Одно из самых замечательных решений, которое вы можете принять в жизни - это изменить своё тело: убрать жир, нарастить мышцы и выглядеть молодым или молодой. Время на пути вашей трансформации - это время испытаний и борьбы, но именно оно запомнится вам на всю жизнь. Это может стать толчком для дальнейших изменений в жизни, которые сделают её именно такой, какой вы хотели. Но на вашем пути трансформации могут возникнуть некоторые проблемы, которые могут сбить вас с толку. Именно о них пойдёт речь в данном материале.
Я решила пройти путь трансформации когда мне было 24 года. Я всегда была довольно подтянутой, но ничего не знала о работе с железом и правильном питании. Тогда я решила перейти полностью на здоровый образ жизни и принять участие в турнире в 2008 году. Я думала, что полностью готова. Я долго и упорно готовилась к турниру, но одно я не учла: это моя социальная жизнь, которая чуть не стала причиной моей остановки на пути трансформации.
Возможно, вы только начинаете свой путь и не знаете о тех сложностях, которая может сулить вам ваша обычная социальная жизнь. Я знаю и готова поделиться с вами, предложив свой путь преодоления многих проблем.
Не важно какова ваша цель: сбросить вес, занять первое место на турнире по бодибилдингу или бикини. Помните: вы не одиноки и рядом с вами такие же люди, которые пытаются стать тем, кем всегда мечтали.
Друзья могут стать преградой
Вы знаете, что жизнь в возрасте от 20 до 30 лет - это жизнь так или иначе связана с друзьями, вечеринками, алкоголем и не всегда здоровой пищей. Когда вы откажетесь от пива в пользу протеинового коктейля или вместо пиццы закажете салат или творог, то вы очень быстро обнаружите, что ваш телефон перестал звонить, а в социальных сетях у вас начинаете редеть список контактов. Для меня это был шок.
Большинство моих друзей поддержало меня в начале трансформации, но со временем люди стали всё менее доступны и дружелюбны. Я поняла, что причиной этому служит мой пример, который полностью не совпадает с их образом жизни. Они смотрели на меня и смотрели на себя и понимали, что они живут не так. Они были не в силах изменить себя и поэтому им было проще игнорировать мою дружбу.
Для меня выбор прост: есть серая жизнь, а есть белая. Здоровый образ жизни - это белая часть жизни. Для меня это очевидно. Но для тех, кто "слишком слаб для перемен" (как они говорят) выбор падает на серую зону и всё окружение в их жизни тоже становится серым. В их жизни нет людей из белой части.
Для некоторых друзей стало невыносимо смотреть на меня, которая пытается перебраться в другую часть жизни, меняя свой образ жизни и поведение. Они возможно и хотели бы меня поддержать, но это было не в их силах.
Хорошая новость в том, что когда твоя жизнь начинается в белой зоне, то у вас через какое-то время появляются новые друзья, которые ведут такой же образ жизни, как и вы. Они не только поддерживают вас, но и мотивируют своими успехами и результатом.
Многие могут вас не понять
Очень круто иметь свою "историю успеха", но вместе с ней вас одарят изрядной долей скептицизма. Люди будут пытаться принизить вас. Вот самые распространённые вопросы, которые некоторые задают:
- Это слишком!
- Почему ты хочешь так выглядеть?
- Ты слишком эгоцентрична
- Женский вариант: девушка не должна так выглядеть!
Не принимайте данные комментарии (и многие другие) близко к сердцу. Важно помнить, что для многих людей ваши цели и желания - это необычно и выходит за рамки их собственной жизни. Они будут отторгать вас, высказывать своё непонимание, всячески пытаясь оправдать собственный образ жизни (подчас нездоровый).
Даже моя собственная семья не понимала меня. Моя мать и отец говорили мне, что мои соревнования и мои фитнес-цели - это самая глупая затея в жизни. Сейчас я понимаю, что они хотели помочь мне, потому что любят меня. Просто они совсем ничего не знали о фитнес-индустрии.
Позже мои родители более подробно познакомились с моей новой жизнью, с моей работой, целями и достижениями. Теперь они поддерживают меня и гордятся моими победами.
Не поддавайтесь искушению людей
Не знаю, то ли люди специально это делают, то ли это подсознательно, но очень часто некоторые пытаются саботировать твои цели.
Как это обычно выглядит?
- Брось ты! Всего одно печенье! Ничего не случится!
- Я знаю, что ты на своей жёсткой диете, но я долго старалась и сделала отличный торт, который ты обязана попробовать!
- Ты можешь пропустить сегодня тренировку. Давай, это не убьёт тебя! Давай лучше повеселимся!
