Можно ли есть перед сном? Что говорит наука?

Есть ли связь между набором лишнего веса и приёмом пищи в вечернее время? Я выяснил, что есть. Но она никак не связана с внутренними процессами в нашем организме. Скорее она заключается в психологии.

Давайте рассмотрим данный вопрос с точки зрения знаний нутрициологии 2020 года и с точки зрения научных исследований. Если знания дают нам теоретическое понятие вопроса, то научные исследования либо подтвердят его на практике, либо опровергнут. 

С теоретической точки зрения - нет разницы когда вы употребили пищу: утром, днём или вечером. В зависимости от времени приёма пища не меняет свою энергетическую ценность или содержание макронутриентов. С этой точки зрения можно есть хоть ночью. Но есть одно но: любой приём должен быть вписан в дневную калорийность и не должен превышать её. Если вы худеете, то вы уменьшаете калорийность, если набираете, то повышаете, а если поддерживаете - то держите свою норму. 

Давайте предположим, что вы питаетесь три раза в день: в 8:00, 14:00 и 18:00. Что может случится, если вы передвинете вечерний приём с 18:00 на 23:00? Пища как-то по другому усвоится? Или она просто не успеет усвоиться перед сном? Она увеличится в калорийности? Она сразу же перейдёт в жир?

Конечно же, ничего такого не произойдёт. Не важно когда вы заправили машину: утром или вечером - бензина в баке будет одинаково. Также и с нашим телом: пища - это энергия для работы и строительный материал для органов, мышц, клеток и пр. Время приёма пищи не меняет её состав, свойства и калорийность. 500 калорий утром = 500 калорий вечером. 

 

А причём тут дефицит калорий?

Тут не лишним будет напомнить о дефиците калорий.

Представим себе ситуацию: человек, назовём его Алексей, поставил себе цель похудеть на 10 кг. Для этого он создал дефицит калорий в 500 калорий ежедневно. Если его норма калорий составляла 2200, то сейчас он получает из пищи только 1700, а недостающие 500 калорий организм вынужден синтезировать в виде энергии из его жировых запасов. Каждый день Алексей худеет на 500 калорий, постепенно таким образом уменьшая свои жировые запасы. 

Вопрос: изменится ли прогресс Алексея в похудении, если все 1700 калорий он будет принимать разом перед сном? Ответ: с точки зрения тех знаний, что мы имеем на данный момент нет. 

При похудении важен сам факт дефицита калорий, а время приёма или дробность питания - это вопрос удобства и комфорта человека, это переменные никак не влияют на конечный результат. 

Ну хватит уже теории, давайте перейдём к практике, а точнее к научным результатам. 

 

Что говорит наука?

Рассмотрим следующие исследования:

High caloric intake at breakfast vs. dinner differentially influences weight loss of overweight and obese women. Obesity (Silver Spring). 2013 Dec;21(12):2504-12. doi: 10.1002/oby.20460. Epub 2013 Jul 2.

Restricting night-time eating reduces daily energy intake in healthy young men: a short-term cross-over study.  Br J Nutr. 2013 Dec 14;110(11):2108-13. doi: 10.1017/S0007114513001359. Epub 2013 May 23.

Оба исследования направлены на изучения влияния утреннего и вечернего приёма пищи на потерю веса у лиц, страдающих ожирением. Вывод первого исследования сводится к тому, что высококалорийный завтрак и ужин с пониженным количество калорий более предпочтителен для людей, стремящихся снизить вес. 

Второе исследование также говорит о том, что вечерний приём пищи не лучшим образом отражается на фигуре.

Кажется, что действительно есть перед сном - это вредно. Но если внимательно вчитаться в результаты этих исследований, то станет понятно, что вечерний приём пищи банально увеличивает дневной калораж. 

Дело в том, что люди, которые пропускают завтрак (или их завтрак чисто символический) склонны переедать вечером. Когда мы едим утром, то мы ограничены и временем и условиями. Когда мы едим вечером, то мы неограниченны ничем. К нашему внимаю телевизор, кино, компьютерные игры и пр. И всё это можно совмещать с поеданием пищи. Вечером чаще тянет на вредную пищу с большим количеством калорий, в то время как с утра мы вряд ли будем есть пиццу или пирожные.

