, белый позволяющие настроить интенсивность потока воды в зависимости от личных потребностей. Это дает возможность не только лишь отлично очищать зубы и десны, но и массировать их, стимулируя кровообращение и усиливая зубной эмаль.

Ирригаторы в особенности могут быть полезны для всех людей, у которых есть трудности с пародонтитом, зубным налетом, кариесом или стоматитом. Они также очень эффективны для всех людей, носящих брекеты или имплантаты, так как подсобляют поддерживать чистоту и здоровье зубов в условиях ограниченного доступа для очистки.

Помимо этого, использование ирригатора способствует борьбе с противным ароматом изо рта, улучшает общее состояние полости рта и помогает предотвращать развитие заболеваний десен.

Почти многие стоматологи и специалисты по уходу за полостью рта советуют использовать ирригаторы в хорошем качестве дополнительного гигиенического средства рта. Они отмечают, что регулярное использование ирригатора подсобляет улучшить состояние полости рта, снизить риск болезней и поддерживать здоровье десен и зубов.

Поэтому, ирригаторы - это удобное и действенное средство для профилактики и ухода за полостью рта. Их использование подсобляет поддерживать здоровье зубов и десен, обеспечивает свежее дыхание и уверенность в себе. Будьте здоровы и ухожены с помощью современных технологий ухода за ротовой полостью! 334rrfg

Aaronstick (не проверено)

2 месяца 2 недели назад

Зубная щетка: история и современность

Зубная щетка - это один из самых распространенных и необходимых предметов гигиены в современном мире. Она является неотъемлемой частью нашего ежедневного ритуала ухода за ротовой полостью и здоровьем зубов. Но какой-никаким бы обычным нам ни казался этот предмет, его история насчитывает сотни лет.

Первые упоминания о зубной http://www.musichunt.pro/blogs/view.htm?id=76854 щетке можно найти уже в древности. В древнем Египте и Месопотамии люди использовали специальные палочки из ветвей для очистки зубов. В Древнем Риме и Греции также были известны различные способы ухода за ротовой полостью, включая внедрение щеток из жестких материалов, таких как свиной волос или животных щетин.

С развитием технологий зубные щетки стали менять свою форму и материал изготовления. В XIX веке появились щетки с нейлоновыми ворсинками, которые были более удобными и гигиеничными, чем прошлые варианты.

Сейчас на рынке представлено множество https://online24.ru/zubnaja-shhetka-revyline-lamakids-pink-4946898.html… различных видов зубных щеток: мягкие, средней жесткости, и даже электронные. На выбор каждого покупателя существует возможность отыскать подходящую щетку, соответствующую его личным потребностям и предпочтениям.

Однако, несмотря на разнообразие моделей, одно остается постоянным - важность правильного ухода за полостью рта и регулярного чистки зубов. Зубная щетка является ключевым инвентарем в этом процессе, подсобляя поддерживать здоровье зубов и десен.

Поэтому, история зубной щетки насчитывает множество вех в ее развитии. Она стала неподменным атрибутом ухода за полостью рта и здоровьем зубов. Главно помнить, что правильный выбор щетки и ее регулярное использование содействует поддержанию сильного и здорового ухмылки на почти многие годы. 43е566

Philipidiom (не проверено)

2 месяца 2 недели назад

Уважаемые родители и учащиеся! По настоятельной рекомендации Роспотребнадзора классы ,в которых хотя бы один ученик имеет подтвержденный Ковид, выводятся на 7 дней, организация обучения происходит с использованием дистанционных образовательных технологий https://sch11-33.ru/.

Stephenwhoms (не проверено)

2 месяца 2 недели назад

Зубная щетка vs. ирригаторы: что превосходнее для ухода за полостью рта?

Когда речь идет о уходе за полостью рта, часто возникает дилемма - что лучше использовать: зубную щетку либо ирригатор? Оба эти средства имеют свои достоинства и помогают поддерживать здоровье зубов и десен, но в большой зависимости от индивидуальных потребностей каждого человека возможно предпочтительным одно или иное.