- Не знаю: что ты так носишься с этими мыслями: это нельзя, то нельзя. Мне кажется, что этот весь твой фитнес полная ерунда.
- Ты действительно хочешь стать такой? Тебе не кажется это бредом?
Люди будут пытаться (осознанно и нет), чтобы ты сдалась и пренебрегла диетой! Они будут уговаривать тебя пропустить тренировку и если ты согласишься - это будет происходить снова и снова... Они даже будут пытаться вызвать у тебя ощущение, что ты эгоистка и думаешь только о себе.
Я помню, когда впервые вернулась со своего первого соревнования и перед моим приходом на работу кто-то анонимно положил пышный пончик мне на стол, он был очень аппетитным (к слову сказать моего любимого вида). Я всячески старалась избегать искушения, потому что мои цели для меня были приоритетнее любви к сладостям, но такие моменты могут серьёзно сбить с толку. Временное удовлетворение могло стать первым шагом в старую жизнь, в которую я не хотели возвращаться. Конечно, человек, оставивший пончик на столе не хотел мне зла, но я могла сорваться и съесть пирожное, но тогда я не знаю, что было бы дальше.
Некоторым же приносит удовольствие, когда ты сбиваешься с пути. Им хочется быть причастным к тому как ты делаешь шаг назад. Не поддавайся!
Личная жизнь под вопросом
Я буду предельно искренне и скажу, что трансформация и всё, что с ней связано очень сильно скажется на вашей личной жизни. Ваш партнёр может вызывать напряжение в ваших отношениях из-за изменения образа жизни, который скажется и на нём тоже. Ваш партнёр может даже начать ревновать вас к новому увлечению, обвиняя вас в том, что вы не уделяете ему (ей) должного внимания, как ранее.
Трансформация - это очень личная вещь, которая подразумевает полный контроль над своей жизнью. Наши партнёры же любят оказывать на нас влияние и когда они понимают, что вы стали слишком самостоятельным человеком, то они начинают ощущать, что им больше нет места в вашей жизни.
Если же вы только в поиске любимого человека, то и тут могут возникнуть сложности. Часто люди могут не понять ваш образ жизни. Они не понимают как вы можете не перекусить в фаст-фуде, когда сильно голодны или как вы можете работать каждый день и отказаться от ресторана в пятницу вечером. По сути тренажёрный зал становится некой частью вашей личной жизни - это действительно так. Ваш же партнёр может не понимать ваших приоритетов в жизни и отвергать ваши цели и стремления.
Верьте, что в конечном итоге вы встретите человека, который может быть такой же, как вы. Того человека, который будет разделять с вами ваши стремления и поддерживать вас на вашем пути.
Трансформация - это большое испытание в жизни, но обязательно верьте, что найдётся тот человек, которые не только не усложнит вашу трансформацию, а сделает её легче и приятнее.
Комментарии50
darknet markets list the…
darknet markets list the darknet markets https://kingdom-darkmarketplace.com/ - escrow market darknet
darknet stock market …
darknet stock market darknet market comparison https://kingdomonion.com/ - darknet drug links
darknet market dmt top 10…
darknet market dmt top 10 dark web url https://darkwebkingdom.com/ - dark markets luxembourg
dark markets singapore dark…
dark markets singapore dark web marketplace https://heineken-markett.com/ - darknet escrow markets
tor onion search darknet…
tor onion search darknet market ranking https://kingdom-darkweb-drugstore.com/ - market street darknet
darknet illegal market top…
darknet illegal market top darknet market 2023 https://heinekenmarketdarknet.com/ - tfmpp pills
deep web search engines 2023…
deep web search engines 2023 darknet market links 2023 reddit https://kingdomdarkweb.com/ - buy drugs on darknet
dark markets indonesia …
dark markets indonesia drugs dark web reddit https://kingdomdarkmarket.com/ - link darknet market
darknet market links 2023…
darknet market links 2023 reddit dark web markets 2023 - deep web links 2023 reddit
darknet market steroids …
darknet market steroids dark markets india https://kingdom-darkmarket-online.com/ - current best darknet market
dark markets japan weed…
dark markets japan weed only darknet market https://dark-market-kingdom.com/ - new darknet markets
reddit darknet markets links…
reddit darknet markets links cheap darknet websites dor drugs https://kingdomdrugsonline.com/ - reliable darknet markets lsd
alpha market url archetyp…
alpha market url archetyp market darknet https://kingdomonionmarket.com/ - how to use the darknet markets
darknet market canada …
darknet market canada reliable darknet markets lsd https://kingdomoniondarkweb.com/ - dark markets montenegro
darknet market that has ssn…
darknet market that has ssn database dma drug https://darkmarket-kingdom.com/ - darknet drug markets 2023
darknet dream market …
