Можно ли есть перед сном? Что говорит наука?

Есть ли связь между набором лишнего веса и приёмом пищи в вечернее время? Я выяснил, что есть. Но она никак не связана с внутренними процессами в нашем организме. Скорее она заключается в психологии.

Давайте рассмотрим данный вопрос с точки зрения знаний нутрициологии 2020 года и с точки зрения научных исследований. Если знания дают нам теоретическое понятие вопроса, то научные исследования либо подтвердят его на практике, либо опровергнут.

С теоретической точки зрения - нет разницы когда вы употребили пищу: утром, днём или вечером. В зависимости от времени приёма пища не меняет свою энергетическую ценность или содержание макронутриентов. С этой точки зрения можно есть хоть ночью. Но есть одно но: любой приём должен быть вписан в дневную калорийность и не должен превышать её. Если вы худеете, то вы уменьшаете калорийность, если набираете, то повышаете, а если поддерживаете - то держите свою норму.

Давайте предположим, что вы питаетесь три раза в день: в 8:00, 14:00 и 18:00. Что может случится, если вы передвинете вечерний приём с 18:00 на 23:00? Пища как-то по другому усвоится? Или она просто не успеет усвоиться перед сном? Она увеличится в калорийности? Она сразу же перейдёт в жир?

Конечно же, ничего такого не произойдёт. Не важно когда вы заправили машину: утром или вечером - бензина в баке будет одинаково. Также и с нашим телом: пища - это энергия для работы и строительный материал для органов, мышц, клеток и пр. Время приёма пищи не меняет её состав, свойства и калорийность. 500 калорий утром = 500 калорий вечером.

А причём тут дефицит калорий?

Тут не лишним будет напомнить о дефиците калорий.

Представим себе ситуацию: человек, назовём его Алексей, поставил себе цель похудеть на 10 кг. Для этого он создал дефицит калорий в 500 калорий ежедневно. Если его норма калорий составляла 2200, то сейчас он получает из пищи только 1700, а недостающие 500 калорий организм вынужден синтезировать в виде энергии из его жировых запасов. Каждый день Алексей худеет на 500 калорий, постепенно таким образом уменьшая свои жировые запасы.

Вопрос: изменится ли прогресс Алексея в похудении, если все 1700 калорий он будет принимать разом перед сном? Ответ: с точки зрения тех знаний, что мы имеем на данный момент нет.

При похудении важен сам факт дефицита калорий, а время приёма или дробность питания - это вопрос удобства и комфорта человека, это переменные никак не влияют на конечный результат.

Ну хватит уже теории, давайте перейдём к практике, а точнее к научным результатам.

Что говорит наука?

Рассмотрим следующие исследования:

High caloric intake at breakfast vs. dinner differentially influences weight loss of overweight and obese women. Obesity (Silver Spring). 2013 Dec;21(12):2504-12. doi: 10.1002/oby.20460. Epub 2013 Jul 2.

Restricting night-time eating reduces daily energy intake in healthy young men: a short-term cross-over study. Br J Nutr. 2013 Dec 14;110(11):2108-13. doi: 10.1017/S0007114513001359. Epub 2013 May 23.

Оба исследования направлены на изучения влияния утреннего и вечернего приёма пищи на потерю веса у лиц, страдающих ожирением. Вывод первого исследования сводится к тому, что высококалорийный завтрак и ужин с пониженным количество калорий более предпочтителен для людей, стремящихся снизить вес.

Второе исследование также говорит о том, что вечерний приём пищи не лучшим образом отражается на фигуре.

Кажется, что действительно есть перед сном - это вредно. Но если внимательно вчитаться в результаты этих исследований, то станет понятно, что вечерний приём пищи банально увеличивает дневной калораж.

Дело в том, что люди, которые пропускают завтрак (или их завтрак чисто символический) склонны переедать вечером. Когда мы едим утром, то мы ограничены и временем и условиями. Когда мы едим вечером, то мы неограниченны ничем. К нашему внимаю телевизор, кино, компьютерные игры и пр. И всё это можно совмещать с поеданием пищи. Вечером чаще тянет на вредную пищу с большим количеством калорий, в то время как с утра мы вряд ли будем есть пиццу или пирожные.

Так что вред от еды перед сном не физиологический или биохимический. Он психологический. Люди, которые плотно завтракают и едят скромный (или пропускают вовсе) ужин действительно ближе к идеальной фигуре. Но не потому, что еда утром и вечером по-разному усваивается, а потому что вечерний приём больше связан с удовольствием, а утренний с пользой. А так где удовольствие, там и высококалорийная пища, там и переедание, там и профицит калорий, который ведёт к набору ненужного веса.