Так что вред от еды перед сном не физиологический или биохимический. Он психологический. Люди, которые плотно завтракают и едят скромный (или пропускают вовсе) ужин действительно ближе к идеальной фигуре. Но не потому, что еда утром и вечером по-разному усваивается, а потому что вечерний приём больше связан с удовольствием, а утренний с пользой. А так где удовольствие, там и высококалорийная пища, там и переедание, там и профицит калорий, который ведёт к набору ненужного веса. 

 

Вывод

Еда поздно вечером не заставит вас экстремально набирать вес, если только вы не начнёте есть больше. Сопротивляться вкусным и высококалорийным закускам после трудового дня - очень сложно.

Попробуйте на ужин салат, низкокалорийные хлебцы, фрукты. Таким образом вы исключите возможность переедания и увеличения числа съеденных калорий. 

Ешьте тогда, когда вам удобно. Главное - не переедайте!

Комментарии50

О текстовых форматах

Ограниченный HTML

  • Допустимые HTML-теги: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.
  • Адреса веб-страниц и email-адреса преобразовываются в ссылки автоматически.

ppu-prof_Pi (не проверено)

2 месяца 2 недели назад

Наша бригада искусных специалистов предоставлена предложить вам новаторские средства, которые не только обеспечивают надежную охрану от холодильности, но и подарят вашему дому трендовый вид.
Мы эксплуатируем с самыми современными средствами, сертифицируя постоянный период эксплуатации и выдающиеся итоги. Теплоизоляция облицовки – это не только экономия тепла на отоплении, но и трепет о экосистеме. Экологичные методы, какие мы претворяем в жизнь, способствуют не только твоему, но и сохранению природы.
Самое главное: Утепление фасада расценка у нас составляет всего от 1250 рублей за квадратный метр! Это доступное решение, которое превратит ваш резиденцию в истинный тепличный корнер с минимальными затратами.
Наши произведения – это не только теплоизоляция, это созидание площади, в где каждый аспект показывает ваш уникальный моду. Мы учтем все ваши пожелания, чтобы сделать ваш дом еще более приятным и привлекательным.
Подробнее на www.ppu-prof.ru
Не откладывайте заботу о своем квартире на потом! Обращайтесь к специалистам, и мы сделаем ваш дворец не только тепличным, но и модернизированным. Заинтересовались? Подробнее о наших сервисах вы можете узнать на интернет-портале. Добро пожаловать в мир уюта и высоких стандартов.

KathyheN (не проверено)

2 месяца 2 недели назад

Я конечно, прошу прощения, но это мне совсем не подходит. Кто еще, может помочь?
The potential for abuse is obvious, [url=https://1bpshop.com/bp-testosterona-e-enandrol-10ml/]enandrol[/url], but they have undeniable medical uses. our company do not know laws and regulations of other states also do not wish to comment on them.

Georgeflern (не проверено)

2 месяца 2 недели назад

Federal Inmate Text Messaging

https://contactmeasap.com/blog/17-indicators-youre-employed-with-key-wo…
https://contactmeasap.com/blog/federal-inmate-textual-content-service/
https://contactmeasap.com/blog/seventeen-signs-you-work-with-key-phrase/
https://contactmeasap.com/blog/federal-inmate-text-services/
https://contactmeasap.com/blog/fifteen-plain-good-reasons-to-like-keywo…

Jameslap (не проверено)

2 месяца 2 недели назад

Probanki.kz - это ведущий онлайн-ресурс, посвященный финансовым услугам и банковскому сектору Казахстана. Наш сайт создан с целью предоставить полезную и актуальную информацию о банковских услугах, финансовых инструментах и рынке капитала, помогая нашим пользователям принимать взвешенные и информированные решения в сфере финансов.

