Одно из самых замечательных решений, которое вы можете принять в жизни - это изменить своё тело: убрать жир, нарастить мышцы и выглядеть молодым или молодой. Время на пути вашей трансформации - это время испытаний и борьбы, но именно оно запомнится вам на всю жизнь. Это может стать толчком для дальнейших изменений в жизни, которые сделают её именно такой, какой вы хотели. Но на вашем пути трансформации могут возникнуть некоторые проблемы, которые могут сбить вас с толку. Именно о них пойдёт речь в данном материале.
Я решила пройти путь трансформации когда мне было 24 года. Я всегда была довольно подтянутой, но ничего не знала о работе с железом и правильном питании. Тогда я решила перейти полностью на здоровый образ жизни и принять участие в турнире в 2008 году. Я думала, что полностью готова. Я долго и упорно готовилась к турниру, но одно я не учла: это моя социальная жизнь, которая чуть не стала причиной моей остановки на пути трансформации.
Возможно, вы только начинаете свой путь и не знаете о тех сложностях, которая может сулить вам ваша обычная социальная жизнь. Я знаю и готова поделиться с вами, предложив свой путь преодоления многих проблем.
Не важно какова ваша цель: сбросить вес, занять первое место на турнире по бодибилдингу или бикини. Помните: вы не одиноки и рядом с вами такие же люди, которые пытаются стать тем, кем всегда мечтали.
Друзья могут стать преградой
Вы знаете, что жизнь в возрасте от 20 до 30 лет - это жизнь так или иначе связана с друзьями, вечеринками, алкоголем и не всегда здоровой пищей. Когда вы откажетесь от пива в пользу протеинового коктейля или вместо пиццы закажете салат или творог, то вы очень быстро обнаружите, что ваш телефон перестал звонить, а в социальных сетях у вас начинаете редеть список контактов. Для меня это был шок.
Большинство моих друзей поддержало меня в начале трансформации, но со временем люди стали всё менее доступны и дружелюбны. Я поняла, что причиной этому служит мой пример, который полностью не совпадает с их образом жизни. Они смотрели на меня и смотрели на себя и понимали, что они живут не так. Они были не в силах изменить себя и поэтому им было проще игнорировать мою дружбу.
Для меня выбор прост: есть серая жизнь, а есть белая. Здоровый образ жизни - это белая часть жизни. Для меня это очевидно. Но для тех, кто "слишком слаб для перемен" (как они говорят) выбор падает на серую зону и всё окружение в их жизни тоже становится серым. В их жизни нет людей из белой части.
Для некоторых друзей стало невыносимо смотреть на меня, которая пытается перебраться в другую часть жизни, меняя свой образ жизни и поведение. Они возможно и хотели бы меня поддержать, но это было не в их силах.
Хорошая новость в том, что когда твоя жизнь начинается в белой зоне, то у вас через какое-то время появляются новые друзья, которые ведут такой же образ жизни, как и вы. Они не только поддерживают вас, но и мотивируют своими успехами и результатом.
Многие могут вас не понять
Очень круто иметь свою "историю успеха", но вместе с ней вас одарят изрядной долей скептицизма. Люди будут пытаться принизить вас. Вот самые распространённые вопросы, которые некоторые задают:
- Это слишком!
- Почему ты хочешь так выглядеть?
- Ты слишком эгоцентрична
- Женский вариант: девушка не должна так выглядеть!
Не принимайте данные комментарии (и многие другие) близко к сердцу. Важно помнить, что для многих людей ваши цели и желания - это необычно и выходит за рамки их собственной жизни. Они будут отторгать вас, высказывать своё непонимание, всячески пытаясь оправдать собственный образ жизни (подчас нездоровый).
Даже моя собственная семья не понимала меня. Моя мать и отец говорили мне, что мои соревнования и мои фитнес-цели - это самая глупая затея в жизни. Сейчас я понимаю, что они хотели помочь мне, потому что любят меня. Просто они совсем ничего не знали о фитнес-индустрии.
Позже мои родители более подробно познакомились с моей новой жизнью, с моей работой, целями и достижениями. Теперь они поддерживают меня и гордятся моими победами.
Не поддавайтесь искушению людей
Не знаю, то ли люди специально это делают, то ли это подсознательно, но очень часто некоторые пытаются саботировать твои цели.
Как это обычно выглядит?
- Брось ты! Всего одно печенье! Ничего не случится!
- Я знаю, что ты на своей жёсткой диете, но я долго старалась и сделала отличный торт, который ты обязана попробовать!
