Одно из самых замечательных решений, которое вы можете принять в жизни - это изменить своё тело: убрать жир, нарастить мышцы и выглядеть молодым или молодой. Время на пути вашей трансформации - это время испытаний и борьбы, но именно оно запомнится вам на всю жизнь. Это может стать толчком для дальнейших изменений в жизни, которые сделают её именно такой, какой вы хотели. Но на вашем пути трансформации могут возникнуть некоторые проблемы, которые могут сбить вас с толку. Именно о них пойдёт речь в данном материале.
Я решила пройти путь трансформации когда мне было 24 года. Я всегда была довольно подтянутой, но ничего не знала о работе с железом и правильном питании. Тогда я решила перейти полностью на здоровый образ жизни и принять участие в турнире в 2008 году. Я думала, что полностью готова. Я долго и упорно готовилась к турниру, но одно я не учла: это моя социальная жизнь, которая чуть не стала причиной моей остановки на пути трансформации.
Возможно, вы только начинаете свой путь и не знаете о тех сложностях, которая может сулить вам ваша обычная социальная жизнь. Я знаю и готова поделиться с вами, предложив свой путь преодоления многих проблем.
Не важно какова ваша цель: сбросить вес, занять первое место на турнире по бодибилдингу или бикини. Помните: вы не одиноки и рядом с вами такие же люди, которые пытаются стать тем, кем всегда мечтали.
Друзья могут стать преградой
Вы знаете, что жизнь в возрасте от 20 до 30 лет - это жизнь так или иначе связана с друзьями, вечеринками, алкоголем и не всегда здоровой пищей. Когда вы откажетесь от пива в пользу протеинового коктейля или вместо пиццы закажете салат или творог, то вы очень быстро обнаружите, что ваш телефон перестал звонить, а в социальных сетях у вас начинаете редеть список контактов. Для меня это был шок.
Большинство моих друзей поддержало меня в начале трансформации, но со временем люди стали всё менее доступны и дружелюбны. Я поняла, что причиной этому служит мой пример, который полностью не совпадает с их образом жизни. Они смотрели на меня и смотрели на себя и понимали, что они живут не так. Они были не в силах изменить себя и поэтому им было проще игнорировать мою дружбу.
Для меня выбор прост: есть серая жизнь, а есть белая. Здоровый образ жизни - это белая часть жизни. Для меня это очевидно. Но для тех, кто "слишком слаб для перемен" (как они говорят) выбор падает на серую зону и всё окружение в их жизни тоже становится серым. В их жизни нет людей из белой части.
Для некоторых друзей стало невыносимо смотреть на меня, которая пытается перебраться в другую часть жизни, меняя свой образ жизни и поведение. Они возможно и хотели бы меня поддержать, но это было не в их силах.
Хорошая новость в том, что когда твоя жизнь начинается в белой зоне, то у вас через какое-то время появляются новые друзья, которые ведут такой же образ жизни, как и вы. Они не только поддерживают вас, но и мотивируют своими успехами и результатом.
Многие могут вас не понять
Очень круто иметь свою "историю успеха", но вместе с ней вас одарят изрядной долей скептицизма. Люди будут пытаться принизить вас. Вот самые распространённые вопросы, которые некоторые задают:
- Это слишком!
- Почему ты хочешь так выглядеть?
- Ты слишком эгоцентрична
- Женский вариант: девушка не должна так выглядеть!
Не принимайте данные комментарии (и многие другие) близко к сердцу. Важно помнить, что для многих людей ваши цели и желания - это необычно и выходит за рамки их собственной жизни. Они будут отторгать вас, высказывать своё непонимание, всячески пытаясь оправдать собственный образ жизни (подчас нездоровый).
Даже моя собственная семья не понимала меня. Моя мать и отец говорили мне, что мои соревнования и мои фитнес-цели - это самая глупая затея в жизни. Сейчас я понимаю, что они хотели помочь мне, потому что любят меня. Просто они совсем ничего не знали о фитнес-индустрии.
Позже мои родители более подробно познакомились с моей новой жизнью, с моей работой, целями и достижениями. Теперь они поддерживают меня и гордятся моими победами.
Не поддавайтесь искушению людей
Не знаю, то ли люди специально это делают, то ли это подсознательно, но очень часто некоторые пытаются саботировать твои цели.
Как это обычно выглядит?
- Брось ты! Всего одно печенье! Ничего не случится!
- Я знаю, что ты на своей жёсткой диете, но я долго старалась и сделала отличный торт, который ты обязана попробовать!
- Ты можешь пропустить сегодня тренировку. Давай, это не убьёт тебя! Давай лучше повеселимся!