darknet dream market Cocorico Market https://kingdom-drugs-market.com/ - darknet markets 2023 reddit
russian anonymous…
russian anonymous marketplace dark web drugs bitcoin https://kingdomdarknetdrugstore.com/ - darknet litecoin
how to access the dark web…
how to access the dark web through tor deep web markets https://heinekendarkmarket.com/ - deep web cc shop
darknet serious market …
darknet serious market darknet market links 2023 reddit https://heinekenmarket-url.com/ - versus project market
fake id dark web 2023 onion…
fake id dark web 2023 onion market url https://heinekenmarketurl.com/ - hidden financial services deep web
darknet markets availability…
darknet markets availability deep web links reddit 2023 https://heinekenn-express.com/ - deep cp links
darknet market oxycontin …
darknet market oxycontin darknet market that has ssn database https://kingdomdarkwebdrugstore.com/ - onion seiten 2023
dark markets slovenia …
dark markets slovenia active darknet markets 2023 https://kingdom-onlinedrugs.com/ - asap link
tor market links black…
tor market links black market websites tor https://heineken-darkmarketplace.com/ - agora darknet market
buy drugs on darknet …
buy drugs on darknet largest darknet market https://heineken-darkmarket.com/ - what is a darknet drug market like
alphabay link reddit …
alphabay link reddit ketamine darknet market https://heineken-darkweb.com/ - buy ssn dob with bitcoin
dark markets korea darknet…
dark markets korea darknet steroid markets https://heineken-dark-market.com/ - darknet drugs reddit
2023 darknet markets …
2023 darknet markets darknet market sites and how https://heinekenmarket-link.com/ - darknet markets with tobacco
dark markets switzerland …
dark markets switzerland dark web link https://heinekendarkweb.com/ - where to find darknet market links
counterfeit money deep web …
counterfeit money deep web how to buy from the darknet markets lsd https://drheinekenexpress.com/ - dark markets norway
the onion directory redit…
the onion directory redit safe darknet markets https://kingdom-onion-darkmarket.com/ - darknet market package
darknet onion links drugs …
darknet onion links drugs cypher market url https://drkingdommarket.com/ - Cocorico Market link
tor market url Heineken…
tor market url Heineken Express link https://kingdom-markett.com/ - dark market onion
deep web weed prices dark…
deep web weed prices dark markets denmark https://kingdomurl.com/ - darknet market lightning network
which darknet market are…
which darknet market are still up darknet drug markets https://kingdommarketlink.com/ - dark markets norge
Cocorico Market link active…
Cocorico Market link active darknetmarkets https://kingdommarket-darknet.com/ - australian darknet markets
dark web step by step dark…
dark web step by step dark markets portugal https://heinekenmarket-darknet.com/ - 2023 working darknet market
which darknet markets are…
which darknet markets are still open dark web poison https://heinekenmarketplace24.com/ - dark web link
Cocorico Market dark…
Cocorico Market dark markets luxembourg https://heinekenmarketdarknet.com/ - reddit darknet market deals
dark web login guide how to…
dark web login guide how to buy drugs dark web https://kingdom-darkweb-drugstore.com/ - berlin telegram group drugs
deep web search engine 2023 …
deep web search engine 2023 history of darknet markets https://kingdomdrugsmarket.com/ - incognito darknet market
black market prices for…
black market prices for drugs dark web engine search https://kingdomonion.com/ - darknet market guide
counterfeit money dark web…
counterfeit money dark web reddit dark markets austria https://kingdom-darkmarketplace.com/ - dark markets paraguay
counterfeit euro deep web …
counterfeit euro deep web black market bank account https://kingdom-onion.com/ - hidden marketplace
which darknet market are…
which darknet market are still up weed only darknet market https://heinekenurl.com/ - hitman for hire dark web
black market prescription…
black market prescription drugs darknet market list links https://heinekenmarketlink.com/ - darknet markets availability
dark markets portugal how…
dark markets portugal how to find the black market online https://heinekenmarketonlinee.com/ - how to access the dark web reddit
the real deal market darknet…
the real deal market darknet darknet markets financial times https://heinekenmarket-online.com/ - how to access the dark web through tor
australian darknet markets …
australian darknet markets asap market darknet https://kingdom-online-drugs.com/ - dark markets united kingdom
tor search engine link …
tor search engine link darknet market redit https://kingdomoniondarkmarket.com/ - how to get on the dark web on laptop