- Ты можешь пропустить сегодня тренировку. Давай, это не убьёт тебя! Давай лучше повеселимся!
- Не знаю: что ты так носишься с этими мыслями: это нельзя, то нельзя. Мне кажется, что этот весь твой фитнес полная ерунда.
- Ты действительно хочешь стать такой? Тебе не кажется это бредом?
Люди будут пытаться (осознанно и нет), чтобы ты сдалась и пренебрегла диетой! Они будут уговаривать тебя пропустить тренировку и если ты согласишься - это будет происходить снова и снова... Они даже будут пытаться вызвать у тебя ощущение, что ты эгоистка и думаешь только о себе.
Я помню, когда впервые вернулась со своего первого соревнования и перед моим приходом на работу кто-то анонимно положил пышный пончик мне на стол, он был очень аппетитным (к слову сказать моего любимого вида). Я всячески старалась избегать искушения, потому что мои цели для меня были приоритетнее любви к сладостям, но такие моменты могут серьёзно сбить с толку. Временное удовлетворение могло стать первым шагом в старую жизнь, в которую я не хотели возвращаться. Конечно, человек, оставивший пончик на столе не хотел мне зла, но я могла сорваться и съесть пирожное, но тогда я не знаю, что было бы дальше.
Некоторым же приносит удовольствие, когда ты сбиваешься с пути. Им хочется быть причастным к тому как ты делаешь шаг назад. Не поддавайся!
Личная жизнь под вопросом
Я буду предельно искренне и скажу, что трансформация и всё, что с ней связано очень сильно скажется на вашей личной жизни. Ваш партнёр может вызывать напряжение в ваших отношениях из-за изменения образа жизни, который скажется и на нём тоже. Ваш партнёр может даже начать ревновать вас к новому увлечению, обвиняя вас в том, что вы не уделяете ему (ей) должного внимания, как ранее.
Трансформация - это очень личная вещь, которая подразумевает полный контроль над своей жизнью. Наши партнёры же любят оказывать на нас влияние и когда они понимают, что вы стали слишком самостоятельным человеком, то они начинают ощущать, что им больше нет места в вашей жизни.
Если же вы только в поиске любимого человека, то и тут могут возникнуть сложности. Часто люди могут не понять ваш образ жизни. Они не понимают как вы можете не перекусить в фаст-фуде, когда сильно голодны или как вы можете работать каждый день и отказаться от ресторана в пятницу вечером. По сути тренажёрный зал становится некой частью вашей личной жизни - это действительно так. Ваш же партнёр может не понимать ваших приоритетов в жизни и отвергать ваши цели и стремления.
Верьте, что в конечном итоге вы встретите человека, который может быть такой же, как вы. Того человека, который будет разделять с вами ваши стремления и поддерживать вас на вашем пути.
Трансформация - это большое испытание в жизни, но обязательно верьте, что найдётся тот человек, которые не только не усложнит вашу трансформацию, а сделает её легче и приятнее.
Комментарии50
what darknet market to use…
what darknet market to use now drugs dark web price https://kingdomdarkwebdrugstore.com/ - asap url
dark market link which…
dark market link which darknet markets accept zcash https://heinekenmarketlink.com/ - deep web hitmen url
decentralized darknet market…
decentralized darknet market drug website dark web https://heinekenmarket-online.com/ - wiki sticks drugs
buying from darknet market…
buying from darknet market with electrum deep web onion url https://kingdomdarkwebmarket.com/ - the darknet drugs
current darknet market list …
current darknet market list black market drugs https://darkwebkingdom.com/ - darknet market links reddit
2023 darknet markets …
2023 darknet markets darknet markets still open https://darkfoxdarkwebdrugstore.com/ - deep cp links
redit safe darknet markets …
redit safe darknet markets current list of darknet markets https://kingdomonlinedrugs.com/ - reddit darknet market australia
active darknet markets 2023 …
active darknet markets 2023 reddit darknet market list 2023 https://kingdommarketonlinee.com/ - market deep web 2023
tor market how to access…
tor market how to access dark web markets https://kingdom-markett.com/ - tor darknet sites
darknet market status the…
darknet market status the darknet market reddit https://kingdom-darkweb.com/ - url hidden wiki
alphabay url dark web…
alphabay url dark web address list https://kingdommarketplacee.com/ - dark markets 2023
darknet market noobs reddit …
darknet market noobs reddit darknet market listing https://darkfoxdarknetdrugstore.com/ - darknet bitcoin market
tor markets best darknet…
tor markets best darknet market for lsd https://kingdommarketurl.com/ - dark web sites
new onion darknet market …
new onion darknet market fullz darknet market https://kingdom-drugsonline.com/ - what darknet markets are live