- Не знаю: что ты так носишься с этими мыслями: это нельзя, то нельзя. Мне кажется, что этот весь твой фитнес полная ерунда.
- Ты действительно хочешь стать такой? Тебе не кажется это бредом?
Люди будут пытаться (осознанно и нет), чтобы ты сдалась и пренебрегла диетой! Они будут уговаривать тебя пропустить тренировку и если ты согласишься - это будет происходить снова и снова... Они даже будут пытаться вызвать у тебя ощущение, что ты эгоистка и думаешь только о себе.
Я помню, когда впервые вернулась со своего первого соревнования и перед моим приходом на работу кто-то анонимно положил пышный пончик мне на стол, он был очень аппетитным (к слову сказать моего любимого вида). Я всячески старалась избегать искушения, потому что мои цели для меня были приоритетнее любви к сладостям, но такие моменты могут серьёзно сбить с толку. Временное удовлетворение могло стать первым шагом в старую жизнь, в которую я не хотели возвращаться. Конечно, человек, оставивший пончик на столе не хотел мне зла, но я могла сорваться и съесть пирожное, но тогда я не знаю, что было бы дальше.
Некоторым же приносит удовольствие, когда ты сбиваешься с пути. Им хочется быть причастным к тому как ты делаешь шаг назад. Не поддавайся!
Личная жизнь под вопросом
Я буду предельно искренне и скажу, что трансформация и всё, что с ней связано очень сильно скажется на вашей личной жизни. Ваш партнёр может вызывать напряжение в ваших отношениях из-за изменения образа жизни, который скажется и на нём тоже. Ваш партнёр может даже начать ревновать вас к новому увлечению, обвиняя вас в том, что вы не уделяете ему (ей) должного внимания, как ранее.
Трансформация - это очень личная вещь, которая подразумевает полный контроль над своей жизнью. Наши партнёры же любят оказывать на нас влияние и когда они понимают, что вы стали слишком самостоятельным человеком, то они начинают ощущать, что им больше нет места в вашей жизни.
Если же вы только в поиске любимого человека, то и тут могут возникнуть сложности. Часто люди могут не понять ваш образ жизни. Они не понимают как вы можете не перекусить в фаст-фуде, когда сильно голодны или как вы можете работать каждый день и отказаться от ресторана в пятницу вечером. По сути тренажёрный зал становится некой частью вашей личной жизни - это действительно так. Ваш же партнёр может не понимать ваших приоритетов в жизни и отвергать ваши цели и стремления.
Верьте, что в конечном итоге вы встретите человека, который может быть такой же, как вы. Того человека, который будет разделять с вами ваши стремления и поддерживать вас на вашем пути.
Трансформация - это большое испытание в жизни, но обязательно верьте, что найдётся тот человек, которые не только не усложнит вашу трансформацию, а сделает её легче и приятнее.
Комментарии50
how to access the dark web…
how to access the dark web on pc how to use onion sites https://dark-web-kingdom.com/ - darknet markets noob
darknet market ddos dark…
darknet market ddos dark web legit sites https://kingdomdrugsmarket.com/ - dark markets 2023
darknet site weed darknet…
darknet site weed darknet market https://darkweb-kingdom.com/ - Abacus Market link
onion directory list …
onion directory list darknet market ranking https://darkmarketkingdom.com/ - buy bitcoin for dark web
deep web software market …
deep web software market best darknet gun market https://kingdom-darkmarketplace.com/ - underground hackers black market
dark web engine search dnm…
dark web engine search dnm xanax https://kingdomoniondarkweb.com/ - darknet market sites and how to access
darknet markets without…
darknet markets without login darknet serious market https://kingdom-online-drugs.com/ - how to search the dark web reddit
most popular darknet markets…
most popular darknet markets 2023 french deep web link https://heinekenmarket-link.com/ - onion tube porn
dark markets 2023 dark…
dark markets 2023 dark markets japan https://kingdomdrugsonline.com/ - dark markets norway
counterfeit euro deep web …
counterfeit euro deep web how to access darknet market https://kingdomdarkwebmarket.com/ - darknet reddit market pills
ketamine darknet market how…
ketamine darknet market how to get to the black market online https://heinekenmarket-url.com/ - adresse onion black market
which darknet markets accept…
which darknet markets accept zcash Heineken Express Market https://heinekenmarket-darknet.com/ - Cocorico darknet Market
black market net darknet…
black market net darknet market status https://heineken-marketplace.com/ - Kingdom Market link
darknet market vendors…
darknet market vendors search buy drugs online darknet https://heinekenmarketplacee.com/ - versus project darknet market
how to get to darknet market…