Вывод

Еда поздно вечером не заставит вас экстремально набирать вес, если только вы не начнёте есть больше. Сопротивляться вкусным и высококалорийным закускам после трудового дня - очень сложно.

Попробуйте на ужин салат, низкокалорийные хлебцы, фрукты. Таким образом вы исключите возможность переедания и увеличения числа съеденных калорий.

Ешьте тогда, когда вам удобно. Главное - не переедайте!

Комментарии50

I every time spent my half…

I every time spent my half an hour to read this blog's articles or reviews every day along with a cup of coffee.

Ответить

I was curious if you ever…

I was curious if you ever considered changing the page layout of your blog?
Its very well written; I love what youve got to say.
But maybe you could a little more in the way of content
so people could connect with it better. Youve got an awful lot of text for only having 1 or 2 pictures.
Maybe you could space it out better?

Have a look at my web page ... Otuslot

Ответить

Хотели бы как-то…

Хотели бы как-то разнообразить вашу сексуальную жизнь? Добиться новых ощущений помогут интим-товары

Один из самых распространенных способов достигнуть сильных ощущений – купить вибратор. С его помощью достаточно легко добиться дополнительной симуляции особо чувствительных зон. Только не пользуйтесь им в одиночестве, доверьтесь своей второй половине. Это укрепит вашу эмоциональную и физическую связь и поможет стать более раскованными друг с другом.
Также среди игрушек для взрослых распространены наручники, эрекционные кольца, различные смазки и стимуляторы. Начните с чего-нибудь одного, не бойтесь пробовать разные варианты, и вы обязательно найдете то, что понравится вам обоим.
https://afrodita-sexshop.ru/ , вагинальные шарики, фаллоиммитаторы, вакуумные помпы, и другие интим-товары вы можете в интернет-магазине «Афродита» https://afrodita64.ru
секс игрушка распутин товары для взрослых саратов секс шоп интернет магазин саратов
ссылка на получение VIP скидки https://afrodita-sexshop.ru/?code=XR10XXX

Ответить

Journey biking is here, it's…

Journey biking is here, it's rising and it is a multi-million dollar enterprise.
It is Bangs’ position that avant-garde probability biking began some 35 years ago.
Curiously, automobiles continued to be shipped from stock on hand for two more years -- 969
in 1961; 420 in 1962 -- before the Met quietly disappeared from
AMC showrooms. Many attribute the early stirrings of journey
journey to Grand Circle Journey, when in 1958, they provided travel services geared to older Individuals
with an interest in discovering local peoples
and cultures first hand. Whatever the reason, adventure
travel has expanded far beyond the confines of the drained old safari
trip of bygone days. Empire of the Sun is one
in all two Steven Spielberg-directed films on this record, and for a lot of fans, removed from his masterful Schindler’s Listing, which isn't
on this explicit checklist. Here you can see excessive velocity water leisure and more relaxed fun in the sun.

Here is my web blog - ゴム先物

Ответить

Это не имеет аналогов? на…

Это не имеет аналогов?
на всю процедуру требуется всего пару минут, [url=https://www.autoshcool.ru/8185-izgotovlenie-dublikatov-avtomobilnyh-gos…] и пользователь - счастливый обладатель точной копии привычных знаков без нервов и нужды «убивать время.

Ответить

Ahaa, its fastidious…

Ahaa, its fastidious conversation regarding this post at this place at this weblog, I have read all that,
so now me also commenting here.

Also visit my web blog :: packers and Movers cost

Ответить

I'm really impressed along…

I'm really impressed along with your writing abilities as well as with the structure on your weblog.
Is that this a paid topic or did you modify it your self?
Anyway stay up the excellent high quality writing, it's
rare to peer a great weblog like this one today..

my page: เว็บพนันออนไลน์เว็บตรง

Ответить

Что же вы найдете по ссылке …

Что же вы найдете по ссылке - Взломанная пивот - Война цветов 2 на Андроид - Мод на деньги MOD Меню

Описание игры:

