Одно из самых замечательных решений, которое вы можете принять в жизни - это изменить своё тело: убрать жир, нарастить мышцы и выглядеть молодым или молодой. Время на пути вашей трансформации - это время испытаний и борьбы, но именно оно запомнится вам на всю жизнь. Это может стать толчком для дальнейших изменений в жизни, которые сделают её именно такой, какой вы хотели. Но на вашем пути трансформации могут возникнуть некоторые проблемы, которые могут сбить вас с толку. Именно о них пойдёт речь в данном материале.
Я решила пройти путь трансформации когда мне было 24 года. Я всегда была довольно подтянутой, но ничего не знала о работе с железом и правильном питании. Тогда я решила перейти полностью на здоровый образ жизни и принять участие в турнире в 2008 году. Я думала, что полностью готова. Я долго и упорно готовилась к турниру, но одно я не учла: это моя социальная жизнь, которая чуть не стала причиной моей остановки на пути трансформации.
Возможно, вы только начинаете свой путь и не знаете о тех сложностях, которая может сулить вам ваша обычная социальная жизнь. Я знаю и готова поделиться с вами, предложив свой путь преодоления многих проблем.
Не важно какова ваша цель: сбросить вес, занять первое место на турнире по бодибилдингу или бикини. Помните: вы не одиноки и рядом с вами такие же люди, которые пытаются стать тем, кем всегда мечтали.
Друзья могут стать преградой
Вы знаете, что жизнь в возрасте от 20 до 30 лет - это жизнь так или иначе связана с друзьями, вечеринками, алкоголем и не всегда здоровой пищей. Когда вы откажетесь от пива в пользу протеинового коктейля или вместо пиццы закажете салат или творог, то вы очень быстро обнаружите, что ваш телефон перестал звонить, а в социальных сетях у вас начинаете редеть список контактов. Для меня это был шок.
Большинство моих друзей поддержало меня в начале трансформации, но со временем люди стали всё менее доступны и дружелюбны. Я поняла, что причиной этому служит мой пример, который полностью не совпадает с их образом жизни. Они смотрели на меня и смотрели на себя и понимали, что они живут не так. Они были не в силах изменить себя и поэтому им было проще игнорировать мою дружбу.
Для меня выбор прост: есть серая жизнь, а есть белая. Здоровый образ жизни - это белая часть жизни. Для меня это очевидно. Но для тех, кто "слишком слаб для перемен" (как они говорят) выбор падает на серую зону и всё окружение в их жизни тоже становится серым. В их жизни нет людей из белой части.
Для некоторых друзей стало невыносимо смотреть на меня, которая пытается перебраться в другую часть жизни, меняя свой образ жизни и поведение. Они возможно и хотели бы меня поддержать, но это было не в их силах.
Хорошая новость в том, что когда твоя жизнь начинается в белой зоне, то у вас через какое-то время появляются новые друзья, которые ведут такой же образ жизни, как и вы. Они не только поддерживают вас, но и мотивируют своими успехами и результатом.
Многие могут вас не понять
Очень круто иметь свою "историю успеха", но вместе с ней вас одарят изрядной долей скептицизма. Люди будут пытаться принизить вас. Вот самые распространённые вопросы, которые некоторые задают:
- Это слишком!
- Почему ты хочешь так выглядеть?
- Ты слишком эгоцентрична
- Женский вариант: девушка не должна так выглядеть!
Не принимайте данные комментарии (и многие другие) близко к сердцу. Важно помнить, что для многих людей ваши цели и желания - это необычно и выходит за рамки их собственной жизни. Они будут отторгать вас, высказывать своё непонимание, всячески пытаясь оправдать собственный образ жизни (подчас нездоровый).
Даже моя собственная семья не понимала меня. Моя мать и отец говорили мне, что мои соревнования и мои фитнес-цели - это самая глупая затея в жизни. Сейчас я понимаю, что они хотели помочь мне, потому что любят меня. Просто они совсем ничего не знали о фитнес-индустрии.
Позже мои родители более подробно познакомились с моей новой жизнью, с моей работой, целями и достижениями. Теперь они поддерживают меня и гордятся моими победами.
Не поддавайтесь искушению людей
Не знаю, то ли люди специально это делают, то ли это подсознательно, но очень часто некоторые пытаются саботировать твои цели.
Как это обычно выглядит?
- Брось ты! Всего одно печенье! Ничего не случится!
- Я знаю, что ты на своей жёсткой диете, но я долго старалась и сделала отличный торт, который ты обязана попробовать!
- Ты можешь пропустить сегодня тренировку. Давай, это не убьёт тебя! Давай лучше повеселимся!