Что вы найдете на нашем сайте:

Обзоры банковских продуктов: Мы предоставляем подробные обзоры различных банковских продуктов, включая депозиты, кредиты, банковские карты, ипотека и иные финансовые услуги. Это поможет вам выбрать оптимальное предложение с учетом ваших потребностей и требований.

Новости и аналитика: Мы следим за последними новостями в сфере финансов и предоставляем аналитические обзоры текущих событий на рынке. Наши материалы помогут вам быть в курсе последних тенденций и изменений в банковской сфере.

Образовательные материалы: Мы стремимся повысить финансовую грамотность наших читателей, предоставляя информацию о базовых финансовых понятиях, инвестиционных стратегиях, а также советы по управлению личными финансами.

Форум и общение: На нашем сайте вы сможете обсудить вопросы, связанные с финансами и банковской деятельностью, с другими пользователями. Обмен опытом и мнениями поможет вам получить дополнительные знания и советы от опытных участников сообщества.

Мы стремимся быть вашим надежным партнером в мире финансов и банковских услуг. Независимость, объективность и актуальность информации - наши главные принципы. Посетите probanki.kz уже сегодня и откройте для себя вселенную финансовых возможностей!"

Everettwed (не проверено)

2 месяца 2 недели назад

Конвертеры – это незаменимый инструмент в современном мире, где все больше и больше информации передается в электронном виде.
Они позволяют легко и быстро переводить данные из одного формата в другой, что делает работу с информацией более удобной и эффективной.
Если вы ищете надежный и эффективный инструмент для работы с информацией, то наши конвертеры – это именно то, что вам нужно.
Обратитесь к нам сегодня, и мы поможем вам выбрать лучший конвертер для ваших потребностей - внутрипольные конвекторы отопления купить.

Craigsoala (не проверено)

2 месяца 2 недели назад

Мы - профессиональная команда специалистов, которая занимается асфальтированием дорог любой сложности.
Мы используем только высококачественные материалы и современное оборудование,
чтобы обеспечить долговечность и прочность наших работ - асфальтирование дороги.

StevenPauct (не проверено)

2 месяца 2 недели назад

где найти честного мага проверенного - Маг Ангелина 89853905910 отзывы
______________________________________________________

Я сотрудничал с Магом Ангелиной, чтобы разрешить некоторые сложные проблемы в моей жизни. Я был поражен ее профессионализмом и эффективностью. Она внимательно выслушала мои проблемы и предложила мне ряд ритуалов и обрядов, которые помогли мне преодолеть препятствия. Результаты были заметны уже через несколько недель после начала работы с ней. Я очень благодарен Магу Ангелине за ее помощь и рекомендую ее всем, кто ищет помощи в области магии.

Маг Ангелина 89853905910 отзывы

в чём проявляется приворот
приворот во время мастурбации
вертуальный любовный приворот
приворот в твери
мощные приворотные заговоры

Robertmut (не проверено)

2 месяца 2 недели назад

Дело "Бест Вей": кто стоит за попыткой уничтожения кооператива
О подоплеке уголовного дела ПК Бествей
Крупнейший в России кооператив "Бест Вей", у которого более 20 тысяч пайщиков, находится под угрозой уничтожения — и всё из-за уголовного дела, за которым стоят заинтересованные лица.

Повод для заведения дела был более чем убедительный — по мнению силовиков, участники кооператива похищали деньги у граждан под предлогом инвестирования. Но так ли это на самом деле?

Начнём с того, что дело было заведено на основании заявлений граждан, которые давно не являются пайщиками кооператива. При этом многие из потерпевших имеют отношение к деятельности зарегистрированного в Ухте ЖК "Вера".
Не последнюю роль в заведении уголовного дела сыграл и Центробанк в Питере, который призывал разобраться с кооперативом. Специалисты ЦБ были крайне недовольны работой кооператива, в частности, были претензии к статусу организации. Юристы кооператива, несмотря на отсутствие оснований, прислушались к рекомендациям ЦБ, в устав даже были внесены изменения, в 2021 году кооператив превратился из жилищного в потребительский. Но Центробанк всё равно не захотел продолжать диалог, и в ноябре 2021 года "Бест Вей" попал в чёрный список как организацию с признаками финансовой пирамиды, спустя месяц после возбуждения уголовного дела.
Интересно, что к жилищному кооперативу "Вера", устав которого был полностью скопирован у "Бест Вэя", у ЦБ претензий нет.