Зубная щетка - это традиционное и проверенное средство для чистки зубов. Постоянное использование зубной щетки помогает удалять налет и остатки пищи, массировать десны и предотвращать развитие кариеса и болезней десен. Мягкие щетинки на зубной щетке помогают заботливо очищать зубы без повреждения десен и эмали.

Ирригатор - это современное устройство, которое Скребок для языка употребляет сильный поток воды либо раствора для очистки зубов и десен. Он отлично устраняет налет и бактерии из труднодоступных мест, массирует десны и стимулирует кровообращение. Ирригатор в особенности эффективен для людей с проблемами пародонтита, имплантатами или брекетами.

Таким образом, выбор меж щеткой для чистки зубов и ирригатором находится в зависимости от индивидуальных потребностей каждого человека. Для заслуги наилучших результатов рекомендуется комбинировать оба средства: вычищать зубы зубной щеткой, а затем использовать ирригатор для дополнительной очистки и массажа десен.

Важно помнить, что самостоятельно от выбора средства для ухода за ротовой полостью, регулярность и правильная техника чистки зубов - это ключевые моменты для поддержания здоровья зубов и десен. вот поэтому не стоит делать выбор между зубной щеткой и ирригатором, а скорее дополнять использование обоих этих средств для максимальной эффективности ухода за ротовой полостью. 324к344

DavidGlary (не проверено)

2 месяца 2 недели назад

Ирригаторы: современное средство для ухода за полостью рта

Ирригаторы - это инновационное и эффективное устройство, которое предназначено для ухода за полостью рта и очистки зубов. данный устройство использует мощный поток воды либо раствора для удаления пищевых частиц, микробов и налета в труднодоступных местах, куда обычная зубная щетка не может достигнуть.

Ирригаторы имеют несколько режимов работы, Насадки Revyline RL 060, 2 шт позволяющие настроить интенсивность потока воды в большой зависимости от индивидуальных потребностей. Это позволяет не только отлично очищать зубы и десны, а также массировать их, стимулируя кровообращение и усиливая зубной эмаль.

Ирригаторы необыкновенно могут быть полезны для людей, у каких есть проблемы с пародонтитом, зубным налетом, кариесом или стоматитом. Они также очень эффективны для всех людей, носящих брекеты либо имплантаты, поскольку помогают поддерживать чистоту и здоровье зубов в условиях ограниченного доступа для очистки.

Помимо этого, использование ирригатора способствует борьбе с неприятным запахом изо рта, улучшает общее состояние полости рта и подсобляет предотвращать развитие болезней десен.

Многие стоматологи и профессионалы по уходу за ротовой полостью советуют использовать ирригаторы в качестве дополнительного средства гигиены рта. Они отмечают, что регулярное внедрение ирригатора помогает улучшить состояние полости рта, снизить риск заболеваний и поддерживать здоровье десен и зубов.

Таким макаром, ирригаторы - это удобное и действенное средство для профилактики и ухода за полостью рта. Их внедрение подсобляет поддерживать здоровье зубов и десен, обеспечивает свежее дыхание и уверенность в себе. Будьте здоровы и ухожены с помощью современных технологий ухода за полостью рта! 334rrfg

MyronSnine (не проверено)

2 месяца 2 недели назад

Я считаю, что Вас обманули.
что такое [url=https://karty-dorog.ru/]karty-dorog.ru[/url] google maps сейчас? просто обрисуйте адрес своего магазина/фирмы, выберите тип карты, уровень приближения, а генератор карт быстро выдаст часть javascript кода.

