Одно из самых замечательных решений, которое вы можете принять в жизни - это изменить своё тело: убрать жир, нарастить мышцы и выглядеть молодым или молодой. Время на пути вашей трансформации - это время испытаний и борьбы, но именно оно запомнится вам на всю жизнь. Это может стать толчком для дальнейших изменений в жизни, которые сделают её именно такой, какой вы хотели. Но на вашем пути трансформации могут возникнуть некоторые проблемы, которые могут сбить вас с толку. Именно о них пойдёт речь в данном материале.
Я решила пройти путь трансформации когда мне было 24 года. Я всегда была довольно подтянутой, но ничего не знала о работе с железом и правильном питании. Тогда я решила перейти полностью на здоровый образ жизни и принять участие в турнире в 2008 году. Я думала, что полностью готова. Я долго и упорно готовилась к турниру, но одно я не учла: это моя социальная жизнь, которая чуть не стала причиной моей остановки на пути трансформации.
Возможно, вы только начинаете свой путь и не знаете о тех сложностях, которая может сулить вам ваша обычная социальная жизнь. Я знаю и готова поделиться с вами, предложив свой путь преодоления многих проблем.
Не важно какова ваша цель: сбросить вес, занять первое место на турнире по бодибилдингу или бикини. Помните: вы не одиноки и рядом с вами такие же люди, которые пытаются стать тем, кем всегда мечтали.
Друзья могут стать преградой
Вы знаете, что жизнь в возрасте от 20 до 30 лет - это жизнь так или иначе связана с друзьями, вечеринками, алкоголем и не всегда здоровой пищей. Когда вы откажетесь от пива в пользу протеинового коктейля или вместо пиццы закажете салат или творог, то вы очень быстро обнаружите, что ваш телефон перестал звонить, а в социальных сетях у вас начинаете редеть список контактов. Для меня это был шок.
Большинство моих друзей поддержало меня в начале трансформации, но со временем люди стали всё менее доступны и дружелюбны. Я поняла, что причиной этому служит мой пример, который полностью не совпадает с их образом жизни. Они смотрели на меня и смотрели на себя и понимали, что они живут не так. Они были не в силах изменить себя и поэтому им было проще игнорировать мою дружбу.
Для меня выбор прост: есть серая жизнь, а есть белая. Здоровый образ жизни - это белая часть жизни. Для меня это очевидно. Но для тех, кто "слишком слаб для перемен" (как они говорят) выбор падает на серую зону и всё окружение в их жизни тоже становится серым. В их жизни нет людей из белой части.
Для некоторых друзей стало невыносимо смотреть на меня, которая пытается перебраться в другую часть жизни, меняя свой образ жизни и поведение. Они возможно и хотели бы меня поддержать, но это было не в их силах.
Хорошая новость в том, что когда твоя жизнь начинается в белой зоне, то у вас через какое-то время появляются новые друзья, которые ведут такой же образ жизни, как и вы. Они не только поддерживают вас, но и мотивируют своими успехами и результатом.
Многие могут вас не понять
Очень круто иметь свою "историю успеха", но вместе с ней вас одарят изрядной долей скептицизма. Люди будут пытаться принизить вас. Вот самые распространённые вопросы, которые некоторые задают:
- Это слишком!
- Почему ты хочешь так выглядеть?
- Ты слишком эгоцентрична
- Женский вариант: девушка не должна так выглядеть!
Не принимайте данные комментарии (и многие другие) близко к сердцу. Важно помнить, что для многих людей ваши цели и желания - это необычно и выходит за рамки их собственной жизни. Они будут отторгать вас, высказывать своё непонимание, всячески пытаясь оправдать собственный образ жизни (подчас нездоровый).
Даже моя собственная семья не понимала меня. Моя мать и отец говорили мне, что мои соревнования и мои фитнес-цели - это самая глупая затея в жизни. Сейчас я понимаю, что они хотели помочь мне, потому что любят меня. Просто они совсем ничего не знали о фитнес-индустрии.
Позже мои родители более подробно познакомились с моей новой жизнью, с моей работой, целями и достижениями. Теперь они поддерживают меня и гордятся моими победами.
Не поддавайтесь искушению людей
Не знаю, то ли люди специально это делают, то ли это подсознательно, но очень часто некоторые пытаются саботировать твои цели.
Как это обычно выглядит?
- Брось ты! Всего одно печенье! Ничего не случится!
- Я знаю, что ты на своей жёсткой диете, но я долго старалась и сделала отличный торт, который ты обязана попробовать!