Завесу тайны приоткрыл выступивший в эфире Первого кооперативного радио секретарь Общественного движения кооператоров (ОДК) Иван Коршунов. Отвечая на вопросы слушателей, среди которых оказалась пайщица кооператива "Бест Вей", Коршунов признался, что борется с кооперативами-мошенниками и имеет все на это полномочия как председатель правления организации "Федеральная контрольная палата по надзору за соблюдением законности и правопорядка". Важное дополнение, что Коршунов — ещё и ревизор ЖК "Вера".

Что касается дела "Бест Вея", то, со слов Коршунова, возбуждено оно было с подачи контрольной палаты после того, как к ним обратились граждане, пострадавшие от инвестиционной компании "Гермес" и компании "Лайф-из-Гуд", аффилированных с "Бест Вей". Но именно силовики за компанию приписали к делу кооператив "Бест Вей", который просто попал случайно под раздачу.
Всё не так просто и с потерпевшими, многие из которых имеют очевидное отношение к кооперативу "Вера". Так, некая Н. В. Школьник, одна из подавших заявление, возглавляла отделение "Федеральной контрольной палаты" в Республике Коми, при этом на сайте кооператива "Вера" размещён её хвалебный отзыв о работе организации. Ещё одна якобы потерпевшая — Л. А. Елфимова — возглавляет кооператив "Вера".

Отдельно стоит упомянуть и то, как "грязно" работают следователи, стремясь увеличить количество потерпевших, они почти на год заблокировали счета кооператива, провели обыски у рядовых пайщиков. Цель их очевидна — заставить людей перейти на сторону следствия.

Попытка уничтожения кооператива — явно результат усилий ряда заинтересованных лиц.

ЦБ заинтересован в том, чтобы контролировать потребительские кооперативы и держать их подальше от коммерческих банков.
Иван Коршунов и другие лица, ранее причастные к компании "Лайф-из-Гуд", "Гермесу" и кооперативу "Бест Вей", заинтересованы убрать конкурентов.
Силовики всего лишь хотят выслужиться, чтобы получить очередную награду.
Но от подобных разборок страдают обычные люди — пайщики, которые лишены возможности пользоваться своими деньгами. Несёт убытки и государство, которое не получает налоги, остались без работы и сотрудники кооператива.

Правосудие должно состояться, важно дать кооперативу возможность работать в рамках закона, дабы защитить интересы тысяч пайщиков.

JeromeKnoca (не проверено)

2 месяца 2 недели назад

Я хотел бы выразить огромную благодарность команде SEO-Ezoterica ru за их профессионализм, эффективность и внимание к деталям в процессе работы с нашим брендом. Мы обратились к ним с проблемой негативных отзывов на одном из важных интернет-ресурсов, которые серьезно подрывали нашу репутацию и вредили нашему бизнесу. С первого контакта с ними, мы поняли, что они действительно профессионалы своего дела. Их команда проявила глубокое понимание наших потребностей и проблемы, и разработала индивидуальную стратегию, которая точно соответствовала нашим требованиям. Они не только удалили негативные отзывы, но и помогли нам восстановить нашу репутацию и вернуть доверие наших клиентов. Их профессионализм, понимание бизнеса и эффективность работы действительно поразили нас. Мы будем рекомендовать SEO-Ezoterica ru всем нашим партнерам и друзьям, и надеемся на долгосрочное сотрудничество с этой замечательной командой.

яндекс удаление отзывов
удаление отзывов о работодателях
сколько стоит удаление отзывов
удаление отзывов с сайтов
удаление негативных отзывов заказать

Volvoseile (не проверено)

2 месяца 2 недели назад

Магазин запчастей Вольво предлагает запчасти ВОЛЬВО оригинальные и неоригинальные в наличии на складе в Москве и под заказ.