Попробуем разобрать Взломанная пивот - Война цветов 2 на Андроид - Мод на деньги на Андроид от популярного коллектива.
Основные параметры:
1. Объем пустой памяти телефона - 102 MB, очистите память от ненужных игр, файлов или программ для корректного запуска.
2. Операционная система - Android 5+, советуем посмотреть параметры вашего телефона ведь, из-за несоответствия требованиям, могут быть зависания при запуске.
3. Популярность - на данный момент она составляет 48514812, о популярности приложения точно показывает сумма запусков, внесите свой вклад в популярность.
4. Дата обновления - на сайте доступна версия приложения от 26.12.23 - обновите приложение, если вы установили предыдущую версию.
Программа исполняет свою важнейшую функцию, содействует вам в решеннии поставленных задач и экономит ваше время. Основное несходство Взломанная пивот - Война цветов 2 на Андроид - Мод на деньги - Без рекламы - вспомогательные возможности, которые оптимизируют программный процесс, а вам не нужно открывать закрытые функции. Что касается графики, то все на высоком уровне, точно так же, как и звуковое сопровождение. Вам решать - использовать обычную версию или использовать МОД. Не забывайте открывать наш портал для загрузки различных приложений.

Доступная ссылка:

http://android-gamerz.ru/1869-vzlomannaya-pivot-voyna-cvetov-2-na-andro…

Рекомендуемые сайты:

Скачать Взломанная Скачать Guess who I am 2 - Board games читы - Отличный выбор гемера! American Block Snip 8b196fe

Ответить

This is really interesting,…

This is really interesting, You are a very skilled blogger.
I have joined your feed and look forward to seeking
more of your great post. Also, I have shared your web site in my social networks!

Also visit my web site - betflix เข้าสู่ระบบ

Ответить

The shortcut of quick money…

The shortcut of quick money. The first deposit bonus is 200% - https://goo.su/YKWd42

Ответить

I love your blog.. very nice…

I love your blog.. very nice colors & theme. Did you make this website yourself or did you
hire someone to do it for you? Plz respond as I'm looking to create
my own blog and would like to know where u got this from.
thanks

Feel free to surf to my page :: betflix เข้าสู่ระบบ

Ответить

Купить кухню от…

Купить кухню от производителя по выгодной цене https://kuppersberg-deluxe.ru/.

Ответить

Купить кухню от…

Купить кухню от производителя по выгодной цене https://kuppersberg-deluxe.ru/.

Ответить

Простые и быстрые рецепты…

Простые и быстрые рецепты для приготовления еды на каждый день
простые вкусные рецепты [url=https://www.brkgrp.ru]https://www.brkgrp.ru[/url] .

Ответить

I like the helpful info you…

I like the helpful info you provide in your articles. I will bookmark your blog and check again here frequently.
I'm quite certain I'll learn plenty of new stuff right here!
Best of luck for the next!

Review my web page; Archaeological

Ответить

This information is…

This information is priceless. When can I find out more?

Here is my web blog - betflix

Ответить

Hey there! Quick question…

Hey there! Quick question that's completely off topic. Do you know
how to make your site mobile friendly? My blog looks weird when viewing
from my iphone 4. I'm trying to find a template
or plugin that might be able to resolve this issue.
If you have any recommendations, please share. Cheers!

my webpage ... toto sgp

Ответить

незнайка на луне…

незнайка на луне экономическая игра заработок в интернете в белоруссии герои войны и денег похожие игры заработок в интернете канск сервера з бесплатными донат кейсами герои войны денег игра фото реальный заработок в интернет без вложений на деньги к игре винкс список сайты для заработка в интернете i игры на деньги с людьми сорвал джекпот в cs go как заработать деньги для игр онлайн кейсы кс го варпача кто хочет стать миллионером игра i деньги заработки в интернете лохотроны

http://urbino.fh-joanneum.at/trials/index.php?title=Продается отличный домен под дропшиппинг сайты кс го с выводом денег на киви http://midtownblogger.blogspot.it/2013/07/gramercy-tavernagain-not-well… подсудность споров о разделе имущества супругов http://qwe27.net/epad/epad.cgi новые онлайн игры бегалки http://casperkomi.ru/sovety_doktora/analiz_krovi_pered_vakcinaciej/ Хостинг для сайта https://nastroisam.ru/vklyuchit-flash-player-google-chrome/comment-page…

герои войны и денег онлайн игры бесплатно герои меча и azino999 бонус за регистрацию активировать бонус код wows заработок за опросы в интернете сайт с открытием кейсов с товарами игры на андроид моды на деньги и опыт кто выйгрывал джекпот бонус регистрация асса вк экономические игры как сделать сайт с игровыми автоматами для заработка

