Одно из самых замечательных решений, которое вы можете принять в жизни - это изменить своё тело: убрать жир, нарастить мышцы и выглядеть молодым или молодой. Время на пути вашей трансформации - это время испытаний и борьбы, но именно оно запомнится вам на всю жизнь. Это может стать толчком для дальнейших изменений в жизни, которые сделают её именно такой, какой вы хотели. Но на вашем пути трансформации могут возникнуть некоторые проблемы, которые могут сбить вас с толку. Именно о них пойдёт речь в данном материале.
Я решила пройти путь трансформации когда мне было 24 года. Я всегда была довольно подтянутой, но ничего не знала о работе с железом и правильном питании. Тогда я решила перейти полностью на здоровый образ жизни и принять участие в турнире в 2008 году. Я думала, что полностью готова. Я долго и упорно готовилась к турниру, но одно я не учла: это моя социальная жизнь, которая чуть не стала причиной моей остановки на пути трансформации.
Возможно, вы только начинаете свой путь и не знаете о тех сложностях, которая может сулить вам ваша обычная социальная жизнь. Я знаю и готова поделиться с вами, предложив свой путь преодоления многих проблем.
Не важно какова ваша цель: сбросить вес, занять первое место на турнире по бодибилдингу или бикини. Помните: вы не одиноки и рядом с вами такие же люди, которые пытаются стать тем, кем всегда мечтали.
Друзья могут стать преградой
Вы знаете, что жизнь в возрасте от 20 до 30 лет - это жизнь так или иначе связана с друзьями, вечеринками, алкоголем и не всегда здоровой пищей. Когда вы откажетесь от пива в пользу протеинового коктейля или вместо пиццы закажете салат или творог, то вы очень быстро обнаружите, что ваш телефон перестал звонить, а в социальных сетях у вас начинаете редеть список контактов. Для меня это был шок.
Большинство моих друзей поддержало меня в начале трансформации, но со временем люди стали всё менее доступны и дружелюбны. Я поняла, что причиной этому служит мой пример, который полностью не совпадает с их образом жизни. Они смотрели на меня и смотрели на себя и понимали, что они живут не так. Они были не в силах изменить себя и поэтому им было проще игнорировать мою дружбу.
Для меня выбор прост: есть серая жизнь, а есть белая. Здоровый образ жизни - это белая часть жизни. Для меня это очевидно. Но для тех, кто "слишком слаб для перемен" (как они говорят) выбор падает на серую зону и всё окружение в их жизни тоже становится серым. В их жизни нет людей из белой части.
Для некоторых друзей стало невыносимо смотреть на меня, которая пытается перебраться в другую часть жизни, меняя свой образ жизни и поведение. Они возможно и хотели бы меня поддержать, но это было не в их силах.
Хорошая новость в том, что когда твоя жизнь начинается в белой зоне, то у вас через какое-то время появляются новые друзья, которые ведут такой же образ жизни, как и вы. Они не только поддерживают вас, но и мотивируют своими успехами и результатом.
Многие могут вас не понять
Очень круто иметь свою "историю успеха", но вместе с ней вас одарят изрядной долей скептицизма. Люди будут пытаться принизить вас. Вот самые распространённые вопросы, которые некоторые задают:
- Это слишком!
- Почему ты хочешь так выглядеть?
- Ты слишком эгоцентрична
- Женский вариант: девушка не должна так выглядеть!
Не принимайте данные комментарии (и многие другие) близко к сердцу. Важно помнить, что для многих людей ваши цели и желания - это необычно и выходит за рамки их собственной жизни. Они будут отторгать вас, высказывать своё непонимание, всячески пытаясь оправдать собственный образ жизни (подчас нездоровый).
Даже моя собственная семья не понимала меня. Моя мать и отец говорили мне, что мои соревнования и мои фитнес-цели - это самая глупая затея в жизни. Сейчас я понимаю, что они хотели помочь мне, потому что любят меня. Просто они совсем ничего не знали о фитнес-индустрии.
Позже мои родители более подробно познакомились с моей новой жизнью, с моей работой, целями и достижениями. Теперь они поддерживают меня и гордятся моими победами.
Не поддавайтесь искушению людей
Не знаю, то ли люди специально это делают, то ли это подсознательно, но очень часто некоторые пытаются саботировать твои цели.
Как это обычно выглядит?
- Брось ты! Всего одно печенье! Ничего не случится!
- Я знаю, что ты на своей жёсткой диете, но я долго старалась и сделала отличный торт, который ты обязана попробовать!
- Ты можешь пропустить сегодня тренировку. Давай, это не убьёт тебя! Давай лучше повеселимся!