DavidLek (не проверено)

2 месяца 2 недели назад

Мой опыт с приворотом, могу оставить только хороший отзыв - приворот по фото отзывы

Живу я в большом городе, и найти среди кучи «магов» хорошего, трудно. Намучилась я с этим очень. И как бывает, все решается на пьяную голову. Сидели с двоюродной сестрой, поведала ей свою проблему с мужем и о бесконечных поисках магов. Она очень удивилась, что я сразу не стала искать человека с Якутии или другого региона Дальнего востока – это можно сказать родина многих сильных шаманов и колдунов.
Порекомендовала мага, с которым сама работала. Поработала с ним и я.
Поэтому хотела бы написать отзыв о привороте на мужа, проведенном магом Романом Петровичем.
___________________________________________________________________________
Я хочу поделиться своим опытом использования услуг мага Романа Петровича с сайта https://cmag666.ru Ватсап 8 (984) 286-12-65
___________________________________________________________________________
Перед тем, как обратиться к нему, моя ситуация с мужем казалась мне безвыходной. Наш брак испытывал серьезные трудности, и наши отношения становились все более напряженными.
Мой муж, с которым мы прожили много лет, казался мне все более отстраненным и равнодушным. Он уходил в себя, избегал общения, а наши разговоры становились все реже и поверхностнее. Я испытывала огромную боль от того, что наша семья распадается, и что я теряю своего мужа. В итоге он еще и любовницу завел.
После долгих раздумий и поиска решения проблемы, я решила обратиться к магу Роману Петровичу за помощью.
Он провел для меня приворот на мужа – на все ушло 5 дней, и еще дал ряд простых рекомендаций, которым нужно было следовать до получения результата. Последовали дни ожидания
На 5 день после проведения приворота я почувствовала изменения в поведении мужа. Он стал проявлять больше внимания и заботы, мы снова начали общаться и находить общие интересы. Стали возвращаться чувства и заинтересованность мной как женщиной. Все быстро нормлизовалось в наших отношениях, с любовницей он порвал все контакты.
Сейчас, спустя несколько месяцев после проведения приворота, я вижу, что наш брак стал крепким, стабильным и счастливым, как и раньше! Мы с мужем снова чувствуем себя близкими и любящими людьми.
Я благодарна магу Роману Петровичу за его помощь и поддержку в трудный момент!

==============================================================================================================================================================================================

сайт ищут по тегам - отзывы о бабках и приворотах - приворот как сделать отзывы - привороты на сигарете отзывы кто делал
приворот форум и отзывы - любовный приворот кто делал отзывы приворот на месячные отзывы кто делал
как мужа привязать к себе
как снять самому приворот с сына
приворотные зелья на секс
быстрый приворот чтоб вернуть любимого
набор настоящего мага
вуду и папа римский
руны на приворот фото
приворот чтобы муж влюбился
услуги экстрасенсу

Aaronstick (не проверено)

2 месяца 2 недели назад

Зубная щетка: история и современность

Зубная щетка - это один из часто встречающихся и нужных предметов гигиены в современном мире. Она является неотъемлемой долею нашего ежедневного ритуала ухода за полостью рта и здоровьем зубов. Но какой-никаким бы обычным нам ни казался этот предмет, его история насчитывает сотни лет.

Первые упоминания о зубной http://bitrix-2.dclouds.ru:8200/club/user/279/blog/11662/ щетке можно отыскать теснее в древности. В древнем Египте и Месопотамии люди использовали специальные палочки из ветвей для очистки зубов. В Древнем Риме и Греции также были знамениты различные способы ухода за полостью рта, включая использование щеток из жестких материалов, таких как свиной волос или животных щетин.

С развитием технологий зубные щетки стали поменять свою форму и материал изготовления. В XIX веке появились щетки с нейлоновыми ворсинками, которые были более удобными и гигиеничными, чем предыдущие варианты.

Сегодня на рынке представлено множество https://masteros.ru/habarovsk/search/elektronika/uhod/prochee/elektrich… различных видов зубных щеток: мягкие, средней жесткости, и даже электронные. На выбор каждого покупателя есть возможность отыскать подходящую щетку, подобающую его личным нуждам и предпочтениям.

Однако, несмотря на разнообразие моделей, одно остается постоянным - важность правильного ухода за ротовой полостью и регулярного очистки зубов. Зубная щетка является главным инвентарем в этом процессе, подсобляя поддерживать здоровье зубов и десен.