- Не знаю: что ты так носишься с этими мыслями: это нельзя, то нельзя. Мне кажется, что этот весь твой фитнес полная ерунда.
- Ты действительно хочешь стать такой? Тебе не кажется это бредом?
Люди будут пытаться (осознанно и нет), чтобы ты сдалась и пренебрегла диетой! Они будут уговаривать тебя пропустить тренировку и если ты согласишься - это будет происходить снова и снова... Они даже будут пытаться вызвать у тебя ощущение, что ты эгоистка и думаешь только о себе.
Я помню, когда впервые вернулась со своего первого соревнования и перед моим приходом на работу кто-то анонимно положил пышный пончик мне на стол, он был очень аппетитным (к слову сказать моего любимого вида). Я всячески старалась избегать искушения, потому что мои цели для меня были приоритетнее любви к сладостям, но такие моменты могут серьёзно сбить с толку. Временное удовлетворение могло стать первым шагом в старую жизнь, в которую я не хотели возвращаться. Конечно, человек, оставивший пончик на столе не хотел мне зла, но я могла сорваться и съесть пирожное, но тогда я не знаю, что было бы дальше.
Некоторым же приносит удовольствие, когда ты сбиваешься с пути. Им хочется быть причастным к тому как ты делаешь шаг назад. Не поддавайся!
Личная жизнь под вопросом
Я буду предельно искренне и скажу, что трансформация и всё, что с ней связано очень сильно скажется на вашей личной жизни. Ваш партнёр может вызывать напряжение в ваших отношениях из-за изменения образа жизни, который скажется и на нём тоже. Ваш партнёр может даже начать ревновать вас к новому увлечению, обвиняя вас в том, что вы не уделяете ему (ей) должного внимания, как ранее.
Трансформация - это очень личная вещь, которая подразумевает полный контроль над своей жизнью. Наши партнёры же любят оказывать на нас влияние и когда они понимают, что вы стали слишком самостоятельным человеком, то они начинают ощущать, что им больше нет места в вашей жизни.
Если же вы только в поиске любимого человека, то и тут могут возникнуть сложности. Часто люди могут не понять ваш образ жизни. Они не понимают как вы можете не перекусить в фаст-фуде, когда сильно голодны или как вы можете работать каждый день и отказаться от ресторана в пятницу вечером. По сути тренажёрный зал становится некой частью вашей личной жизни - это действительно так. Ваш же партнёр может не понимать ваших приоритетов в жизни и отвергать ваши цели и стремления.
Верьте, что в конечном итоге вы встретите человека, который может быть такой же, как вы. Того человека, который будет разделять с вами ваши стремления и поддерживать вас на вашем пути.
Трансформация - это большое испытание в жизни, но обязательно верьте, что найдётся тот человек, которые не только не усложнит вашу трансформацию, а сделает её легче и приятнее.
Комментарии50
reliable darknet markets lsd…
reliable darknet markets lsd darknet market thc oil https://kingdomonlinedrugs.com/ - dark web sites links
best deep web markets dark…
best deep web markets dark market url https://darkweb-kingdom.com/ - dark markets russia
most popular darknet market …
most popular darknet market popular dark websites https://heinekenonion.com/ - how to get access to darknet
darknet drugs sites how to…
darknet drugs sites how to access dark net https://kingdomdarkmarketonline.com/ - darknet market that has ssn database
marijuana dark web dark web…
marijuana dark web dark web hitmen https://dark-web-kingdom.com/ - how to get to darknet market
vice city market darknet …
vice city market darknet dark web onion markets https://kingdom-drugsonline.com/ - duckduckgo dark web search
deep web links 2023 reddit …
deep web links 2023 reddit nike jordan pill https://kingdom-onion-darkweb.com/ - darknet market noobs reddit
tor darknet markets dark…
tor darknet markets dark markets uruguay https://kingdom-darknet-drugstore.com/ - darknet live stream
what darknet markets are up …
what darknet markets are up buy drugs on darknet https://darkwebheineken.com/ - black market drugs guns
deep web drug links dark…
deep web drug links dark web shopping https://heineken-darkwebmarket.com/ - darknet markets still open
darknet market lists xanax…
darknet market lists xanax darknet markets reddit https://heineken-darkmarket.com/ - alphabay darknet market
asap market link darknet…
asap market link darknet drug prices https://kingdom-drugs-online.com/ - best darknet market for lsd
versus darknet market onion…
versus darknet market onion live links https://heineken-darkweb.com/ - dark web links reddit
how to buy drugs on darknet …
how to buy drugs on darknet credit card dark web links https://heinekenmarket-link.com/ - active darknet market urls
black market prescription…