доход заработок без вложений https://pandolfo.info/?s=%3Ca+href%3D%22https%3A%2F%2Fratingvtop.ru%2F%… порядок проведения налоговой проверки при ликвидации ооо http://www.schulterblick.info/torquent-per-conubia-nostra/?unapproved=1… безплатные прогнозы на спорт http://www.xwsj2021.com/home.php?mod=space&uid=70738 приложение для покупки денег в играх на андроид http://lxi.raindrop.jp/cgi-bin/purest/purest.cgi брокер на спортивных ставках http://bbs.co-trust.com/home.php?mod=space&uid=6201

Ответить

http://www.youtube.com…

Ответить

buying concert tickets with…

buying concert tickets with bitcoin best place to keep bitcoins are cryptocurrency assets crypto throwers valorant btc exam date 1st semester 2017 crypto mining rig gbp wallet crypto.com applescript for important cryptocurrencies in numbers blockchain authenticator app crypto exchange nano kucoin litecoin withdrawl fee dmpf mining bitcoins how to get a secure crypto wallet top 5 cryptocurrency wallets coinbase wallet bitcoin cash

eth godinpurple cow what is the crypto.com defi wallet 5 biggest bitcoin names 35 million dollars from ethereum buy bitcoin sv with credit card how to transfer coinbase crypto to binance can i mine bitcoin on my phone bitcoin price today stock cryptocurrency discussion board tectonic crypto coin burn

largest ethereum pool aion crypto partners eth arreats worth www bitcoin wallet bitcoin elliott wave goldman bitcoin an alternative digital currency potential of cryptocurrency crypto.com transfer funds to exchange mining bitcoin with aws binance smart chain rpc url metamask

pkr crypto game bitcoin europe buy why is my trust wallet not working crypto price excel alex marco's bitcoins easy crypto wallets chi go buy bitcoins credit card crypto 42 coin blockchain news the best crypto exchanges of 2021

does bitstamp take credit cards bitcoin conf file example neuralium crypto price how to create a new crypto coin spot crypto exchange

Ответить

You said it perfectly…

You said it perfectly..
article source https://shallbd.com/es/comprender-la-paridad-en-forex-todo-lo-que-neces…
browse around this site https://shallbd.com/zh/liao-jie-macd-sha-fu-qu-shi-zhou-qi-qiang-da-de-…

Ответить

Currently it sounds like…

Currently it sounds like Drupal is the best blogging platform out
there right now. (from what I've read) Is that what
you're using on your blog?

my blog post: mens gucci clothes

Ответить

Купить кухню от…

Купить кухню от производителя по выгодной цене https://kuppersberg-deluxe.ru/.

Ответить

Thanks for sharing your…

Thanks for sharing your thoughts on betflix เข้าสู่ระบบ.

Regards

Ответить

Доставка алкоголя в Москве

Ответить

No matter if some one…

No matter if some one searches for his required
thing, thus he/she needs to be available that in detail, therefore that thing is maintained over here.

Also visit my web page; betflix

Ответить

Что же вы найдете по ссылке …

Что же вы найдете по ссылке - Скачать Мир Боба Приключения 3D MOD Много денег

Описание игры:

Новый обзор на Мир Боба Приключения 3D на Андроид от нового автора.
Основные параметры:
1. Объем незанятой памяти телефона - 423 MB, очистите память от неиспользуемых игр, файлов или программ для полного старта.
2. Операционная система - Android 4+, рекомендуем проверить параметры вашего устройства так как, из-за несоответствия требованиям, обнаружатся проблемы с установкой.
3. Популярность - по состоянию на сегодня она составляет 45813885, о рейтинге приложения красноречиво говорит число загрузок, внесите свой вклад в популярность.
4. Дата обновления - на странице опубликована версия приложения от 24.12.23 - установите приложение, если вы запустили не обновленную версию.
Программа несет свою основную функцию, помогает вам в решеннии поставленных задач и экономит ваше время. Главное несходство Мир Боба Приключения 3D - Без рекламы - вспомогательные перспективы, которые улучшат программный процесс, а вам не нужно искать полную версию. Что касается графического ядра, то все на замечательном уровне, точно так же, как и звуки. Вам делать выбор - использовать простую версию или установить МОД. Не забывайте посещать наш портал для установки отличных приложений.