Ждем Вас: zaphastivolvo.ru

Martinsuicy (не проверено)

2 месяца 2 недели назад

**1. Эксклюзивные Материалы и Контент:
Мы гордимся что, собственно что предоставляем уникальные и эксклюзивные материалы, коие вы не отыщите ни у кого еще. Наши авторы и эксперты каждый день работают над созданием контента, который несомненно будет увлекателен и может быть полезен для наших посетителей.

**2. Информация Обо всем:
Наш вебсайт обхватывает широкий спектр этим – от технологий и самочувствия до путешествий и культуры. Вы сможете насладиться статьями, которые поведают для вас обо всем, что вас интересует.

**3. Образовательные Материалы https://www.google.com.ag/url?q=https://covoraseauto.md/:
Мы верим в мощь образования. На нашем сайте вы посчитаете образовательные материалы, коие посодействуют для вас расширить кругозор, освежить познания либо разузнать что-то свежее.

**4. Советы и Рекомендации:
Наши специалисты делятся с вами нужными советами и советами по разным темам – от советов по уходу за жилищем до стратегий собственного становления. Вы узнаете, как сделать вашу жизнь проще и увлекательнее.

**5. Свежие Анонсы и Направленности:
Будьте в курсе мероприятий с нашими свежайшими новостями и обзорами последних тенденций. Мы смотрим за актуальными событиями и предоставляем для вас важную информацию.

**6. Интерактивные Элементы:
Развивайтесь совместно с нами через интерактивные составляющие нашего вебсайта. От опросов и голосований до онлайн-квизов, у нас есть множество методов вести взаимодействие с вами.

**7. Сообщество Единомышленников:
Наши форумы и комментарии делают виртуальное сообщество, где вам продоставляется возможность знаться с единомышленниками, делиться своим навыком и получать отзывы от других пользователей.

**8. Эстетика и Дизайн:
Мы уделяем внимание составным частям, дабы создать милый визуальный навык. Наш дизайн призван устроить ваше присутствие на веб-сайте максимально удобным и неплохим.

**9. Скрытые Разделы и Промоакции:
Периодически мы предоставляем доступ к секретным разделам и промоакциям только для наших постоянных читателей. Будьте в курсе, дабы не пропустить оригинальные способности и бонусы.

**10. Индивидуальный Подход:
Наш вебсайт сотворен с учетом ваших потребностей. Мы рвемся дать контент, который будет релевантен и интересен непосредственно для вас. Наши методы рекомендаций адаптируются к вашим предпочтениям.

Так что, присоединяйтесь к нам на нашем увлекательном веб-сайте! Независимо от такого как, являетесь ли вы неизменным читателем либо только начинаете свое знакомство с нами, у нас есть и остается что-нибудь новое и увлекательное вам. Приготовьтесь к интереснейшему онлайн-путешествию с нами!

Aelousuplindy (не проверено)

2 месяца 2 недели назад

Уважаемые заказчики, рады рассказать вам о проведении оптовой продажи шин KAPSEN 12.00R20, 215/75R17.5, 315/80R22.5 и 445/45R19.5.

- Мы реализуем шины зарекомендованных производителей и различных размеров, для покупки оптовой партии.
- Шины проходят серьезный контроль качества, что гарантирует надежность и безопасность при работе.
- Предлагаем лучшие оптовые цены, которые позволят вам сэкономить деньги при покупке интересующих партий.

Независимо от того, требуется ли шина для региональной езды, дельнемагистральной езды или работ на карьере, мы рады предложить вам выгодные условия при покупке шин оптом.

Свяжитесь с нами, чтобы изучить больше информации о нашей оптовой продаже шин.

Оптовая продажа шин и дисков
Шины для легковых автомобилей DOUBLECOIN
Шины для грузовых автомобилей COMPASAL
Шины для спецтехники HAWKTIRE
Индустриальные шины SUPERHAWK

Мы осуществляем доставку в город Кызыл, Домодедово, Железногорск или в любой другой город России.