Поэтому, история зубной щетки насчитывает множество вех в ее развитии. Она стала неподменным атрибутом ухода за полостью рта и здоровьем зубов. Принципиально помнить, что верный выбор щетки и ее постоянное использование способствует поддержанию сильного и здорового ухмылки на почти многие годы. 43е566

Jamencab (не проверено)

2 месяца 2 недели назад

Jump to search
Speculate on market Forex?
Best exclusive offer 2024 for common speculators, software developers, traders, trading signal sellers, trading advisor sellers, trading account managers, investment companies, large brokerage firms , as well as for everyone who dreams of opening their own business on the Forex market with minimal investments.
We will be happy to Give away MetaTrader4 Server for 0Give away MetaTrader4 Server for 0/en/products.html
More in detail watch here:
https://drive.google.com/file/d/14xuST2EFDKcnfUT_dL49jQu0Asj1uJx4/view?…

Dmitryclito (не проверено)

2 месяца 2 недели назад

Привет всем! Хочу поделиться с вами идеями и вдохновением для создания интерьера в итальянском стиле. Итальянский стиль - это элегантность, роскошь и утонченность. Чтобы создать такой интерьер, вам понадобятся элементы, такие как мрамор, золотые акценты, шелковые ткани и кристальные люстры. Вы можете использовать мебель с изогнутыми линиями и декоративные элементы в виде статуй и картины. Важно также учесть цветовую гамму - предпочтение отдается нейтральным и пастельным оттенкам. Вот несколько фотографий, чтобы вас вдохновить: Интерьер в итальянском стиле фото. Какие идеи у вас есть для создания интерьера в итальянском стиле? Делитесь своими мыслями и опытом!

Randycit (не проверено)

2 месяца 2 недели назад

Недвижимость на Северном Кипре
[url=https://northestatecyprus.com/ ]каршияка квартиры[/url]
Продажа недвижимости на Северном Кипре
Перевоплощайте мечты в реальность с нашей компанией по продаже недвижимости на Северном Кипре!

Вы мечтали о своем уголке под солнцем, где история встречается с современностью? Ваш поиск завершен! Мы - ваш надежный партнер в осуществлении желаний о приобретении недвижимости на Северном Кипре.

Наши предложения включают в себя разнообразные объекты - от уютных апартаментов с потрясающим видом на море до вилл, олицетворяющих роскошь и комфорт. Независимо от того, ищете ли вы жилье для постоянного проживания, отдыха или инвестиций, мы предлагаем идеальные варианты.

MichaelJof (не проверено)

2 месяца 2 недели назад

Odysseus lunar lander shares new photos from its harrowing descent
спрут
The Odysseus spacecraft has dispatched new images it captured of the lunar surface during the lander’s harrowing approach to the moon. The vehicle softly touched down on the moon on Thursday, becoming the first US-made lander to do so since the Apollo era.

The grainy images were shared by Intuitive Machines, the company that developed Odysseus, on Monday morning. The company had initially projected that the lander could deliver the first images captured from the lunar surface in the hours after landing, but communicating with the spacecraft has proven challenging.
https://bs2shops.com
blacksprut площадка
The mission team believes Odysseus tripped on the lunar soil and landed on its side, resting on a rock, which may have left some of the vehicle’s antennas pointed in an inopportune direction, Intuitive Machines revealed Friday.

In its update Monday, the company also said it now expects to lose contact with Odysseus on Tuesday — days earlier than initially hoped.

“Flight controllers intend to collect data until the lander’s solar panels are no longer exposed to light,” the company said in the update posted on the social media platform X. “Based on Earth and Moon positioning, we believe flight controllers will continue to communicate with Odysseus until Tuesday morning.”

At that point, Odysseus will have been operating less than five days on the lunar surface. The company had suggested in previous updates that the lander could function for up to nine days.

Метрика

Powered by Drupal