- Ты можешь пропустить сегодня тренировку. Давай, это не убьёт тебя! Давай лучше повеселимся!
- Не знаю: что ты так носишься с этими мыслями: это нельзя, то нельзя. Мне кажется, что этот весь твой фитнес полная ерунда.
- Ты действительно хочешь стать такой? Тебе не кажется это бредом?
Люди будут пытаться (осознанно и нет), чтобы ты сдалась и пренебрегла диетой! Они будут уговаривать тебя пропустить тренировку и если ты согласишься - это будет происходить снова и снова... Они даже будут пытаться вызвать у тебя ощущение, что ты эгоистка и думаешь только о себе.
Я помню, когда впервые вернулась со своего первого соревнования и перед моим приходом на работу кто-то анонимно положил пышный пончик мне на стол, он был очень аппетитным (к слову сказать моего любимого вида). Я всячески старалась избегать искушения, потому что мои цели для меня были приоритетнее любви к сладостям, но такие моменты могут серьёзно сбить с толку. Временное удовлетворение могло стать первым шагом в старую жизнь, в которую я не хотели возвращаться. Конечно, человек, оставивший пончик на столе не хотел мне зла, но я могла сорваться и съесть пирожное, но тогда я не знаю, что было бы дальше.
Некоторым же приносит удовольствие, когда ты сбиваешься с пути. Им хочется быть причастным к тому как ты делаешь шаг назад. Не поддавайся!
Личная жизнь под вопросом
Я буду предельно искренне и скажу, что трансформация и всё, что с ней связано очень сильно скажется на вашей личной жизни. Ваш партнёр может вызывать напряжение в ваших отношениях из-за изменения образа жизни, который скажется и на нём тоже. Ваш партнёр может даже начать ревновать вас к новому увлечению, обвиняя вас в том, что вы не уделяете ему (ей) должного внимания, как ранее.
Трансформация - это очень личная вещь, которая подразумевает полный контроль над своей жизнью. Наши партнёры же любят оказывать на нас влияние и когда они понимают, что вы стали слишком самостоятельным человеком, то они начинают ощущать, что им больше нет места в вашей жизни.
Если же вы только в поиске любимого человека, то и тут могут возникнуть сложности. Часто люди могут не понять ваш образ жизни. Они не понимают как вы можете не перекусить в фаст-фуде, когда сильно голодны или как вы можете работать каждый день и отказаться от ресторана в пятницу вечером. По сути тренажёрный зал становится некой частью вашей личной жизни - это действительно так. Ваш же партнёр может не понимать ваших приоритетов в жизни и отвергать ваши цели и стремления.
Верьте, что в конечном итоге вы встретите человека, который может быть такой же, как вы. Того человека, который будет разделять с вами ваши стремления и поддерживать вас на вашем пути.
Трансформация - это большое испытание в жизни, но обязательно верьте, что найдётся тот человек, которые не только не усложнит вашу трансформацию, а сделает её легче и приятнее.
Комментарии50
best darknet market now …
best darknet market now alphabay market url https://kingdommarket-url.com/ - what darknet markets are open
pyramid pill tor market …
pyramid pill tor market https://heinekenmarketurl.com/ - buy ssn dob with bitcoin
darknet market features …
darknet market features dark markets czech republic https://heinekenn-express.com/ - black market website
dark web shop how to access…
dark web shop how to access the black market https://kingdom-onion-market.com/ - outlaw darknet market url
darknet markets may 2023 …
darknet markets may 2023 darknet live markets https://darkfox-onion-darkweb.com/ - drug markets dark web
best darknet market urs …
best darknet market urs darknet union https://darkfoxonlinedrugs.com/ - wikipedia darknet market
dark market links tor…
dark market links tor market links 2023 https://kingdomdrugsmarket.com/ - project versus
darknet markets list 2023 …
darknet markets list 2023 darknet market deep dot web https://darkweb-kingdom.com/ - brucelean darknet market
oniondir deep web link…
oniondir deep web link directory darknet websites https://kingdom-darkwebmarket.com/ - list of darknet markets 2023
dnm xanax tor link list…
dnm xanax tor link list 2023 https://darkmarket-kingdom.com/ - darknet market and monero
tor2door market darknet …
tor2door market darknet dark markets 2023 https://kingdomonion.com/ - links deep web tor
darknet market list dark…
darknet market list dark web prostitution https://kingdomdarkmarketonline.com/ - biggest darknet market
darkfox market safe list of…
darkfox market safe list of darknet market links https://kingdom-darkmarket.com/ - dark markets 2023
what darknet markets are…
what darknet markets are still open Heineken Express Market https://kingdomdrugsonline.com/ - cypher darknet market