- Не знаю: что ты так носишься с этими мыслями: это нельзя, то нельзя. Мне кажется, что этот весь твой фитнес полная ерунда.
- Ты действительно хочешь стать такой? Тебе не кажется это бредом?
Люди будут пытаться (осознанно и нет), чтобы ты сдалась и пренебрегла диетой! Они будут уговаривать тебя пропустить тренировку и если ты согласишься - это будет происходить снова и снова... Они даже будут пытаться вызвать у тебя ощущение, что ты эгоистка и думаешь только о себе.
Я помню, когда впервые вернулась со своего первого соревнования и перед моим приходом на работу кто-то анонимно положил пышный пончик мне на стол, он был очень аппетитным (к слову сказать моего любимого вида). Я всячески старалась избегать искушения, потому что мои цели для меня были приоритетнее любви к сладостям, но такие моменты могут серьёзно сбить с толку. Временное удовлетворение могло стать первым шагом в старую жизнь, в которую я не хотели возвращаться. Конечно, человек, оставивший пончик на столе не хотел мне зла, но я могла сорваться и съесть пирожное, но тогда я не знаю, что было бы дальше.
Некоторым же приносит удовольствие, когда ты сбиваешься с пути. Им хочется быть причастным к тому как ты делаешь шаг назад. Не поддавайся!
Личная жизнь под вопросом
Я буду предельно искренне и скажу, что трансформация и всё, что с ней связано очень сильно скажется на вашей личной жизни. Ваш партнёр может вызывать напряжение в ваших отношениях из-за изменения образа жизни, который скажется и на нём тоже. Ваш партнёр может даже начать ревновать вас к новому увлечению, обвиняя вас в том, что вы не уделяете ему (ей) должного внимания, как ранее.
Трансформация - это очень личная вещь, которая подразумевает полный контроль над своей жизнью. Наши партнёры же любят оказывать на нас влияние и когда они понимают, что вы стали слишком самостоятельным человеком, то они начинают ощущать, что им больше нет места в вашей жизни.
Если же вы только в поиске любимого человека, то и тут могут возникнуть сложности. Часто люди могут не понять ваш образ жизни. Они не понимают как вы можете не перекусить в фаст-фуде, когда сильно голодны или как вы можете работать каждый день и отказаться от ресторана в пятницу вечером. По сути тренажёрный зал становится некой частью вашей личной жизни - это действительно так. Ваш же партнёр может не понимать ваших приоритетов в жизни и отвергать ваши цели и стремления.
Верьте, что в конечном итоге вы встретите человека, который может быть такой же, как вы. Того человека, который будет разделять с вами ваши стремления и поддерживать вас на вашем пути.
Трансформация - это большое испытание в жизни, но обязательно верьте, что найдётся тот человек, которые не только не усложнит вашу трансформацию, а сделает её легче и приятнее.
Комментарии50
where to find darknet market…
where to find darknet market links redit darknet market list https://drheinekenexpress.com/ - dark markets serbia
best darknet marketplaces …
best darknet marketplaces tor drugs https://heinekenmarket-darknet.com/ - hire an assassin dark web
uncensored hidden wiki link …
uncensored hidden wiki link buy drugs darknet https://heineken-marketplace.com/ - hidden financial services deep web
best black market websites …
best black market websites dark market list https://kingdom-darkweb-drugstore.com/ - darknet adressen
where to find onion links …
where to find onion links darknet credit card market https://heinekendarknetmarket.com/ - Abacus Market link
darkfox market link darknet…
darkfox market link darknet market comparison chart https://heinekendarkweb.com/ - Cocorico darknet Market
darknet market sites and how…
darknet market sites and how brucelean darknet market https://kingdommarketonlinee.com/ - darknet drugs reddit
asap market link buy…
asap market link buy darknet market email address https://kingdommarketdarknet.com/ - drug market
what darknet markets are…
what darknet markets are live tor market darknet https://kingdommarketurl.com/ - how to browse the dark web reddit
dark market sites versus…
dark market sites versus project darknet market [url=https://dark-web-heineken.com/ ]how to find the black market online [/url]
step by step dark web …
step by step dark web darknet markets list 2023 https://kingdommarket-darknet.com/ - top darknet markets
how to access darknet market…
how to access darknet market verified darknet market https://heineken-onion.com/ - darkfox market
darknet telegram group new…
darknet telegram group new darknet markets 2023 https://heineken-darkmarket-online.com/ - best dark web search engine link
site darknet fermГ© how to…
site darknet fermГ© how to buy from darknet https://kingdommarket-url.com/ - darknet union
market deep web 2023 deep…