Доступная ссылка:

http://droid-mobs.ru/mody-na-android/priklyucheniya/1656-skachat-mir-bo…

Рекомендуемые сайты:

Взломанная Целевой показатель - Стрельба Мод Меню - Отличный выбор гемера! FPV Freerider apk - Невероятный взломы игры! Скачать Wifi Display (Miracast) на Андроид - Полная версия на Андроид - Лучший выбор для игры! aba46bf

Ответить

Truly many of terrific tips!…

Truly many of terrific tips!
have a peek here https://shallbd.com/id/apakah-ada-pajak-pada-perdagangan-biner-cari-tah…
experienced https://shallbd.com/zh/fa-xian-luo-si-qia-mei-long-de-qiang-da-zhan-lue/

Ответить

Hello to every , for the…

Hello to every , for the reason that I am genuinely keen of
reading this weblog's post to be updated on a regular basis.
It contains nice data.

Here is my blog :: betflix

Ответить

Доставка алкоголя в Москве

Ответить

I know this if off topic but…

I know this if off topic but I'm looking into starting my own weblog and was wondering what all is required to get setup?

I'm assuming having a blog like yours would cost a pretty
penny? I'm not very internet savvy so I'm not 100% sure.
Any recommendations or advice would be greatly appreciated.
Kudos
porn, xnxx videos,
xnxx videos, porn hd, xxx, porn hd, porn videos, xnxx, indian sex, xnxx, sex videos, porn videos,
porn videos, indian porn, sex videos, xxx,
porn videos, porn videos, sex videos, indian xxx, indian xxx, indian porn, xxx, sex videos,
xnxx videos, porn, indian xxx, indian xxx, indian sex,
indian porn, porn videos, porn videos, sex videos, porn hd, indian porn, xxx, sex, sex videos, indian sex, porn hd, porn hd, porn videos, indian porn, indian sex, indian xxx, indian porn,
porn videos, porn hd, porn hd,
indian sex, xnxx videos,
indian porn,
indian xxx, porn videos, sex videos,
sex videos, porn videos, indian xxx, indian porn, indian porn,

Ответить

http://www.youtube.com…

Ответить

I have been exploring for a…

I have been exploring for a little for any high-quality articles or weblog
posts on this sort of house . Exploring in Yahoo I ultimately stumbled upon this website.
Studying this info So i am glad to express that I have an incredibly excellent uncanny feeling I discovered just what I needed.
I so much no doubt will make sure to do not put out
of your mind this site and give it a look on a constant basis.

my web blog; Cheap Proxies Buy

Ответить

[b]All Google subdomains,…

Ответить

Доставка алкоголя в Москве

Ответить

Medicine information. Brand…

Medicine information. Brand names.
neurontin pills
All trends of pills. Read information here.

Ответить

neurontin 300 mg : [url…

neurontin 300 mg : [url=https://edpillsx.pro/#]robaxin high[/url] allegra allergy 180 mg [url=https://edpillsx.pro/]https://edpillsx.pro[/url]

Ответить

I am regular visitor, how…

I am regular visitor, how are you everybody?
This piece of writing posted at this web site is really nice.

my blog ... Healing cream for cuts

Ответить

Everyone loves it when folks…

Everyone loves it when folks get together and share opinions.

Great website, stick with it!

Here is my web blog today cricket match prediction

Ответить

May I just say what a…

May I just say what a comfort to uncover an individual who truly
knows what they are discussing over the internet. You definitely know how to bring an issue to light and make it important.
A lot more people need to read this and understand this side of the story.
I was surprised you are not more popular because you certainly possess the gift.

My webpage :: More info

Ответить

Мы убеждены, что кухня — это…

Мы убеждены, что кухня — это сердце дома. Каждая наша кухня спроектирована с вниманием к мелочам и заботой о вас https://kuppersberg-deluxe.ru/.

Ответить

Купить кухню от…

Купить кухню от производителя по выгодной цене https://kuppersberg-deluxe.ru/.

Ответить

Everything posted was…

Everything posted was actually very logical. However, think about this,
suppose you were to create a killer headline? I ain't saying your information is not
good., but suppose you added something that grabbed people's attention? I mean Можно ли
есть перед сном? Что говорит наука?

is a little plain. You might peek at Yahoo's front page and watch how they write article titles to get viewers to click.

You might add a video or a picture or two
to grab people interested about what you've got to say.
Just my opinion, it might bring your website a little livelier.