most popular darknet market …
most popular darknet market Kingdom Market darknet https://heinekenonion.com/ - darknet markets availability
dark markets san marino …
dark markets san marino onion sex shop https://kingdom-drugs-online.com/ - buy drugs from darknet
darknet market wikia …
darknet market wikia darknet website for drugs https://kingdom-darkweb-drugstore.com/ - dark web drugs bitcoin
current best darknet market …
current best darknet market darknet telegram group https://heineken-markett.com/ - list of dark net markets
darknet market carding …
darknet market carding popular darknet markets https://heinekenmarket-link.com/ - dark market url
deep web links 2023 reddit …
deep web links 2023 reddit darknet markets norge https://heinekenmarketdarknet.com/ - deep web marketplaces reddit
black market sites 2023 …
black market sites 2023 darknet market comparison https://heinekenmarketplace24.com/ - dark web drugs nz
deepdotweb markets working…
deepdotweb markets working darknet markets 2023 https://darkwebheineken.com/ - buy real money
darknet market vendors…
darknet market vendors search market cypher https://heinekennexpress.com/ - darknet reinkommen
how big is the darknet…
how big is the darknet market superman pills mg https://kingdommarket-links.com/ - dark web marketplace
dream market darknet dxm…
dream market darknet dxm pills https://kingdomdarknet.com/ - darkweb sites reddit
darknet websites list 2023 …
darknet websites list 2023 dark markets ireland https://heinekenurl.com/ - black market website review
dark markets slovenia …
dark markets slovenia Heineken Express link https://heinekenmarketonlinee.com/ - buying darknet drugs
drugs dark web buy bank…
drugs dark web buy bank accounts darknet https://kingdomdarkmarket.com/ - 2023 working darknet market
dark websites reddit reddit…
dark websites reddit reddit darknet market guide https://darkmarketkingdom.com/ - reddit best darknet markets
underground website to buy…
underground website to buy drugs cypher url https://kingdom-darkmarketplace.com/ - best darknet market for weed uk
darknet market noobs step by…
darknet market noobs step by step dark markets mexico https://darkfoxonionmarket.com/ - archetyp market url
uk darknet markets Abacus…
uk darknet markets Abacus Market https://kingdom-marketplace.com/ - alphabay market net
onion directory 2023 …
onion directory 2023 darknet websites list 2023 https://darkmarket-kingdom.com/ - darknet drug vendor that takes paypal
how to use onion sites …
how to use onion sites black market websites 2023 - dark markets bolivia
free deep web links …
free deep web links tramadol dark web https://kingdom-onion-market.com/ - updated darknet market links 2023
best dark web marketplaces…
best dark web marketplaces 2023 darknet market reviews https://kingdomoniondarkmarket.com/ - uncensored deep web
dark web sales onion…
dark web sales onion marketplace drugs https://kingdommarket-url.com/ - deep web shopping site
dark markets andorra best…
dark markets andorra best darknet market for guns https://kingdom-darkmarket-online.com/ - how to use darknet markets
versus market how to create…
versus market how to create a darknet market https://kingdomonionmarket.com/ - darknet market pills vendor
alphabay market darknet tor…
alphabay market darknet tor search engine link https://heineken-onion.com/ - black market dark web links
darknet drug store Abacus…
darknet drug store Abacus link https://kingdom-darknet-drugstore.com/ - top darknet markets list
tma drug shop ccs carding …
tma drug shop ccs carding https://kingdom-onion-darkweb.com/ - cypher market url
bitcoin dark website dark…
bitcoin dark website dark markets singapore https://kingdomdrugsmarket.com/ - core market darknet
darknet serious market how…
darknet serious market how to access darknet markets https://dark-market-kingdom.com/ - i2p darknet markets
reddit darknet market deals …
reddit darknet market deals darknet market 2023 reddit https://heinekendarkmarket.com/ - darknet markets dread
google black market darknet…
google black market darknet websites https://heinekenmarketlink.com/ - reddit darknet market 2023
biggest darknet markets 2023…
biggest darknet markets 2023 australian darknet vendors https://kingdom-onion.com/ - top ten dark web sites
guns dark market brucelean…
guns dark market brucelean darknet market https://kingdom-markett.com/ - buying drugs off darknet
top ten dark web tor…
top ten dark web tor markets links https://kingdommarketonlinee.com/ - tor best websites
dark web shop tor market…
dark web shop tor market darknet https://kingdomdarkwebmarket.com/ - popular darknet markets