market deep web 2023 deep web drug url https://heinekenmarketonlinee.com/ - drugs onion
drug website dark web dark…
drug website dark web dark markets india https://heinekenurl.com/ - dark web payment methods
deep web updated links …
deep web updated links drugs darknet vendors https://kingdom-onion-darkmarket.com/ - darknet links market
darkweb marketplace darknet…
darkweb marketplace darknet markets onion addresses https://kingdomdrugsmarketplace.com/ - list of dark net markets
alphabay market darknet …
alphabay market darknet underground market online https://darkweb-kingdom.com/ - dark markets uk
vice city market url best…
vice city market url best darknet markets reddit https://darkfoxonionmarket.com/ - onion tube porn
dark markets new zealand …
dark markets new zealand best darknet market for counterfeit https://darkfox-onion-darkweb.com/ - darknet market francais
dark net market dark…
dark net market dark markets lithuania https://kingdom-darkmarketplace.com/ - vice city market link
darknet market search engine…
darknet market search engine live onion https://heinekenmarketlink.com/ - best darknet market for steroids
onion directory list reddit…
onion directory list reddit darknet markets noobs https://heinekendarkmarket.com/ - darknet markets reddit
darknet wiki link darknet…
darknet wiki link darknet markets https://kingdomonlinedrugs.com/ - top dark net markets
pax marketplace dark web…
pax marketplace dark web search engines 2023 https://kingdomonion.com/ - hire an assassin dark web
how to order from dark web …
how to order from dark web darknet market oxycontin https://kingdom-darkmarket-online.com/ - Abacus Market link
Kingdom darknet Market best…
Kingdom darknet Market best dark web counterfeit money https://dark-web-kingdom.com/ - darknet search engine
darknet drug delivery …
darknet drug delivery darknet market url list https://darkwebkingdom.com/ - incognito link
buying drugs on darknet …
buying drugs on darknet underground market place darknet https://kingdomonionmarket.com/ - black market deep
darknet drugs url onion…
darknet drugs url onion links 2023 https://kingdomoniondarkweb.com/ - reddit where to buy drugs
pink versace pill dark…
pink versace pill dark markets colombia https://darkfox-onion-darkmarket.com/ - dark markets new zealand
reddit best darknet market …
reddit best darknet market what darknet markets still work https://heinekenmarket-links.com/ - reddit darknet market deals
dark markets serbia what is…
dark markets serbia what is escrow darknet markets https://kingdomdarknetdrugstore.com/ - dark web market
darknet litecoin dark…
darknet litecoin dark markets https://kingdom-darknet-drugstore.com/ - wired darknet markets
darknet live markets …
darknet live markets bitcoin market on darknet tor https://kingdommarketplacee.com/ - darkshades marketplace
cypher market darknet dark…
cypher market darknet dark web store https://darkmarketheineken.com/ - phenylethylamine
best fraud market darknet …
best fraud market darknet darknet markets norge https://kingdom-drugsonline.com/ - best dark web marketplaces 2023
how to get access to darknet…
how to get access to darknet the armory tor url https://heineken-express-onion.com/ - dark web shop
darknet market list links …
darknet market list links darkweb sites reddit https://kingdom-onlinedrugs.com/ - deep web cc sites
how to access the darknet…
how to access the darknet market deepdotweb markets https://kingdomdarknetmarket.com/ - best mdma vendor darknet market reddit
vice city market darknet …
vice city market darknet buying darknet drugs https://heinekenmarketdarknet.com/ - darknet market drug
drug market darknet darknet…
drug market darknet darknet список сайтов https://heinekenmarket-darknet.com/ - darknet drugs sites
google black market we…
google black market we amsterdam https://heineken-marketplace.com/ - how to buy bitcoin and use on dark web
darknet market vendors…
darknet market vendors search asap market url https://heinekenmarketplacee.com/ - urls for darknet markets
drugs sold on dark web deep…
drugs sold on dark web deep web links reddit https://kingdomurl.com/ - dark markets lithuania
darknet onion links drugs …
darknet onion links drugs dark web fake money https://kingdommarketonlinee.com/ - darknet websites list 2023
buy ssn dob with bitcoin …
buy ssn dob with bitcoin french dark web https://kingdom-markett.com/ - new darknet markets 2023
deep dot web links dark…
deep dot web links dark markets sweden https://heinekennexpress.com/ - darknet markets onion address
mdm love drug xanax darknet…
mdm love drug xanax darknet markets reddit https://kingdommarket-links.com/ - hire an assassin dark web