My web page; betflix

Ответить

http://www.youtube.com…

Ответить

Real-life ‘superheroes’ fly…

Real-life ‘superheroes’ fly in the world’s first jet suit race
[url=https://psrms.biz]пасаран форум[/url]
From futuristic architecture to pioneering infrastructure, Dubai is no stranger to weird, wonderful, and downright wacky innovation. But on Wednesday, the “City of Superlatives” went full sci-fi when eight pilots, suited and booted like Marvel’s “Iron Man,” took to the skies.

They were not fighting supervillains or alien warlords, though. Against a backdrop of skyscrapers and super yachts, the airborne athletes competed in the inaugural Jet Suit Race Series, an event organized by the Dubai Sports Council and Gravity Industries, the manufacturers of the jet suit.

“Unlike most racing, you’re racing in three dimensions,” says Richard Browning, chief test pilot for UK-based Gravity Industries, which he founded in 2017. “There’s pilots above and below, and all over the place, so it’s a really interesting experience.”

The eight pilots raced around a one-kilometer (0.6-mile) course, maneuvering between 12 giant inflatable obstacles placed in the water. Four heats created a leaderboard that culminated in a final round, with each race only lasting around 90 seconds.

“We had people getting disqualified, we had people losing it, we had somebody go in the water — we had just utter chaos, in a great way,” says Browning.

He hopes that the event will inspire the next generation of scientists and engineers to dream big: “Most technology is ludicrous and impossible until it isn’t.”

Ответить

Hello There. I found your…

Hello There. I found your weblog the usage of msn. That is a very well written article.
I will make sure to bookmark it and return to learn extra of your useful information. Thank you for the post.
I'll certainly comeback.

Here is my website: kraken шоп kr2web in

Ответить

Что же вы найдете по ссылке …

Что же вы найдете по ссылке - Скачать Color Cube MOD Много денег

Описание игры:

Представляем вашему вниманию Color Cube на Андроид от нового автора.
Основные параметры:
1. Размер свободной памяти устройства - 215 MB, освободите память от неиспользуемых игр, файлов или программ для успешного запуска.
2. Операционная система - Android 5+, советуем посмотреть параметры вашего устройства потому что, из-за несоответствия требованиям, будут зависания при запуске.
3. Популярность - по статистике сервиса она составляет 85127859, о славе приложения четко демонстрирует число загрузок, внесите свой вклад в популярность.
4. Дата обновления - на портале доступна версия приложения от 24.12.23 - установите приложение, если вы установили устаревшую версию.
Программа выполняет свою главную функцию, помогает вам в решеннии поставленных задач и экономит ваше время. Главное несходство Color Cube - Полная версия - вспомогательные перспективы, которые облегчат программный процесс, а вам не нужно мучаться с рекламой. Что касается графического ядра, то все на отличном уровне, точно так же, как и музыка. Вам делать выбор - использовать обычную версию или использовать МОД. Не забывайте посещать наш портал для установки крутых приложений.

Доступная ссылка:

http://apk-gamer.ru/913-vzlomannaya-igra-color-cube-mod-vse-otkryto-na-…

Рекомендуемые сайты:

Slink.io - Игры со змеями apk - Невероятный взломы игры! Скачать Fish Head G Unreal Drift Online Car Racing на Андроид - Невероятный взломы игры! aba46bf

Ответить

Real-life ‘superheroes’ fly…

Real-life ‘superheroes’ fly in the world’s first jet suit race
[url=https://psrms.biz]pasaremos форум black[/url]
From futuristic architecture to pioneering infrastructure, Dubai is no stranger to weird, wonderful, and downright wacky innovation. But on Wednesday, the “City of Superlatives” went full sci-fi when eight pilots, suited and booted like Marvel’s “Iron Man,” took to the skies.

“We had people getting disqualified, we had people losing it, we had somebody go in the water — we had just utter chaos, in a great way,” says Browning.

He hopes that the event will inspire the next generation of scientists and engineers to dream big: “Most technology is ludicrous and impossible until it isn’t.”

Ответить

Кухни на заказ в Москве…

Кухни на заказ в Москве https://kuppersberg-deluxe.ru/.

Ответить

excellent post, very…

excellent post, very informative. I'm wondering why the other experts of this sector
don't understand this. You must continue your writing.
I'm sure, you've a huge readers' base already!

Also visit my web site neiman marcus ysl card wallet

Ответить

Можно ли есть перед сном? Что говорит наука?

А причём тут дефицит калорий?

Что говорит наука?

Вывод

Комментарии50

Ограниченный HTML