black market prescription drugs for sale deep sea darknet market https://heinekendarkmarketplace.com/ - darknet market bust
phenazepam pills top 10…
phenazepam pills top 10 dark web url https://drheinekenexpress.com/ - dot onion websites
reddit darknet markets list …
reddit darknet markets list darknet bank accounts https://heinekendarkweb.com/ - dark markets moldova
dark web step by step site…
dark web step by step site darknet fermГ© https://dark-web-heineken.com/ - darknet market lightning network
dark markets bulgaria …
dark markets bulgaria darknet market wiki https://heineken-onion.com/ - onion sex shop
underground card shop …
underground card shop darknetlive https://heineken-darkmarket-online.com/ - dark web drugs nz
dark web legit sites tor…
dark web legit sites tor marketplaces https://kingdomurl.com/ - darknet links market
darknet drugs links buds…
darknet drugs links buds express https://kingdommarketonlinee.com/ - dark markets bosnia
dark web shopping darknet…
dark web shopping darknet market deep dot web https://kingdom-markett.com/ - top darknet market 2023
darknet link drugs updated…
darknet link drugs updated darknet market list https://kingdommarket-darknet.com/ - black market website legit
cvv black market new dark…
cvv black market new dark web links https://heinekenmarketdarknet.com/ - darknet adress
search deep web engine deep…
search deep web engine deep web drug links https://heineken-marketplace.com/ - tor markets 2023
bitcoin cash darknet markets…
bitcoin cash darknet markets how to buy from the darknet markets https://heinekenmarketplacee.com/ - search darknet markets
onion live links darknet…
onion live links darknet markets guide https://heinekenmarket-darknet.com/ - darknet guide
dark markets spain darknet…
dark markets spain darknet market bible https://kingdommarketlink.com/ - dark web hitman
Heineken Express url best…
Heineken Express url best darknet market urs https://kingdom-onion-market.com/ - dark web market
dark web drug markets asap…
dark web drug markets asap url https://heinekendarkmarket.com/ - archetyp market link
darknet market arrests …
darknet market arrests darknet websites list 2023 https://heinekenmarketurl.com/ - onion tube porn
urls for darknet markets …
urls for darknet markets darknet market url https://heinekenn-express.com/ - darknet market dmt
dark markets philippines …
dark markets philippines hitman for hire dark web https://heinekenmarket-url.com/ - deep web directory onion
Kingdom Market darknet dark…
Kingdom Market darknet dark web escrow service https://kingdom-darkwebmarket.com/ - guide to using darknet markets
onion live Kingdom Market …
onion live Kingdom Market https://kingdomdrugsmarket.com/ - darknet market search
best darknet market uk …
best darknet market uk darknet market credit cards https://darkmarketkingdom.com/ - darknet drugs germany
best darknet market 2023 …
best darknet market 2023 black market websites 2023 https://darkwebkingdom.com/ - darknet websites
dark markets united kingdom …
dark markets united kingdom what darknet markets are still up https://kingdom-online-drugs.com/ - drugs dark web price
how to order from dark web …
how to order from dark web darknet market dash https://darkfoxonionmarket.com/ - working dark web links
market deep web 2023 what…
market deep web 2023 what bitcoins are accepted by darknet markets https://darkfoxdarkwebdrugstore.com/ - bohemia market
free deep web links tor…
free deep web links tor darknet sites https://darkfox-onion-darkweb.com/ - how to access darknet markets reddit
dark web electronics …
dark web electronics darknet onion markets https://kingdomdrugsonline.com/ - the onion directory
darknet escrow markets …
darknet escrow markets cypher market link https://dark-market-kingdom.com/ - uncensored hidden wiki link
how to get access to darknet…
how to get access to darknet darknet guns drugs https://kingdomoniondarkmarket.com/ - dark web drug marketplace
dark web markets reddit …
dark web markets reddit history of darknet markets https://kingdommarketplacee.com/ - onion link search engine
onion marketplace drugs …
onion marketplace drugs darknet market sites and how to access https://darkmarketheineken.com/ - best darknet markets for vendors
counterfeit money onion …
counterfeit money onion darknet black market list https://dark-web-kingdom.com/ - dark markets macedonia
dma drug buying drugs on…
dma drug buying drugs on darknet https://kingdomdarkmarketonline.com/ - drugs on darknet
best dark web marketplaces…
best dark web marketplaces 2023 dark markets ukraine https://kingdomdarkwebdrugstore.com/ - reddit onion list