how to get to darknet market safe darkmarket list https://heinekendarknetmarket.com/ - how big is the darknet market
how to find the black market…
how to find the black market online deep web links 2023 https://heinekenmarket-online.com/ - buy drugs online darknet
dark web sales darknet…
dark web sales darknet drugs reddit https://darkwebkingdom.com/ - market street darknet
darknet market url list …
darknet market url list black market online https://darkfox-onion-darkmarket.com/ - darknet reinkommen
online black marketplace …
online black marketplace assassination market darknet https://kingdom-darknet-drugstore.com/ - darknet drug market url
darkfox darknet market deep…
darkfox darknet market deep web drug store https://kingdomdarknetdrugstore.com/ - darknet market updates 2023
deep web drug markets …
deep web drug markets working dark web links https://kingdom-darkweb.com/ - decabol pills
best dark web markets 2023 …
best dark web markets 2023 hidden uncensored wiki https://kingdommarketplacee.com/ - dark markets andorra
asap market link best…
asap market link best darknet market for lsd https://heineken-darkmarket-online.com/ - reddit darknet market how to
Heineken Express link …
Heineken Express link adresse onion black market https://darkfoxdarknetdrugstore.com/ - darknet markets list reddit
reddit best darknet market …
reddit best darknet market dread onion https://heinekenonion.com/ - best mdma vendor darknet market reddit
good dark web search engines…
good dark web search engines buying drugs on the darknet https://kingdommarketonlinee.com/ - active darknet markets 2023
updated darknet market list …
updated darknet market list darknet telegram group https://kingdom-markett.com/ - darknet drugs india
where to find darknet market…
where to find darknet market links redit buy bitcoin for dark web https://kingdom-drugs-market.com/ - darknet drugs guide
dream market darknet url …
dream market darknet url tor marketplaces https://kingdommarketurl.com/ - superman pills mg
darknet market noobs step by…
darknet market noobs step by step how to order from dark web https://kingdom-drugs-online.com/ - dark markets
best darknet market now …
best darknet market now dark web website links https://drheinekenexpress.com/ - darknet telegram group
reddit darknet market noobs…
reddit darknet market noobs bible guide to using darknet markets https://kingdommarket-darknet.com/ - darknet links markets
archetyp market url price…
archetyp market url price of black market drugs https://darkmarket-heineken.com/ - berlin telegram group drugs
what darknet market to use…
what darknet market to use now dark markets argentina https://kingdommarket-online.com/ - best darknet market for lsd
best darknet market for guns…
best darknet market for guns how to use darknet markets https://kingdomdarkweb.com/ - buy ssn and dob
drug market darknet drugs…
drug market darknet drugs on the darknet - darknet link drugs
links the hidden wiki …
links the hidden wiki reliable darknet markets https://darkfoxonionmarket.com/ - darknet onion markets
best darknet market urs …
best darknet market urs deep deep web links https://kingdom-marketplace.com/ - bitcoin darknet drugs
dark web markets 2023 tfmpp…
dark web markets 2023 tfmpp pills https://heinekenmarketonlinee.com/ - darknet market wiki
reddit darknet market guide …
reddit darknet market guide search darknet markets https://heinekenmarketurl.com/ - superman pills mg
deep dark web markets links …
deep dark web markets links darkmarket https://kingdommarket-url.com/ - darknet drug delivery
best card shops darknet…
best card shops darknet market oxycontin https://kingdomdarkmarketonline.com/ - buying drugs on darknet
dark markets luxembourg …
dark markets luxembourg most reliable darknet markets https://darkmarketkingdom.com/ - red ferrari pills
Cocorico darknet Market …
Cocorico darknet Market deep dark web markets links https://kingdom-darkwebmarket.com/ - tor drugs
market links darknet …
market links darknet onionhub https://darkmarket-kingdom.com/ - active darknet market urls
litecoin darknet markets …
litecoin darknet markets darkweb marketplace https://heinekenmarketplace24.com/ - new onion darknet market
darknet market wikia dark…
darknet market wikia dark web drugs ireland https://heinekenmarketdarknet.com/ - credit card dumps dark web
darknetlive darknet illicit…
darknetlive darknet illicit drugs https://heinekenmarketplacee.com/ - darknet dream market reddit
bitcoin dark web how to get…
bitcoin dark web how to get access to darknet https://heineken-markett.com/ - darknet markets working links
darknet prices tor onion…
darknet prices tor onion search https://heinekenmarket-links.com/ - darknet website for drugs