Оптовая продажа шин и дисков в России и СНГ!
Мы поможем вам с выбором шин и дисков. Свяжитесь с нами по телефону или другим удобным способом для получения консультации.

Тел. +79644340397 (WhatsApp, Telegram, WeChat)

Эл.почта info@asiancatalog.ru

Jamesfub (не проверено)

2 месяца 2 недели назад

Портативная зубная щетка: ваш незаменимый помощник в уходе за полостью рта

Портативная зубная щетка - это компактное и удобное средство для ухода за полостью рта, которое можно брать с собой куда угодно. данный небольшой и легкий аксессуар станет незаменимым помощником тем, кто ценит свою улыбку и заботится о здоровье собственных зубов и десен в любое время и в любом месте.

Портативные зубные щетки представлены в различных вариантах: от складных моделей до электронных версий. Они отличаются удобством использования, малогабаритными размерами и стильным дизайном, что делает их идеальным выбором тем, кто довольно частенько находится в пути, на работе либо путешествует.

Одним из главных преимуществ Зубная щетка Revyline SM1000, монопучковая. Голубая. Ревилайн портативных зубных щеток является возможность моментально освежить дыхание и очистить зубы после приема пищи вне дома. Это неподражаемо полезно, если нет возможности пользоваться обычной зубной щеткой и зубной пастой. Из-за портативной зубной щетке вы всегда сможете поддерживать свежесть во рту и ухоженность зубов даже в самых неожиданных ситуациях.

Не считая а всё потому портативные зубные щетки идеально подходят для деток, которым не всегда комфортно пользоваться обычной щеткой для чистки зубов. Ясный дизайн и компактные размеры делают такие модели симпатичными для детей и мотивируют их поддерживать здоровье зубов и десен.

Таким макаром, портативная зубная щетка - это удобное и удобное средство для поддержания здоровья рта в всех критериях. Берегите свою улыбку и здоровье зубов при помощи портативной зубной щетки, которая всегда будет под рукой в любой ситуации. 678i78

Anthonysew (не проверено)

2 месяца 2 недели назад

オンライン カジノは、プレイヤーが自宅にいながらにしてポーカー、ルーレット、ブラックジャック、スロットなどのギャンブル ゲームを楽しむ機会を提供する仮想プラットフォームです。 オンラインカジノは、アクセスのしやすさ、ゲームの種類の多さ、そして大金を獲得する機会があるため、年々人気が高まっています。

オンラインカジノの主な利点は、利便性とアクセスしやすさです。 プレイヤーは、通常のカジノの営業時間に制限されず、いつでもゲームを楽しむことができます。 必要なのは、インターネットにアクセスできるデバイスと、カジノのウェブサイトにアクセスできることだけです。 これにより、プレイヤーは従来のカジノによくありがちなストレスや緊張を感じることなく、快適な環境でプレイすることができます。

オンラインカジノのもう1つの利点は、ゲームの選択肢が豊富なことです。 ユーザーは、それぞれ独自のルールと勝利の機会を提供する何百もの異なるゲームから選択できます。 技術革新のおかげで、オンライン ゲームのグラフィックとサウンドは高品質になり、プレイヤーは興奮と情熱の雰囲気に浸ることができます。

さまざまなゲームに加えて、オンライン カジノはプレーヤーにさまざまなボーナスやプロモーションも提供します。 これらは、スロットのフリースピン、プレイのための追加のお金、または貴重な賞品が得られる特別なトーナメントなどです。 このようなボーナスにより、勝利の可能性が高まり、ゲームがさらに楽しくなります。

もちろん、オンラインカジノでのプレイにはリスクがあります。 ギャンブルには依存性がある可能性があるため、自分の感情を監視し、支出をコントロールすることが重要であることを覚えておくことが重要です。 カジノはまた、責任あるゲーミングをサポートし、自己排除や賭け金制限の機会を提供します ポルノハブ えろ