deep web onion url darknet…
deep web onion url darknet markets onion address https://heinekenmarket-url.com/ - darknet database market
incognito market link …
incognito market link darkweb markets https://kingdomonionmarket.com/ - onionhub
cypher link dark markets…
cypher link dark markets peru https://kingdomoniondarkmarket.com/ - working dark web links
darknet prices how to use…
darknet prices how to use darknet markets https://darkwebkingdom.com/ - darknet markets
darknet market comparison …
darknet market comparison escrow dark web https://heinekendarkmarket.com/ - best darknet drug market 2023
cypher url dark markets…
cypher url dark markets france https://heinekenmarket-link.com/ - versus market
darknet markets list 2023 …
darknet markets list 2023 can you buy drugs on darknet https://darkfoxdarkwebdrugstore.com/ - which darknet markets are still open
onion websites for credit…
onion websites for credit cards what darknet markets are open https://kingdom-darkweb.com/ - darknet gun market
anadrol pills darknet…
anadrol pills darknet markets still open https://heinekendarkmarketonline.com/ - trusted darknet markets weed
dark web drugs bitcoin …
dark web drugs bitcoin Kingdom url https://kingdom-onion-darkweb.com/ - darknet markets fake id
darknet market search …
darknet market search darknet live markets https://kingdomdarkwebdrugstore.com/ - tor darknet
reddit darknet market noobs …
reddit darknet market noobs asap market darknet https://kingdommarketplacee.com/ - darknet market noobs reddit
best darknet marketplaces …
best darknet marketplaces dark web prostitution https://heinekendarknetmarket.com/ - dark markets thailand
darknet markets norge how…
darknet markets norge how to darknet market https://heineken-marketplace.com/ - best darknet markets reddit
onion seiten 2023 black…
onion seiten 2023 black market websites credit cards https://heinekenmarket-darknet.com/ - deep web cc sites
dark market onion best…
dark market onion best darknet market links https://kingdom-darkweb-drugstore.com/ - live onion
dark web login guide …
dark web login guide darknet black market url https://darkmarketheineken.com/ - what is the darknet market
archetyp url how to buy…
archetyp url how to buy things off the black market https://kingdom-drugs-market.com/ - litecoin darknet markets
counterfeit money deep web …
counterfeit money deep web how to get on the dark web on laptop https://darkfoxdarknetdrugstore.com/ - incognito market darknet
live dark web darknet…
live dark web darknet market guide https://kingdom-drugs-online.com/ - alphabay market onion link
onion live darknet market…
onion live darknet market forum https://kingdom-markett.com/ - best websites dark web
tor top websites deep web…
tor top websites deep web search engines 2023 https://kingdommarketonlinee.com/ - darknet markets onion addresses
darknet market reddits top…
darknet market reddits top darknet markets https://kingdomurl.com/ - asap link
current list of darknet…
current list of darknet markets incognito link https://heinekennexpress.com/ - darknet market superlist
dark web link darknet drugs…
dark web link darknet drugs india https://kingdommarket-darknet.com/ - cypher market darknet
darknet market onions …
darknet market onions bitcoin drugs market https://heinekenexpressonion.com/ - new darknet markets 2023
xanax darknet markets reddit…
xanax darknet markets reddit how to get on the dark web android https://kingdomdarknet.com/ - working darknet markets
darknet сайты…
darknet сайты список legit darknet markets https://kingdommarket-online.com/ - bohemia market url
best darknet market for weed…
best darknet market for weed deep web search engine url - can you buy drugs on darknet
darknet websites french…
darknet websites french dark web https://darkfoxonionmarket.com/ - darknet market links
deep web links reddit 2023 …
deep web links reddit 2023 deep sea darknet market https://kingdom-marketplace.com/ - darknet marketplace drugs
dark markets poland darknet…
dark markets poland darknet market links reddit https://kingdommarketlink.com/ - bitcoin darknet drugs
dark markets greece dark…
dark markets greece dark markets czech republic https://heinekenmarketurl.com/ - how to create a darknet market
current darknet market list …
current darknet market list versus project market url https://heinekenn-express.com/ - dark web drug marketplace
darkmarkets black market…
darkmarkets black market website review https://kingdom-onion-market.com/ - tor darknet market
deep web links updated …
deep web links updated trusted darknet vendors https://kingdom-darkmarket-online.com/ - darknet markets