全体として、オンライン カジノはギャンブル愛好家にとって便利でエキサイティングなエンターテイメントを提供します。 幅広いゲーム、ボーナスの選択肢があり、いつでもプレイできるため、世界中のプレイヤーの間で人気が高まっています。 ただし、責任あるゲームと、ゲームが単なる楽しみと娯楽の源であるように自分の行動を制御する能力について覚えておくことが重要です。

Bryanmix (не проверено)

2 месяца 2 недели назад

Здравствуйте, вы хотите увеличить свой трафик и продажи, как я?
Поскольку вы читаете это, это означает, что это работает, и трафик поступает, если вы хотите, чтобы ваш сайт рос, просто посмотрите на мой сайт https://en.xrumerbasee.ru/gsa-search-engine-ranker/, перестаньте задерживать рост трафика для любого продукта, любого веб-сайта!
Я продам личные приватные базы для XRumer, а также свежие базы для GSA и XRumer.
Мы также продаем GSA Search Engine Ranker, цена в 2 раза дешевле, чем на официальном сайте, всего 65 долларов
Поторопитесь, предложение ограничено! Удачи в поиске!

Jamesfub (не проверено)

2 месяца 2 недели назад

Портативная зубная щетка: ваш незаменимый ассистент в уходе за ротовой полостью

Портативная зубная щетка - это малогабаритное и комфортное средство для ухода за полостью рта, которое можно взять с собой куда угодно. Этот небольшой и легкий девайс станет незаменимым ассистентом тем, кто оценивает свою улыбку и заботится о здоровье своих зубов и десен в хоть какое время и в любом месте.

Портативные зубные щетки представлены в различных вариантах: от раскладных моделей до электронных версий. Они отличаются удобством использования, малогабаритными размерами и стильным дизайном, что делает их безупречным выбором тем, кто довольно частенько находится в дороге, на работе или путешествует.

Одним из главных преимуществ Песочные часы Revyline SL-001, 2 мин., голубой портативных зубных щеток является возможность мгновенно освежить дыхание и очистить зубы после приема пищи вне дома. Это особенно полезно, если нет способности пользоваться обыкновенной зубной щеткой и зубной пастой. Благодаря портативной зубной щетке вы всегда можете поддерживать свежесть во рту и ухоженность зубов ведь даже в самых непредвиденных ситуациях.

Кроме того, портативные зубные щетки идеально подходят для детей, которым не всегда комфортно пользоваться обыкновенной зубной щеткой. Ясный дизайн и малогабаритные размеры делают такие модели привлекательными для малышей и доказывают их поддерживать здоровье зубов и десен.

Поэтому, портативная зубная щетка - это удобное и практичное средство для поддержания здоровья рта в всех критериях. Берегите свою улыбку и здоровье зубов при помощи портативной зубной щетки, которая всегда будет под рукой в любой ситуации. 678i78

Emerynot (не проверено)

2 месяца 2 недели назад

Компания “БатутМастер” всегда открыта к сотрудничеству независимо от того кем является потенциальный клиент: новичок в надувном бизнесе или владелец целого парка аттракционов.
детские батуты
С нами вы всегда можете рассчитывать не только на выгодное сотрудничество, но и уровень качества изделий. Большой выбор батутов отлично сочетается с сопутствующим оборудованием для поддержки вашего бизнеса. Это позволяет сэкономить время на поиске других магазинов и обеспечивает повышенный комфорт для сделок.

Наша деятельность распространяется не только в широтах РФ, мы активно принимаем участие на рынке СНГ. Довольные клиенты становятся нашими постоянными заказчиками, они получают право на пользование специальной системы лояльности. Но помимо этого мы регулярно проводим скидки и акции, индивидуально рассматриваем каждого клиента.

Компания смогла охватить достаточный предпринимательский сектор, благодаря отменному качеству своей продукции. Те, кто слышит о нас впервые, могут просмотреть отзывы о наших батутах от постоянных покупателей. Если вы еще знакомитесь с нами, тогда к вашему вниманию большой охват моделей в каталоге, где на каждый дизайн оставлены отзывы.

Метрика

Powered by Drupal